25/11/11 21:16:47.22 olPZe6Ja0.net
腹が減ったら低カロリー食品で腹を満たすの良いわ
こんにゃくの甘辛焼きとか、焼きキムチとか食ってる
たくさん食べても太らん
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/11 21:18:14.70 XCPr9CM90.net
3月90kgでダイエットスタートして今日ようやく69.1kg
70kg切った！！
あと10kg頑張ります
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 06:29:56.34 W7WVCPQ70.net
マイオカインはがんの抑制効果もあるよね
体のためにも太ってるより筋肉つけて痩せるに越したことはないし頑張ってよかったね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 07:15:10.96 GnSOvkLHM.net
ねーよハゲ。ネットソースかよ笑
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 07:36:54.91 fVfFEYCt0.net
は？3時間でがんが消滅したんだが？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 07:40:48.41 GnSOvkLHM.net
やめ笑笑笑笑笑タレ笑笑笑笑
なんやねんまいとかいんて。戦隊モノかよ恥ずかしい
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 14:39:41.65 7Qh+6/Pn0.net
たれwって言う奴って半分池沼だよな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 15:11:51.49 dxE66hPU0.net
3時間で池沼も完治
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 00:32:40.24 0wUtY2XO0.net
体重は落ちても皮下脂肪みっちり100%のお腹は変わらず
これどうやって落とすんですか？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 08:27:30.02 4WTbA+fk0.net
体の防御が何重にもされてる為
ゲームの裏ボスを倒すイメージ、ダイエットを続けて忘れたころに落ちてます
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 09:48:11.57 blpvJSPt0.net
>>173
何十年もかけてその皮下脂肪みっちりのお腹を育ててきたんだろ？
削るのも数年単位でやる覚悟でやれ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 09:51:15.31 E5dMdx14d.net
69.3で停滞
早く63になりた～い
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 13:03:50.45 4WTbA+fk0.net
63?60ではなく?
63に何があるのですか?
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 13:39:10.20 GWDzJK+m0.net
8月1日の76kからスタートとして、やっと69.9k
今日の夜には70代に戻ってるだろうけど、ちょっとだけ、居させてください
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 22:37:09.98 0wUtY2XO0.net
>>174,175
育てた覚えはないんだよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 22:38:52.74 8zXru+aT0.net
>>173
スキニーファットは筋肉付けるしかない
ガリガリなのに腹出てるんでしょ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/13 23:09:43.41 UKP6BfnWa.net
リコンプってむずかしい
筋肥大しないのに筋トレしてると虚しくなる
でも筋トレしないと隠れ肥満のまま🥺
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/14 14:26:36.73 HviOo4kU0.net
マッチョならリコンプは厳しいけどね
筋トレ初心者なら余裕
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/14 16:23:24.55 Bc4i9kQv0.net
初心者の筋トレは3ヶ月で体型変わるよ、腕とか体感1.5倍なるぐらい変わる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 15:32:00.46 kz9YMaRvd.net
一ヶ月69キロだったけど
やっと今朝68キロになった
停滞期抜けたか…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 18:14:32.32 BUoEwD4O0.net
168cm69kg22女
筋肉つけて60くらいまで落としたい…