筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 17:53:34.98 KsJQH5jL0.net 背中に効く懸垂となると難しいんしゃね？ さすがにワンハンドロウと懸垂やったら背中筋肉痛だわ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 18:15:04.56 df1IGTcb0.net >>246 体重分引けたら懸垂10回以上いけるレベルだぞ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 18:23:15.88 4j5L+ycV0.net ラッドプルダウンで引くほうが辛そう 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 20:05:31.47 0+N1k/A60.net >>246 俺はラップル体重分のほうが自重懸垂よりキツいからいけてしまったわ 身体が固定できるから対象筋だけにフォーカスできるからな 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 20:08:22.51 8OHixgPC0.net 懸垂しかやってないけど簡単そうで草 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/06 20:12:01.31 PZ1T/Ln90.net 体重重いからアシスト無いと懸垂キツいわ でもマシンとかケーブルやるより効いてる感じがする 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch