筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

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661:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/18 11:14:44.67 EJ/GX33M0.net
>>658
ああいや、ラック本体よりロールハンドルを推してるからそっちを検討してみてほしい
懸垂は腕や肩の関節にとにかく負荷がすごい。ラックなんて頑丈な棒一本あればいいまである

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