筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ

筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP

筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch159:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/04 12:08:12.14 mHeLZpKS0.net
>>153
プランクとか意味ないって言ってた人みたいやな。20回を5セットとか普通にあるで

 >>156
普通やね。クレアチンとか飲んでも同じように筋肉に水分引き込むので
2㎏増えるのも普通らしい

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