25/09/27 17:16:05.55 dXcV0pu+.net
わいもアラフィフなんでインターバルで追い込むのが心臓の負担を考えるとこわい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/27 19:12:40.38 A7Qs4swK.net
・普段からインターバルを行っている
・普段から十分に休息が取れている
・疲労で生活に影響が出ていない
なら大丈夫だよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 16:19:01.42 ZDUwePML.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
😤
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 16:47:00.94 E2RdRb81.net
だれか畳の部屋で使ってる人いない？
和室でも安定して使うための知恵プリーズ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 17:08:00.45 +l6AaX0E.net
30分だけ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 17:16:45.50 /g1j93WF.net
肥満で体重100kgとかの香具師は
カロリー計算の近似式の
誤差が大きすぎるから当てにせん方がええよ。
1時間で500kcalも消費するわけないからね。
500kcal消費したと思ってその分食ってたら減らないからね(笑)
基礎代謝の計算式も同じ。
極度の肥満は近似式から外れてる。
思ったより基礎代謝ないからね。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/28 23:50:40.60 99ISJEsL.net
涼しくなってきたしエアロバイクからウォーキングに切り替えるか
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 06:54:25.07 D7YBwMVO.net
>>180
心拍数ベースだと誤差が大きいけど、パワーベースならばそんなに大きくはずれないよ。
>>175
心疾患が無ければ問題はないよ。
知り合いは75だけど、心拍170近くまであがってるけど元気。
ただ、回復力は落ちてるから連日やるのはお勧め出来ない。
と言うか、追い込めなくなるから大丈夫。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 10:11:47.60 R40hLUJf.net
steady ST120 負荷14/16 90分x2本 週1日休養 でやっている
最初は30分で呼吸困難になってたが、どんどん物足りなくなっていって結局90分2本まで伸びた
エアロバイクってゲームしながら出来るから実質1日3時間ゲームやってるだけで健康になっていくという
お得すぎるんやな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 10:25:34.15 R40hLUJf.net
STEADY ST120 6ヶ月使用した感想
・本体には文句ないけど付属モニターがゴミ、ダイソーで拾ってきたような質感と機能 外して捨てた
・モニター取り付け基部は頑丈な鋼板がフレームから突き出ているのでテレビやPCモニターを取り付けるとき利用できる(ただしこれをやるとフロントハンドルは使えなくなる)
・DIYでテーブル取り付けてキーボートとマウス置いてPCデスクに座ってる時と同じ作業ができるようにした
・ケツの保護にレーサーパンツやサドルクッションを買おうかと思ったけど1枚1000円のハニカムゲルクッションで十分だった
・サドルハンドルは角度が付いてて後傾しているタイプで、とても良い 水平タイプより絶対こっちの方が良い
・買ってよかった
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 10:30:05.84 R40hLUJf.net
あとダイエットのやり方としては毎日AIくんに食事内容報告してカロリーとPFC計算してもらって
1日の摂取カロリーは2500以内にして、1日のタンパク質が120gになるようにプロテイン飲んでる AIマジで便利だわ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 10:33:44.34 R40hLUJf.net
AIはcopilotを使っている こいつが一番見やすい表を出してくれる 連投失礼しました
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 12:23:29.29 gcBve7XP.net
昨日の30分
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 13:08:51.91 Wu9o7pm8.net
>>187
スゲー！
心拍数160ケイデンス90を維持するとか
バケモンかよ（褒めてます）
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/30 23:43:51.57 olTg2/MV.net
その20ちょっと下で限界だわ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/01 16:06:35.13 twI+8ySG.net
心拍数ベースのカロリー計算ってなんかおかしいな
毎日500キロカロリー消費するまでエアロバイク乗ることが目標だけど
日に日に運動強度に肺や心臓が慣れてきてるのか同じ時間同じ強度で漕いでも心拍数が上がらなくなってきた
以前なら500キロカロリー消費するのに1時間だったが今なら1時間半近く漕がなきゃ500キロカロリー消費出来ない
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/01 16:50:43.09 mLXxDSb+.net
あくまで目標心拍数を維持するようにして
負荷は自分で調整しないと。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/02 06:03:37.19 9SyV7Dlq.net
高負荷✕低ケイデンス
低負荷✕高ケイデンス
ダイエットにはどっちがいいの？
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/02 07:36:48.77 sCV/9t4q.net
ケイデンス50くらいがいちばん継続しやすいよ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/02 08:09:27.94 xfsqLMmY.net
ダイエットにはケイデンスより長時間
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/02 11:34:30.51 lXNpylix.net
昨日の30分(リカバリー)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/03 12:16:50.95 oMfzaiDm.net
なぁエアロバイクって痩せている方が股間の股ずれを起こりにくいの？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/03 13:42:52.47 CSgA4i9v.net
そりゃあ、足の太さ考えてください
太い、細い、どちらが股間の股ずれが
起こりにくいと思いますか?
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/03 13:53:34.63 Gze04win.net
クソオスはチンコでサドルの中心測れるからいいよね。私たちは中心に座る権利すら奪われた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/03 15:15:10.99 8UJFYR3K.net
昨日の30分(ハード)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
5分の休憩後20分(リカバリー)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
今日は休息日
密林購入のケーデンスセンサーとスピードセンサー(4000mm設定フィットネスバイクのスピード表示より4～5km/h遅い)をペダルクランクに設置スマートウォッチ(Garmin)にコネクトGarminが取得した心拍と合わせて毎日自動記録
継続するには毎日記録する事が大事なんやなとつくづく思うわ
でも値は所詮目安と思う事
継続1年記念カキコみ自分語りでした
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/04 00:29:31.14 3piZUThV.net
ぼくはvzfitで琵琶湖回ったりしてます
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/04 01:49:29.78 HvjGBL2A.net
映像ないと退屈すぎるんだよね
ネトフリ見ながらダラダラ漕ぐの最高！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 14:06:25.09 V1Lpykwd.net
サドルカバーがすげー臭う
みんな毎回選択してるのに？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 14:31:26.84 AVw+MRsb.net
運動前にシャワー浴びてアナルを石鹸で洗うしレーパンも履いてサドルカバー汚染には気を付けてるが
9ヵ月ほど使ったサドルカバーをクンクンするとウレタン臭がする
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 14:37:56.81 2kfEL6rr.net
漕いだ後の後始末が面倒くさい。結構時間掛かる。毎日１時間漕ぎまくって
バイクの下に敷いてあるシートの飛び散り溜まるほど滴った汗を拭きとり、
バイクの足の下に入り込み、沁み込んだ汗を軽くバイクを持ち上げ拭く。
折り畳みの軽いヤツだからいいけど、デカいのならもぅ・・・
風呂に入る時に、使った汗拭きタオル２枚、汗止めヘアバンド、雑巾４枚、
サドルカバー代わりのダイソータオル地ヘアキャップを手洗いで洗って脱水、
干して１日の終わり。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 15:06:10.00 lfD9Wsyh.net
ペダルのクランク錆びてるけどもう諦めた
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 17:10:59.02 OGgAY6C5.net
たれる前に拭けばいいじゃん
207:153
25/10/08 20:13:59.07 PKhQ7m3G.net
布でも敷いておけばいいのに
後で洗えるしな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 03:43:28.42 MnJjVLML.net
エアコン無しの部屋でエアロバイクて意味ないだろ
ぞんぶんに汗かきたいなら外走りなさいよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 11:36:42.99 /mk9ptDk.net
エアロバイクの目の前にエアコンあるけど外の空気の美味しさと汗かいた実感が欲しいから今はランニングのほうが楽しい
外でダイナミックに体動かすほうが脳にいいしな
玄関にタオルおいてすぐシャワー行けば部屋に汗飛び散らないし
真冬には仕方なくエアロバイクな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 12:16:21.08 GRDfD9/w.net
エアロバイクの真価は雨天時よ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 15:40:10.85 I5yeCHlk.net
barwingのBW-SPN06が月末発売予定ですが、有識者のスレ民はどう？期待できそう？
価格に対して自己発電やら公式で言っていることがすごいんだけどどこかふわっとした記載に見える
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 21:38:06.73 ZqQHD2ra.net
steadyのスピンバイク買おうと思ってるんだけどエントリー、スダンダード、PROの性能差の一覧見てもはっきりよくわからなくて使ってる方いたら安いやつでも使い心地悪くないのか教えてほしいPROモデルだけやたら重量あるけど負荷レベルとははどれも同じっぽいんだよね‥
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 21:49:13.34 n6MlB4RI.net
>>211
連続使用時間が不明
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 23:34:05.03 I5yeCHlk.net
>>213
それよなやっぱり
メリッサのS13だっけか、自己発電できるバイクのアイツに見た目だけなら似てるようにも見えたけど。
使用時間書いてないスピンバイクって、もし３０分とかだったら存在意義が謎になってしまう
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/09 23:39:04.71 z0t3gC9I.net
>>212
一番安いのはBluetooth連携ない
一番高いのはハンドルのポジションが他と違う（上げると遠ざかる）
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 06:57:06.66 DLw7YT2a.net
>>212
Pro持ってる、当たり前だけど重量あるという事は安定感が半端ない。置く部屋が2階以上なら少しでも軽い方を選んでもいいかもね。デカくて40キロ以上ある物を上げて、組み立てて、不具合が出たらまた分解、梱包、降ろす、としないといけないし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 07:48:29.72 U0YKhar8.net
>>215
ありがとうございます。そこまで大きな違いはないんですね
>>216
ありがとうございます。結構重さが違ったのは安定感を増すためなんですね。2階に置く予定だったのでスダンダードモデルのスピンバイクプラスを買おうと思います。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 07:56:10.51 jdO4tgx9.net
連続使用時間表記されてないバイクは地雷だね
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 10:01:30.96 sg5ncM5Q.net
初心者です。STEADY スピンバイク PlusとMERACH S26B2悩んだ末にS26B2買いました。
届くのが楽しみです^ ^
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 12:28:52.25 cTIRHHVK.net
>>219
おめ
いい色買ったな
思う存分使い倒してシャープな肉体を作り上げてくれ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 13:29:31.36 jdO4tgx9.net
俺もMERACHのスピンバイクだわ奇遇
3年くらい使ってるけど不具合とかなくつかえてるよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 15:28:37.64 mWeotfPQ.net
MERACH買うなら自動負荷調整のS13
サイクリングアプリやらない人には関係ないけど
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 16:09:42.14 W5OCx5pm.net
俺も次買うならMERACHだなぁ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 16:20:56.42 mCPFg5I4.net
買うだけならバクでも出来る。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 17:35:56.39 sg5ncM5Q.net
>>220
力士級のデブなので頑張ります^ ^
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 17:41:33.94 sg5ncM5Q.net
>>222
S13
今Amazonで33000円で買えるんですね
こちらでもよかったかもです
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 19:58:11.01 TPWgekbJ.net
予言しよう
このヘタレどもは尻が痛いだの筋肉痛だの喚いたあとすぐにスレから消える
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 19:58:59.64 TPWgekbJ.net
せっかく買ったんだからしっかり乗れ
がんばれよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 20:43:12.77 sg5ncM5Q.net
>>228
頑張りますよ^ ^！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/10 20:55:54.42 sgXaYXP2.net
スピンバイクってスマホでゲームやりながらダラダラ漕ぐのは無理？
普通にフィットネスバイクのほうがいいかな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/11 00:45:04.83 cIX9TWMu.net
目や耳はフリーだからおｋとしても
操作が入るとなると無理だろうな
姿勢的にも辛いだろうし
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/11 06:57:26.58 IMCXhVdP.net
片手で操作出来る縦画面ゲームなら慣れれば余裕。俺基本ながらスマホで漕いでる
両手使うのはできなくはないけど進んでやりたくはないかな。リカンベント検討したほうがいい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/11 07:13:27.81 pxlOl9o+.net
マリカーやりながらスピンバイク漕ぐとカーブで体傾けたりスター中にケイデンスが上がって楽しい
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/11 11:29:59.86 Pt9AeldH.net
スマホいじるときは上体起こして手放しポジションで踏んでるわ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/11 20:08:38.32 8pOV8rfr.net
買ったなら漕げよタコ！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 05:46:53.92 7Ad3tcv0.net
漕がなくても眺めて楽しむのもいいぞ
俺も酒飲みながらエアロバイク見て
いつかこれで素晴らしい身体を作り上げてやると想像するのが楽しい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 17:38:06.22 ge+fLseO.net
ずっと立ちこぎしたらペダルの方の寿命は早くなるよね？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 17:59:22.70 hyzlx+4z.net
エアロバイクではないけど、普通にダンシングしてても1万キロ以上は持ってる。
良いペダルに変えれば長く持つよ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 21:14:49.41 sAubgoCE.net
Oculus持ってたらGoogleマップのストリートビューの中を走り回れるぞ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 00:50:10.91 C5ucJ622.net
大汗を掻きながら、かね？
ごめんだね
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 09:35:49.90 DXH2BMf6.net
多分中のベルトが切れる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 09:57:48.15 l2+FVwOR.net
ケイデンスセンサー用のスマホアプリでおすすめ教えて
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 12:00:07.90 o6Wa2VXz.net
1日早く今日届きました^ ^
少し漕いでみたけどスマホと連携してカロリーならケイデンスなり色々記録してくれてすごいですね^ ^
今日から頑張ります^^
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 12:25:00.75 rjKBu40z.net
やっと心拍数140～150維持して30分漕げるようになってきた
尻休めるために間に5分休憩いれて60分漕いでるけど、苦しくなくなってきたから体力付いてきたかも
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 14:19:56.89 o6Wa2VXz.net
小分けにして計30分漕いだんですがお尻が猛烈に痛いですね
3桁クラスのおデブの皆さんは尻の痛み対策どうしてますか^ ^;
ゲル入りのサイクルパンツを買おうと思ってるのですが
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 00:25:24.00 RlKjPg4F.net
わははは～、一昨日に目標の４７ｋｇ台に到達！
今日も朝から何回もいろんな時間に体重計に乗ってキープしてるの確認。
去年の１１月８日から毎日、気分が乗らない時も身体が重い時も漕ぎ続け、
６８ｋｇのムーミンみたいのから腹筋が見える体になった。
今も体重も脂肪も減っていっているみたいなので、あと１か月頑張って漕いで
今、ケイデンス８０～９０ちょい、心拍数１２０～１４０で１Ｈ漕いでいるのを
４０分にして筋トレをするようにしてこのままキープしようと思う。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 03:40:42.07 a7Qj6TLC.net
すごいねえ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 04:44:25.35 Oy5HDyHL.net
身長150cm台ってオチは無いよね？(^_^;)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 05:22:06.76 7FgawvUy.net
筋肉もないガリガリなんかごめんだよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/15 16:29:31.00 F4eY+ROn.net
うぃーっす
去年12月時点で85kgになりあせる→食事制限ダイエットで今年2月時点で70kg前半→今年3月にスケートにドハマリしてやりすぎて一時67kg切る→現在プロテイン食いながらスケートしまくって、1日3食いっぱい食ってるのに体重70.0
現在、アスリートみたいな体。
エアロバイクは、時速29～31km/hで30分を毎週漕いでる
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/15 17:50:17.74 zHTStGFZ.net
スケートスレに行ってね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/23 20:12:02.43 lP2V10VF.net
買ったなら漕げよデブ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 06:51:44.04 s3trmmWs.net
先月は暑さで漕ぐ気力無くて、涼しくなってから始めようと思ったけど、今月は寒くて漕ぐ気力が無いわ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 11:11:32.27 JKdK3Xtu.net
>>253
無理しなくてもまたやる気が出たら漕いだらいいよ
無理するとイヤになってやめてしまうから
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 16:20:19.79 u2AtYs5D.net
会社の飲み会で女子に
痩せましたね～( ´▽｀)
って言われたわ
これぐらいやらんとな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 20:08:58.23 I7B5X1ku.net
みんな偉いな
黙ってても乗ってるのか？
肌寒くなったけどまだ外のランニングで汗だくになれるから自分はランニングしてるや
クールダウンの時間で汗ひくから夏より煩わしくない
夜に公園の外周を走るのだが暇を持て余してるのか公園内にはタムロや座ってボケっとしてる10代？がかなり多い（ちょっと怖い）
寒いと外出られないから秋の夜を楽しんでるのかな？
もうちょっとで自分的エアロバイクの季節が来るぜ！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 21:55:47.77 p573kU8x.net
フィットネスバイクじゃなくてリカンベントバイクにすりゃよかったとちと後悔
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/24 22:32:09.38 QoBzQRMG.net
仕事しない
ダイエットしない
家事しない
趣味がない
何するの？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 00:04:42.78 NYcdcYa5.net
リカベントバイクは
股間が痛くならないのがいいよね
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 19:22:48.92 XQq+5nNn.net
エアロバイクで運動継続出来る精神力について語ろう
重要なのは継続性だからな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 20:59:43.07 uEGZHlbF.net
エアロバイクて最新のエクストリームスポーツじゃないかなと思う
肉体と精神を研ぎ澄まし限界に挑んでいく
そこには禅とか東洋思想的な世界も広がっているし
それが自宅でできるとか最高じゃん
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/25 22:21:29.62 /XtMT2l2.net
なにそれカッコいい
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 02:49:03.62 0NzYHuxD.net
ただのながら運動や！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 06:44:01.46 XS+Vz2Rd.net
こういうのか
URLﾘﾝｸ(jp.wahoofitness.com)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 08:13:44.30 r3xJvgnx.net
ランニングしてると雨降ってくること多いけどそれを帰る理由にしない精神力な？
目標の8割走ってても残りの2割を妥協しない精神力を発揮しないと勝てない
エアロバイクもそう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 08:18:29.84 hCofbJTj.net
エアロバイクなんて１日30分高心拍数で漕ぐだけだから楽だよ
それ以上は筋分解や連続使用時間に差し支えるし
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 08:44:27.80 oADD3mMO.net
アルインコのマグネット式なんだが、ペダルがある箇所にくると負荷が一瞬抜ける「感覚的にカッコンカッコンって感じ」なのだが、原因分かる人いるかね？
ベルト切れとかじゃなく負荷が一瞬抜けるんだよね
カバーは取り外して見てみたが、特にどこが原因だかよく分からなくて…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 09:29:54.82 VQoqF5Wa.net
>>267
それはマグネット式の特性だから仕方ない
それが不快ならベルト式選ぶしかない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 09:31:07.06 VQoqF5Wa.net
漕ぐたび左右に揺れるエアロバイクあったら実際の自転車に近づけると思う
そういうの開発してほしい
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 10:01:38.18 cr6L/Duz.net
ST128を購入予定です
使ってる人いますか？メリット、デメリット聞かせてください
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 11:05:42.16 oADD3mMO.net
>>268
お前いい加減なヤツだなw
何台かマグネット式を乗り継いできたが、今回の自分の事象は特性じゃない挙動
マグネット式の特性として一定の力力で漕いで一瞬重くなるのはあるが、逆に今回みたいに一瞬軽くなるのはやはり何かの破損だった
調べてみたがどうもギアボックス内のベアリングが破損してボールが抜ける直前みたいだな
さてSST使ってクランク外し頑張るかな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 11:40:19.94 6Mt8Yq38.net
>>267
ベアリングがうまく機能してない感じかな
とりまグリースとか可動域に吹きかけてみるとかかな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 12:00:32.14 DfVKoqlw.net
素直にベルト式スピンバイクでいいんじゃないか？
消耗品交換だけで一生使えそうだが
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 19:44:52.92 ZcyZitAO.net
今どきベルト式なんて使うメリット見出せるのごく一部やろ
ないとは言わんが素直な選択ではない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 20:27:35.58 KNuBX6h0.net
エアロバイク1時間（表示時速40km）
ルームランナー1時間（表示時速6km）
ルームランナーの方が大汗かくしなぜか疲れる
やっぱり使ってる筋肉が全然違うんだな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 21:08:02.02 wP0r2C65.net
走るのはインパクトがあるからデブほど疲れるなぁ
エアロバイクは座って回すだけ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/26 22:18:04.07 DfVKoqlw.net
>>274
なら文句を言わずマグネット式を乗り継げばいいだけだな
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 06:08:44.73 9+kL9m8r.net
それを言うなら摩擦式やろ
マグネットもベルト使っとる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 06:41:14.55 hBUNjTST.net
今のテーマであるダイエットの話をしろよ白痴
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:10:45.84 6fnwBu3P.net
ダイエット！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 15:35:52.19 6+iYJr2a.net
こんなもので痩せるか！
三ヶ月目だが体重変化なしだ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 18:04:22.07 T5zUK8tU.net
2日休むのはいい
3日休むとまずい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 18:05:12.63 T5zUK8tU.net
糖尿病予防のための運動の話ね
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 19:19:44.55 Hpse0BYX.net
>>281
食生活だクソァ！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/30 13:43:31.96 iUL478jW.net
エアロバイク2時間近く漕げる俺が嫁用に買った海外産のステッパーをやったら10分も出来なかった。何、これ？ボディビルダー用？
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/30 14:03:48.64 QnnUd9eI.net
>>285
使う筋肉が違うから
エアロバイクをいくら漕げてもステッパーは素人
その逆もまた同じ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/30 14:06:26.18 ZhpCn12Q.net
ステッパーは膝が痛くなって続けられなかった
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 13:41:47.74 3GAsSb6K.net
確かに、膝への負担凄そう。高齢者無理だろこれ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 14:07:54.87 gDkolniD.net
こういうのいいな
体幹も鍛えられてカロリー消費高そう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 16:13:42.41 2xdIOJZp.net
ステッパーってこういうの？
こっちのほうが効果ありそうだけど長時間はきつそう
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 17:30:38.24 GDjGvZae.net
2時間も漕げるような負荷と回転数じゃ体力向上は無理なのかもね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 18:14:40.11 GszMuiis.net
外は寒くてウォーキングをしたくない季節になった
エアロバイクは病院から止められてるけどエアロバイクしたいなぁ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 18:58:37.12 9QIjOHvL.net
>>292
> エアロバイクは病院から止められてるけ
理由が知りたいなぁ
股関節とか心肺機能の問題とか…語りたくないならそれでもいいが
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/31 19:43:43.97 cCg3oqAX.net
そんなやつがスレを覗きに来るわけがない
分かってて訊いてるんだよな？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/01 17:23:41.00 H2wAcSLo.net
>>293
股や金玉の皮が炎症で止められたんだが
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/01 19:25:44.34 I911ojT8.net
インキンか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/01 21:26:41.51 DHkWtoG8.net
>>295
そりゃ大変だァ「命大事に」じゃ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 08:27:35.94 /4xCkI6y.net
外のランニングで冬特有の喉鼻の痛さが出てきた
気温低いとなるな
そろそろエアロバイクか
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 08:42:29.23 5MApmbhe.net
ホント寒くなってきたらエアロバイクのありがたさがわかるわ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 18:56:13.99 Fs3rNj/f.net
草笛光子がステッパーの通販CMに出てたけど最近車椅子なんだよな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 10:00:20.40 TLdEhdpv.net
ステッパー持ってるけど体重が重すぎて使えない
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 06:26:55.79 ZicWNGqT.net
発電機付きのエアロバイクって無いんかな？
スマホ充電したり
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/12 12:17:56.14 ZicWNGqT.net
テスト
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 11:03:24.35 hfOgy7J1.net
あるやん
アルインコからチャージバイク
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 11:45:18.33 F/Z49HcE.net
>>304
買って欲しい、金がないから
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 04:20:41.60 ahmG/oxg.net
1日１～２時間
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 06:44:43.62 yQXn0uMP.net
本当セール時期の宣伝みたいな書き込みしかねぇーな
ゴミのスレ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 17:22:30.89 3iT4NaOA.net
膝が痛くてあんまり乗れてない
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 17:27:14.22 5bNc60z/.net
>>308
いいよ膝が痛いなら無理して乗らなくても
悪化させたら元も子もない
ゆっくりやっていこう
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 15:24:59.43 6F3snm5q.net
スマホ固定するのに
オススメありますか？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 20:10:08.67 gEVgg6rI.net
最近のはだいたいタブレットスタンドみたいのついてるだろ
なければ100均のスマホスタンドでも買って貼りつけとけ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 15:53:29.29 jpShdLde.net
Amazonで
steady plus 29990
fitbox 39800
だけどどっちがいいと思う？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 17:22:53.45 pTShWOXW.net
fitboxは2万円台になることがあるのでブラックフライデーまでは見で
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 17:59:17.28 jpShdLde.net
>>313
fitbox liteじゃなくて無印が2万円台ですか？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 20:19:16.73 pTShWOXW.net
>>314
liteかと思ったわ
迷わず買うべき
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 20:28:46.27 CfVbPgef.net
>>307
やめたれw
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 21:40:03.68 yBElcAVs.net
>>312
fitboxは大柄な人だと窮屈かもしれない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 22:38:07.11 uKblsnHL.net
Ffitboxって定番だけど結構前からあるよね？良いものは良いんだろうけど個人的に多機能な商品が色々増えてきてるから新しい物見てみてもいいのかなと思う。自分はSteady PRO持ってるけどそんなデブでも無いから売っぱらって後から出たPlus欲しいなくらい思ってるわ。モニターかっけぇ。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 23:45:31.30 jpShdLde.net
>>317
liteだと対応身長合わないかなと思ったけどfitboxだと185cmまでだから対応身長内に収まります。
>>318
そうなんですよね。plusの方が多機能だから惹かれるんですよね。基本性能はfitboxとsteadyだとどっちがいいとかあるんですかね？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 04:29:26.54 RiEsJ1ZM.net
>>319
自分も買う時その2つで悩んだ。fitboxは知り合いが持ってたから客観的に見て感じたけど性能には大差ないだろうし、どちらも良い商品だろうけど思った事は、負荷調整がfitboxは8段階式なのに対しsteadyは無段階式な所と、アフターサービスがちゃんと国内のスタッフとLINEでやり取り出来るとかでそっちにした。その日のパフォーマンスによって細かく調整出来る無段階はありがたい。fitboxは変える度にガチガチ音が鳴るのに対し、steadyは音なく細かくシームレスに変えれる。自分にとってここはかなりでかい。ほんの少し、弱く強くしたい時やHIITトレーニングの時に生きる。エアロバイクは割と初期の不具合多いからアフターサービス込みで考えた方が良い。どちらも良い商品だと思うけどね。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 04:45:31.30 RiEsJ1ZM.net
ちなみにfitboxもアフターサービスはしっかりしてるらしいから(確か2年保証)、ただ、知り合いは1年過ぎて本体交換希望したら1ヶ月連絡無かったとかは言っていた。機能面で何を優先するかで決めたら良いよ。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 05:32:26.21 eWoM2rdl.net
>>307
ww
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 20:23:50.55 tnPstzBb.net
>>307
予言的中？
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 23:06:40.12 ulPGdg0L.net
>>320
ありがとうございます。性能には大差がないだろうっていうのが聞けて安心しました。1万円安いsteady購入しました。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 23:36:28.22 DkbxsWrn.net
マット買った？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 06:02:38.42 IiGp6BVC.net
以前はハイガー人気だったけど今はそうでもないんがー
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 07:20:27.39 p9ME6V7T.net
>>326
ハイガーは以前は何種類も販売してたけど今は5006だけしか売ってないな
ちなみに俺は数年前買った5001使ってる
重くてアパートの4階まで運ぶのに苦労したけど（エレベーター無し）モノはいいよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 07:27:43.19 XRMkqUoJ.net
>>324
おめ。LINE友だち登録はした方がいいよー、保証期間延長されるから。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 22:10:08.16 vpgbty2z.net
>>325
追加でマットとサドルカバー今買いました。
>>328
了解です。届いたらすればいいのかな？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 01:51:54.33 o2vKwPvZ.net
今日立ち漕ぎしてたらペダル折れた…
ちょうどブラックフライデーだからAmazonで新しいエアロバイク買ったわ
汗の錆による劣化が原因だろうから次のやつは防錆剤やら錆止めスプレーしてちゃんと保護しよう
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 03:10:01.31 WkQBJlS/.net
2時間40km相当
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 03:51:42.88 XxVqPnoe.net
ペダルなら2000円で売ってるヴェ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 08:03:23.81 o2vKwPvZ.net
ごめん名前調べたらペダルじゃなくてクランクっていうペダルについてる棒の方が折れた
こっちも交換可能な部品ではあるんだけどうちのエアロバイクは他の部品と一体になってるみたいで交換無理そう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 09:34:29.40 hl4GMNOi.net
みんな一回でどれくらいの時間
やるの？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 09:50:14.97 0mEl77YB.net
わいもブラックフライデーのAmazonでエアロバイクをポチって今届いた
想像以上にでかい箱
今から組み立てまーす
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 09:56:30.85 MW4JgWaF.net
>>335
購入おめ
ガンガン使い倒してくれたまえ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 11:15:12.57 txA4hbKm.net
>>307
いつもこうだよな
うるさい宣伝か、熱がすぐ冷める根性無しか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 13:46:46.91 wb9K6ABs.net
でもエアロバイクなんてそんな話題しか無いのでは。ただ漕ぐだけの道具だし何時間走った、とか匿名で書かれても興味ないし。。マニアックな知識で議論するスレがあってもいいかもしれないけど、このスレでさえ人の居ない現状、速攻で落ちそうな気がする。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 16:45:06.38 XxVqPnoe.net
キノマップのおすすめコースでもくれょ゙
ここの民ならやってるだろ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 17:16:09.43 0nj3/sJb.net
>>339
VZFITならストリートビューから自分で映像作れるぞ
341:
25/11/28 13:18:44.94 8jynTGwg.net
背もたれ付きが欲しい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/28 16:58:52.46 D8yKoJpD.net
ストビューからの作成じゃキノマップのビデオに絶対に勝てないべ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/28 20:46:54.12 BAyi6PBh.net
>>342
そりゃそうだよ
だが実走せんでもスマホポチポチで自由にコース作れるのがいいんだよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 07:40:44.40 StVuVyFo.net
>>334
パッドタイツ履いてやるから、せっかく履いたならと思って60から最大150分までやる
ダイエットよりはトレーニング思考
別にスポーツしてないけどね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 08:06:11.28 OIXxztVw.net
>>344
いやエアロバイクは立派なスポーツだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 16:39:30.40 dYUa5zSI.net
う～ん・・健康増進、体力維持、スポーツでもあり、気分の乗らない時も
ちょっと身体がしんどい時も毎日乗り続けるのは一種の修行？？
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 17:03:01.26 zQ5+HUXe.net
修行ではなく習慣にしてください
気力に頼ると、何時かは気力が尽きます
習慣に頼ると、長続きします
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 11:52:24.99 UMbgnCv8.net
Zwiftは利用料かかるから
MyWooshやってます
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 12:14:00.03 iW8xUxLV.net
>>348
無料でできるやつあるの？
いいこと聞いたわ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 14:20:58.74 mpnmTcab.net
Zwiftとかってパワメないと出来ないと思うけどスピンバイクで対応してるのあるん?
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 17:22:53.37 19GNUYAG.net
最近不摂生だったから醜い身体になり健康診断で数値がとんでもないことになってたので、
10年前に買った激安1万円のエアロバイクを久しぶりに始めたら1年で40kg痩せた
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 17:29:12.41 KV9Kru7T.net
>>351
1万円のエアロバイクはピンからキリまであり、ペダルだけのヤツもあります、具体的にどのようなエアロバイクですか?
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 17:41:00.24 7aD7l4NP.net
>>350
安くて30段階負荷調整とかでzwift対応とか謳ってるのはダメだ 無段階調整のペダルをパワーメーター付きペダルに変えるのが良い
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 18:53:01.37 g5tURqA3.net
パワーメーター付きペダルってバカ高いじゃん
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 18:59:47.65 7aD7l4NP.net
>>354
片側パワーメーターのAssioma UNOが新品で6万ちょいだしロードレーサー とスマートトレーナーでzwiftする事考えたら全然安い
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 20:05:49.08 GlFQIefJ.net
Mywoosh重くてカクカクで使い物にならんかったのにこないだ久々に使ったらマシになってた
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 06:35:49.54 ftgYnKao.net
レースとかはしなくてワークアウトの記録目的だから
安いスピーセンサーとケイデンスセンサーだけで使ってる
上り坂はケイデンス上げても全然速度が上がらんからもどかしいけど
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 06:39:34.04 OzyEGI5e.net
Zwifのレースとかで本気で漕ぐと
すぐエアロバイク本体がだめになると思う
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 06:52:09.44 iF2dZ6X9.net
素人の本気とかで壊れたりしないよw
プロの本気ならわからないけど
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 15:01:46.37 eYecARgC.net
ブラシレスモーターのスマートトレーナー4万で評価も高い
乗ってないチャリもある
とか思ったけどチェーン音やシフトチェンジの音考慮すると賃貸じゃ踏み切れないな
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 20:05:31.21 i/SHPwTl.net
久しぶりに漕いだ
mtwhoosh？対応してたからやってみた
ちょっと楽しいかも
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 20:44:52.53 Bjqobdm6.net
20分～30分程度だが毎日漕いでるぞ
20数キロの車通勤の上に家のこともしないといかんから1時間とか到底無理
休日ぐらいは出来るけどな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 01:14:54.73 3PRtTc/f.net
多くのエアロバイクって1～2年保証なんだよね
ホント狙ったかのように保証期間切れてすぐに壊れやがる
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 07:30:34.27 xFcpN6F8.net
zwiftとかでやるのならば、安いスピンバイクはやめた方がよいかも。
使ってない自転車があれば、安いスマトレと組み合わせた方が楽しめるから、モチベーションもあがるよ。
今なら、両脚のパワメも4万台からあるし。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 11:25:16.24 l3OMds2P.net
バーチャルライドは自動負荷調整とかもできないと楽しめない？
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 20:18:35.77 SR1KP5vs.net
>>363
安物だからじゃね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 21:26:47.71 TXtdmhMs.net
明日届くけど30kgくらいあるわ
尼はどこまで運んでくれるんだろ…玄関に入れてくれるかな？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 21:55:07.36 OcHZa/wV.net
>>367
甘えてるからデブなんだ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 03:20:52.62 PkZ1xqZT.net
2年間も回してたらベルトもベアリングも死ぬだろ 実際はそんなに続けられる人いないだろうがｗ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 05:42:42.59 0heKwGPM.net
運送屋に悪いからうちはエレベーターのないアパートの4階だけど
一階で受領してあとは自分で担ぎあげたぞ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 07:26:33.68 oeUb/VNM.net
届いたときは箱のでかさに驚きました
箱には荷紐がしっかり巻かれてて紐を持てば持ち上げられ玄関からの移動は女の私でも一人でできました
ちなみにSTEADYのST128で25kgと軽いタイプ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 08:08:47.37 sCflJWrQ.net
自分は45kgだったけど賃貸アパートの2階で階段が狭いタイプの家で難儀した。そもそもメーカーが巨大な箱一つに入れてくるのがな。。個口数増やしたく無いんだろうけどせめて2種に分けてくれよ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 16:35:29.19 tc8DNJzQ.net
NEXGIM MG-X05を使ってる人いる？
漕いだ時の違和感や擦過音が酷くなったら、スプレーグリスをベアリングに注油したりしているが
最近ベルトのささくれが出てくるようになったので、近い将来交換するためにベルトやベアリングの
サイズを知っている方がいれば教えてほしいです。
本体カバーの上だけ外して内部を見たら、ベルトの１本は２１２１ ８６の刻印あり、もう１本は
無地でした。構造はごく普通の他社と同じような仕組みで分解組み立ては難易度は高くなさそう。
最悪、ベルトが切れたり痩せきる前に幅や厚み、外周をノギスや紐で測定しておくべきか・・
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 17:49:53.27 FbdN6BDb.net
STEADY plus買ったんだけど 心拍の数値が102までしか上がらない 持ち方が悪いのかな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 18:17:25.05 N/IBqRvh.net
>>374
寒い時は心拍計が不正確になる
部屋をあたためてからやってみ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 20:10:41.83 uRAWKWd0.net
人差し指の根本、肉球にあたる部分で軽く握るようにしてみ？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 22:26:30.41 FbdN6BDb.net
ありがとうございます
試してみます
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 20:56:04.76 N6atOK/0.net
今日はヤバい・・オカンが背筋を走ってる。デコチンもほんのり温い。
シャツやパンツが汗で張り付いて脱ぐのに難儀するから、いつも全裸で
漕いでるのがいけないのか？
夕食後パブロンとビタミン飲んだけど、今日は止めた方がいいかなぁ。
室温９℃毎日１Ｈ、バイクのメーター上４５０～５００ｋｃ目安。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 10:08:40.35 dYY7JuyE.net
エアロバイク買おうと思うんですが
merach s13とsteady plus、fitboxliteで悩んでいます。
機能ではs13が魅力的なんですが、初期不良、故障が少ないことが1番重要です。
どれがいいでしょうか？
また、他に良い機種があれば教えてもらえませんか？
よろしくお願いします
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 13:26:56.46 63AMiOs7.net
機種にもよるが全裸はやめた方が良いで
汗で内部錆びてボロボロになる
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 17:30:38.67 DwM8rWdQ.net
>>380
はい。漕ぎ終わって体の汗を拭ってからバイクはすぐ雑巾で一通り拭いてます。
その後風呂に直行しています。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 21:37:37.49 OPVPiV1J.net
全裸って事はアソコも履いてないの？人に見られたら◯ねるな。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 02:26:19.17 XVbA0ZEp.net
大丈夫！靴下とヘアバンド、肩にマントのようにタオル掛けてます。
万一、カーテンの隙間から見られても多分、向こうがビビって目を
背けると思います。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 05:26:29.53 +J10vT0+.net
俺は漕ぐときは部屋を暖めた上でサウナスーツ着込んでる
夏場もクーラーは入れるがこのスタイルでやろうと思う
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 11:57:20.90 8xcTdugH.net
>>379
S13の人柱になって
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 13:00:46.20 9A4jzHyn.net
>>385
ということはmerachs13は壊れやすいとか誰も使ってないってことですか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 21:57:29.43 c2MRdiRY.net
Voyage売り切れたか
評判よかったら買うの考えようかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 22:18:16.23 g0affngL.net
>>386
このスレで買った人は一人しかいない
負荷が軽すぎとか文句言ってただけで参考にならない
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 11:09:00.86 b8PKSrly.net
このスレよりAmazonや楽天レビュー見た方がいいよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 12:44:13.94 S5rw9mlY.net
桜まつりじゃワッショイワッショイ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 22:53:59.76 Kc+aAWdu.net
買うとかメンテの話よりダイエット運動やコツの話をしろと
ずっと前から言われているのはなぜか？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 23:37:03.32 3tLIq3Jv.net
それはね、単純に漕ぐだけのアイテムでネタが無いからだよ。
突き詰めればケイデンスや心拍数の話が出るけど、最後は
自分の続ける意思だな！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 02:59:11.15 MR/ZUeqK.net
邪魔だからFITBOXライト引き取って欲しいやつも多いだろうな
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 13:18:29.15 hEeerW0r.net
ステマみたいな書き込み読むのバカバカしいから人が居なくなっちゃった
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 13:20:26.37 NEMi7aUa.net
寒くてやる気が出ない
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/25 19:26:43.48 g5uJrYg4.net
暖房入れてやれや
何のための屋内機器だよ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 21:08:36.54 5zUpQpJ/.net
本気で漕いだら10分経たずに温まるぞ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 23:30:48.85 ++XAGuCB.net
この時期でも暖房消して氷入れたスポーツドリンクにサーキュレーター回してるけどな
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 11:50:34.04 k+5sYFRY.net
ワテは正面に扇風機じゃ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 12:22:52.98 LNC2KpOt.net
このスレのみんなで今夜のゆく年くる年の時間に合わせてエアロバイク漕いで年越ししないか？
エアロ漕いで年越しなんて充実して素敵だろ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 15:29:42.92 ruWKzybN.net
あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 15:38:26.74 E9tJ/9tL.net
>>401
裏切り者！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 16:30:31.70 XEjQ5Q+x.net
タイキックやらねーしなぁ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 22:04:30.22 qlHbxYuy.net
夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ ざんねーん
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 22:33:51.04 e5tYhMmW.net
今から漕ぐわ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 23:05:42.16 pjCV1IKP.net
ウォーキング辛い
酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 01:27:26.48 xrstH3lU.net
ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 06:47:35.29 aCETUW68.net
今まで寝る前に漕いでたけど
朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように
したら体重落ちるペースが上がった気がする
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 09:12:11.17 fg08kYrZ.net
ウオーキング1時間で270kcal消費
バイク53分で270kcal消費
同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある
時間差もわずか7分
なにかがおかしい
ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果
ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか
みなさん、そんな疑問ありませんか？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 09:39:25.11 ulS+BwoS.net
エアロバイクはながら運動ができる点が
他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 12:05:12.65 hrUGLCrt.net
やろうと思ったら3秒で出来るのが良い
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 22:01:01.47 8yDAjbTR.net
>>409
何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０～１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？
自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに
ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って
ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」
って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 22:01:46.75 8yDAjbTR.net
地震→自身ね。ごめん
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 23:31:39.71 VQqTm393.net
どれ買えばいい？
