筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

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786:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/22 01:08:04.34 9CS2eOv00.net
同じ重量で10x3と1x30、かかる時間は全然違うけど筋トレ効果としては同じってのが納得いかない

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