筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイat SHAPEUP筋トレしながらダイエット 16人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:09:23.10 mHeLZpKS0.net >>144 始めたばっかりのころは筋肉がすぐ損傷して回復に炎症が強く出るんよ。そのときにたんまり水をためこむから それで増えてんじゃね。体が張った感じしてたら間違いなくそれ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:11:30.92 Xz/UXWsl0.net >>147 回数を決めてやっている訳ではなく、 これ以上できないんですよ 筋肉痛も酷くて如何に筋力がないかと 思い知らされました 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:20:24.47 VnLg4HvG0.net レス乞食にしてもつまんないな 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:21:59.20 O3SSrdIL0.net 懸垂、パラレルグリップなら数回できることが今日わかった 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:35:57.66 DT0gTVaJ0.net >>150 だから100回出来る時点で腹筋に負荷かかってないだろ 100回上げられるベンチやってるのと同じだぞ 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/10/04 11:44:00.28 nU9JCapa0.net >>144 ワンパンマンチャレンジしてるんか？ 毎日やれたらyotuberになれるで 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch