筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/15 03:01:29.18 VZpk0l7J0.net >>539 まぁ自分の目的にかなってるならいいんじゃね 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/15 03:04:33.85 VZpk0l7J0.net >>543 階段の昇降くらいで悪影響が出るほどのトレ強度は無いから安心してやりまくれ 気になるなら一段ずつ身体の向きを変えればいい 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/15 05:17:53.46 JY5y8RPp0.net やっと自宅にベンチ台設置できた、あとは懸垂機あれば言うことない 有酸素はエアロバイクと踏み台昇降するから、ジムいけない日でも少しは筋トレ出来るわ 最近デイリータダラフィル始めたから少し血流も良くなってさらにやる気出てきた 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/15 05:25:51.62 W33ogEamM.net 階段で昇り降りか ほんとに老人しかいないスレや 腕立て伏せできたとか懸垂できたとか小学校みたいなことで ほんとに喜んでたんやね。もうちょっとハイレベルかと思ってた 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/15 05:42:39.69 0TnhqOvr0.net 皆さん、おはよーさん！ ハンドメイドのリストローラー(5キロ)使ってたら前腕モキモキになってきました。 棒と重りだけで色々と使えますよって。 今日はリュックに4キロ負荷で腕立て、8キロダンベルブルガリアンスクワット予定 62歳男性(埼玉県在住) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch