25/11/07 02:19:05.26 6n5/9N9bB
数か月前までヘビー級。3ヵ月前78㎏まで落ちる。
今57㎏。体重計が壊れているのではないかというくらいまだまだ太目の体形。
78㎏－57㎏＝21kg
到底21kgも痩せたという感じではない。
ダイエット食は1日に、ヨーグルト2個。チーズ4個パックを3つ。納豆3つのパック。
カップラーメン2つ。これをずっと続けていました。カップラーメンの代わりに
300円以下の小さい弁当を2つ食べたりもしました。
25/11/07 02:19:05.26 6n5/9N9bB
数か月前までヘビー級。3ヵ月前78㎏まで落ちる。
今57㎏。体重計が壊れているのではないかというくらいまだまだ太目の体形。
78㎏－57㎏＝21kg
到底21kgも痩せたという感じではない。
ダイエット食は1日に、ヨーグルト2個。チーズ4個パックを3つ。納豆3つのパック。
カップラーメン2つ。これをずっと続けていました。カップラーメンの代わりに
300円以下の小さい弁当を2つ食べたりもしました。