25/10/07 22:33:26.36 Om79fm6Y.net
誰にも見られてなくても誰からも反応つかなくてもやり続けます飽きるのが先か痩せるのが先か
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 00:19:45.48 MUBthEA/.net
バイト先で廃棄貪り散らかしてるのも良くない意地汚いし太るしいい事ないのに食べてから帰らない日ほぼないのやめれないかな
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 00:23:58.24 MUBthEA/.net
結局昨日の⬇
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 19:07:34.34 V552yyvc.net
全然このままやってたら80キロくらい平気で行けそうで焦る
いつもマスクしてるけど今日久々にマスクしてない自分の顔見たらまん丸だし顎なくて普通にびっくりした
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 00:20:32.93 6EKDFk53.net
やっぱり親を味方につけるしかないのかな
親にダイエットの話とかしたくないんだけど、いっぱいご飯用意してくれてたり朝ごはん固定だったりしてちょっと困る
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 01:18:24.04 0Dp1XN33.net
70キロ台の大台と彷徨い中とスレタイにありますがもう70キロ台に乗ってしまいました、70キロ代の壁は薄かったです。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 01:20:25.58 0Dp1XN33.net
食欲を減らす方法を教えてください
汚いものを見るとか以外で、このスレに通りすがってくれた人誰でも構いません
ほんとに自分で食べたい欲が抑えられないんです、今日は食べないぞ、食べたらダメだぞ、と思っていても帰り道にマックやサイゼやコンビニがあるのでふらっと立ち寄って気づいたら買って食べてしまい、食べてから後悔します
なので強制的に食べたい欲を減らすしかないと思います、あまり危険なものはしたくないです
なにかいい方法はあるでしょうか、教えていただけると幸いです
自分を律せないデブにご指導お願いします
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/16 11:53:32.17 weR0mOSJ.net
>>29
金置いてけ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 00:11:32.01 7eQjJKmq.net
>>30
確かにそれはいい案かもしれないです！！
飲み物用とかで必要最低限だけペイペイに入れとけば良さそう
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/21 17:52:15.81 1qvABgtR.net
はーーあもうだめだ
生理前食べすぎました最悪ですほんとに自制心のない堕落したデブ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 09:19:06.92 vYq0Nla9.net
はあもうダメだ痩せなきゃ痩せなきゃって思ってるのにフラっと店入って買ってしまう
昨日の昼はコンビニのホットスナック2つと家でおかずと春雨スープ用意してお米一合、その後アイスも食べてしまった何をしてるの
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 14:28:51.31 C+UoBII1.net
お菓子って食べるのが習慣になるとほんとやめられないよね
私は身長166cm、50才過ぎのBBAだけど半年で10キロ落とした(75→65)
週に4回ジョギングするようになったらなぜか食欲落ち着いたんだ
今はおやつはナッツ類とヨーグルトにしてるけど、甘いもの食べたいと思わなくなったな
たまに付き合いでデザートブュッフェも行くけど、それがきっかけでまた甘いもの食べたくなるってこともないし
血糖値スパイクって知ってる？
血糖値が乱高下すると脳が甘いものも欲するから食べるのやめられなくなるって
私はかつてこれだったかもしれないと思ってる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 17:13:18.47 cIBPe5+G.net
>>29
むしろそんだけ食べて70くらいしかないなら相当若いんだな
ワイ160のデブで3食普通に食べて間食1回くらいで夜フルーツ食べるくらい毎日運動する動けるでぶだが65～68位かな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 16:01:20.20 j6pS9uIu.net
>>35
高校生です！
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 16:02:19.34 j6pS9uIu.net
間食辞めるのをまず頑張ってみてる
お腹すいたり口が寂しくなったらガムで耐える
体重にあまり変化は無いけど、お菓子食べたいって欲は減ってきた気がする
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 23:46:53.72 4MEvXaf1.net
ある程度我慢して食べないほうが、かえって異常な食欲はおさまるよ
おなかすいてると感じてる時間があったほうがいい
ふつうの三食で栄養足りてないと暴食に走るのでそこは考えて食べて
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/07 02:19:05.26 6n5/9N9bB
数か月前までヘビー級。3ヵ月前78㎏まで落ちる。
今57㎏。体重計が壊れているのではないかというくらいまだまだ太目の体形。
78㎏－57㎏＝21kg
到底21kgも痩せたという感じではない。
ダイエット食は1日に、ヨーグルト2個。チーズ4個パックを3つ。納豆3つのパック。
カップラーメン2つ。これをずっと続けていました。カップラーメンの代わりに
300円以下の小さい弁当を2つ食べたりもしました。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/07 02:24:25.32 6n5/9N9bB
>>39
ダイエット後半はランニング800mくらい。
ウォーキングの方が痩せると思い今日は5000歩数歩きました。
米ゼロ生活なのであっという間に92㎏から57㎏まで痩せました。
服のサイズはLLで今までと同じです。
太っていた時から35㎏減です。前は服に脂肪を押し込んでいたんだなと自分で驚いています。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/09 12:24:43.44 Kaz59tX8L
米に限らず農家は思い上がっています。勉強ができないから
仕方なく農業をやっている様な人達が。
米買うなｗｗｗ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/09 12:26:07.75 Kaz59tX8L
カリフォルニア米が輸出されているのなら日本の米も輸出を求められる位の
品質にしたらどうでしょうか？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 17:39:52.75 jim2N0h9.net
>>38
時差だけどありがとう
今更ながらやってみます