26/01/24 17:15:26.76 czucKIVk.net
>>453
大分大変そうな地方にお住みなようで
うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ
でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/25 22:02:57.10 zlJheRFX.net
ロングしかやってなかったけどえっちあいあいてぃーもやることにした
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/26 02:41:57.86 VEF2+vBy.net
リカンベント何年も使ってるけどはたまに物足りなさを感じてラストスパートで前傾姿勢になると必ず腰を痛める
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/26 11:30:01.84 ZFNJQWZQ.net
漕いでる時に、横の窓を開けて身体を冷やしながらやってるが、
「ﾊｧﾊｧ…ﾌｰ…ﾌｰ…(with何かを擦る音)」
って音、まずくね？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/26 15:06:20.81 b8aoM99n.net
おまわりさんこっちです
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 11:44:54.19 Q8DwZAor.net
雪かきやってみたいなあ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 15:45:14.47 7liDiY6D.net
久しぶりに1000kcalやってみた
翌日すごく眠かった
生きていると実感
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 14:17:41.36 k8TsygGi.net
はぁ花粉の季節になったらウォーキングできなくなるからまたエアロバイクかな
股ずれ怖い
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 13:31:43.60 aetVX6hi.net
>>461
1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 14:51:00.07 JoEnKFUm.net
>>463
俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。
大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を
日常生活で生み出せない。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 14:58:56.89 JoEnKFUm.net
負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど
それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので
最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。
連投ごめん
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 15:03:41.25 UMzFqONj.net
>>463
時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ
免疫が下がる
回復も追いつかない
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 19:44:04.51 xhxEgDVE.net
寒いとやる気が出ないから代わりに駅まで歩いてる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 21:54:24.15 aetVX6hi.net
463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/03 11:27:51.67 LVkkaNwq.net
朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？
最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ
飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/03 12:30:21.79 PI328fqc.net
服を着て計るのはどうかと思うぞ
健康診断だって服の分は配慮するだろ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/03 16:00:10.17 RPWRc8FL.net
スレチ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/04 19:21:08.69 RbxC+dFP.net
本体についての話はここでいいのかな？
fitboxなんだけどカチカチ音がして分解したら
ホイールの軸部分から音が鳴ってるぽくて
どうしたらいいものか
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/04 19:25:55.01 Gyu5rguP.net
ベルト以外は寿命で良いんじゃないか
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/05 00:53:30.45 QLjXMrWd.net
>>472
とりあえず、ダイソーでスプレーグリス買って軸部分に差してみ？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/08 22:39:35.56 66OwMFh4.net
俺のFITBOXも購入半年くらいで一周するたびカチカチ鳴るようになったよ
気にせず使って半年経つけどまだ大丈夫っぽい