筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

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713:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/19 19:37:40.72 ihmvJc/e0.net
>>705
そうだよ
ボコボコ目指すなら収縮させる高強度なやつをね
アブローラーに限らず腹筋種目で腰にくるなら骨盤の後傾ができてないフォームが悪い可能性がある

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