筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

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162:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/04 12:26:56.70 Xz/UXWsl0.net
>>158
そうだ、プランクもやっています
つらいですが、何に効くんですかね？？
やっていて背筋の腰の上が一番つらいんですが、、

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