筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP
筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch74:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 16:14:41.83 FeAA14kg0.net
>>68
ジム行ってないです。運動までのハードルを極限まで低くしたかったのでトイレに行くたびにスクワット、子をおんぶしてスクワット、暇があればプランクなどなどちょっとした合間にかならず筋肉を使っていたよ

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