25/11/04 20:33:55.99 kJZdTOnI.net
>>973
卒業おめでとう！！
またねっ！👋
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 21:16:29.64 TuggP23m.net
>>974
ありがとうございます(´・ω・｀)ノ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 21:48:34.99 yyadd0Zx.net
今日は本気出したので、仕事中の唐揚げも、仕事から帰っての酒とファミチキもやりませんでした。
俺すごい。チキンラーメンはおやつに2袋食べたけど。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 02:49:11.80 xLFbA767.net
本気出した結果、痩せましたか?結果がすべてです
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 03:55:06.11 x+Ifx1p1.net
>>973
本当は70キロ代だからこのスレいるんだよねw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 08:14:30.43 GTfRk+rD.net
二日前にフォアグラ食べ過ぎて80キロなったけど、今朝測ったら78.8キロくらいになってたわ
俺は本気出す
今年中に73キロくらい目指す
988:
25/11/05 08:26:30.62 2ozhZMIb.net
>>979
体内にフォアグラ宿してんね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:07:57.89 veRM1VV/.net
1つ上の階級制覇してからランク下げてきて、現在75キロ。あと2カ月でチャンピオンに挑戦してさらに階級を下げる予定。セコンドにあすけんの女。優秀。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:09:23.10 b87y7nu9.net
1/15 130kg 4/20 100kg 6/11 90kg 8/29 80kg 11/5 74.8kg
もうゴールでもいいかな。維持頑張ろ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:14:00.67 GTfRk+rD.net
維持とか言い出したらすぐリバウンドするから毎日体重計乗るのだけはサボるなよ
2キロリバウンドしたらダイエットモード再開や
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:16:30.60 b87y7nu9.net
>>983
徐々に食事量増やしてってるけど、油断するとこれはすぐ戻るなってのは実感してる。
一生ダイエットくらいの気持ちでいないとだめかもね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 17:04:25.68 sWh6K8X4.net
>>982
すごすぎ
1年でほぼ半分になりそう
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 19:18:54.53 O36EqUps.net
半減期
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 19:32:48.50 x+Ifx1p1.net
>>982
BMIは？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 20:02:14.75 O36EqUps.net
BMIは体脂肪率が測れなかった時代の遺物だよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 20:20:23.40 wooWaSw9.net
家庭用の体重計なんて体脂肪率の正確性低いよな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 21:08:43.92 O36EqUps.net
BMIから推定するよりはよっぽどマシ
体重自体が0.1kgの精度要らないんだよな
0.5kgあれば十分
昨日より何グラム増えた減ったで一喜一憂するためだけの機能
体脂肪率なんかもっと精度要らん
999:
25/11/05 21:56:41.94 2ozhZMIb.net
家庭用でもインボディなら多少はマシじゃない？
少々高いけどね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 22:27:45.95 O36EqUps.net
知りたいのは絶対値ではなくて相対値
体脂肪がどれだけ増減したか
体重 x 体脂肪率 で計算してもいいけど、
どうせ除脂肪体重なんか変わらないんだから、体重の差が体脂肪の差
どこかの時点の体脂肪率がざっくり判れば、
あとは体重だけで必要な情報は足りる
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 23:52:46.17 x+Ifx1p1.net
BMIはどうしてもいいたくないのね
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 23:57:35.40 wooWaSw9.net
結局食事管理と筋トレなんだよ。有酸素運動は必ずしも必要ない
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 00:13:23.97 XB+RQDgu.net
必ずしも必要「では」ない、じゃね？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 08:25:52.13 FxKT6rNv.net
87kgから79.6kgになりました
おじゃまします⊂( ･ω･ )⊃
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 08:32:27.56 pJ2D/19b.net
>>996
何ヵ月でこのスレを卒業する予定ですか?
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 09:51:16.11 FxKT6rNv.net
>>997
理想は72まで落として3k増量かな？
卒業出来ません(´･ω･`)
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 11:40:10.46 5WaIuf0O.net
>>998
多分次スレになる前に出戻りしてそう
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 11:46:35.36 FxKT6rNv.net
>>999
残念だな
1009:1001
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