漕ぎながらスマホいじったり、できればノーパソいじれるといい
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 23:38:11.63 hUuB+Tz6.net
・スマホやタブレットが置ける
・日によって連続1時間超使用可能
・背もたれ付き
最低限これくらい備え付けられてればなんでもいい
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 00:10:11.92 idi1EvWk.net
>>414
ノーパソのサイズとかそもそもノーパソで何がしたいのかとか部屋の模様替えできるかとかそこら辺考えてからまたどうぞ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 00:21:53.05 3WJxv6dw.net
この聞き方で回答来ると思ったんだろうか
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 05:10:56.63 IGr40DLN.net
ノーパソ用のハイテーブルかアームにしたほうが
バイク本体の選択肢広がるよ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 12:16:18.51 FABrEBi1.net
>>412
普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数
１２０～１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？
ですよね～
心拍数110～120で漕いで270kcalまで漕ぐと53分なんですよね～
体感的には確かに400kcalくらいは消費した感はあるんですけどね
STEADY ST128で買ったばかり
なにがおかしいんだろう…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 22:14:28.12 OVMkqSv/.net
エアロバイクって長年使ってると磨耗か何かで負荷が軽くなるってことある？
最近最大負荷でも軽く感じて物足りなくなってきた
マシンの劣化なのか、体力の向上によるものなのか知りたいです
ちなみに機種はアルインコのAFB4309WX
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 15:16:16.98 vTcsrbhd.net
消費カロリーの表示なんて適当だろ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 15:37:35.15 hO1LyDID.net
約1ヶ月ぶりにランニング行ったら翌日全身だるオモになって死んだ
エアロバイクの傍ら週一くらいで地面走ったほうがいいなコレ
それか走った後に最大心拍数の50%程度で高回転エアロバイクねじ込むか、部屋暑いけどw
ランニングのメリットは風が心地よく空気が新鮮なところだと再確認
冷えた空気はきもちーね
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 15:42:29.65 0eaZMXW2.net
>>420
体力の向上でしかない
100V電源取るようなもうちっと上のモデルでないと脱エントリーした人には物足りなくなって当たり前
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 18:52:38.17 WhYRQyTc.net
>>422
歳とると膝にくるんだぞ
やるならウオーキングだろうな
40代半ばにそれまでやってたランニング中、膝に痛みが出て以降やらなくなった
数年後にロードバイク始めたが天候に左右される上に危険だし金かかるしで
スピンバイク買って今このスレにいる
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 21:08:32.61 ZWMqfipN.net
俺もダイエット目的でランニング中足痛めたからエアロバイクに移った
消費カロリー的にはランニングの方がいいんだろうが慣れてないやつは自転車の方が安全
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 21:40:36.63 CKou0zO1.net
半月板損傷で手術
スクワットは自重でハーフまで、ジョギングは一生ダメ、ウオーキングは1日30分まで、との先生の言葉
でも足腰の運動しないで四頭筋が弱るのはもっとダメ
で、先生に言われたのがバイクを漕ぎなさい、水中ウオーキングでもいい
特にバイクは有酸素運動になる、膝関節にやさしい、四頭筋、ハム、も鍛えられるのでお勧めです、と
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/06 02:52:29.84 QhXF2tn9.net
男だからどうでも良いけど
エアロバイク漕いでたら垂れ尻消えたな
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/06 15:12:52.65 Ur//9q6W.net
Fitbox LiteにセンサーつけてMywhooshやってると
ロードでの自転車とかは全くやらないのに
スマートトレーナーが欲しくなってるこの頃
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/06 17:53:56.92 vwc7PiEX.net
スマトレも安くなったねぇ
4万でベルトじゃないタイプも買える様になったし
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/07 23:39:37.39 hmcmyej9.net
>>420
恐らくそのタイプは、推測だが最高負荷があっても100Wぐらいだろう。
ダイコーの662Hを分解したらホイールの重さは大体２キロだった。
負荷は60回転で102Wが公式通販サイトKENKOでの数字。
アルインコのAFB4309WXも、そう違いは無いと思う。
折りたたみで高負荷、バーウィングのBW-FNB02は1
ホイールが10キロだから恐らく５倍の負荷だが、もう新品は先ず無い。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 16:34:07.23 cffGYKhu.net
紆余曲折あってエアロバイクに辿り着いた人多くてワロタ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 18:53:10.78 xh6oE7HY.net
出来れば1日2時間900kcal
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 19:53:19.24 zEFOhx8G.net
>>420
When the resistance feels light, it is not the world becoming easier, but you becoming stronger.
（負荷が軽く感じるとき、世界が易しくなったのではなく、あなたが強くなったのだ。）
マシンの寿命より先に、自分の限界を更新したことを誇れ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 19:53:38.64 zEFOhx8G.net
>>432
疲労骨折とかしないのか？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 14:51:17.57 GtLpLq9u.net
エアロバイク買ったんだけど速攻で肛門にダメージきたんだけどみんなどんな対策してるの？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 17:53:44.74 f9sCDs57.net
ロードバイクじゃあるまいし、どうやったら漕ぐだけのものでそんなダメージがあるんだよ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 18:36:07.40 bwF9sXj2.net
サドル前部分の尖った所をホールポジションにすると痛くなるな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 22:05:39.68 CrlGwRB+.net
サドルクッションかレーパンが多いと思う。俺は着替えるのも洗濯もめんどいからサドルクッション派
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/13 12:04:10.69 S0j11p4u.net
サドルそのモノを交換したけど太い裏ももが幅広サドルあたって邪魔になって元の細身サドルに戻してレーサーパンツ派
年末年始でだいぶサボったので今日から再開じゃ(*ﾉω・*)ﾃﾍ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/13 17:33:13.88 mzcTWWpA.net
太るのは簡単
痩せるのも簡単
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/14 19:03:56.12 dDgZY8UX.net
リカベントバイク最強だと思う
股間も痛くならないし
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/14 20:40:52.97 kP88gm0f.net
リカンベントのフィットネスバイクはアホみたいに重い