筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch861:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 04:29:58.04 snHvge2j0.net
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微妙に停滞期入ってきて体の変化もなくなってきた
8/10→8/25→10/2→10/25
家で腕立てと揚げ物禁止+低脂質を心がけるぐらいのゆるい食事制限
まぁ特に目標値があるわけでもないから気長に続けます

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