筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

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818:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 10:14:07.66 N+4b67lA0.net
>>814
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元々Starting Strengthという本はBIG3のバイブルの1つ
英語だけどオートダビングなんで日本語音声流れると思う
流れなくてもGeminiにURL貼れば日本語で要約してくれる
shoも参考になると思う

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