25/11/01 20:33:44.74 669Vn1by.net
鶏小屋襲った🦊キツネじゃあるまいし他のモノ食べなよ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 13:31:58.77 UkeJb0Lx.net
痩せてきてるのはわかるんだけど顔が痩せないんだよな
顔痩せるのって最後なん？
浜辺美波とかも顔はまだ脂肪ついてるし
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 13:33:11.37 MxLKZ19x.net
顔が痩せるほど顔を動かしてますか?
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 13:34:25.05 UkeJb0Lx.net
>>944
部位痩せはしないでしょ？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:06:54.13 z/bp92qV.net
単純に脂肪が沢山付いてるところが残りやすいってだけだね
部位によって付き易い付き難いの相場が決まってるけど
顔の脂肪量って個人差が大きいと感じる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:22:07.88 UkeJb0Lx.net
>>946
まぶたとか頬の脂肪多いのになかなか減らない😭
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:27:33.29 IZNmFCb1.net
内蔵とか脳とか体幹で重要部位あるとこが落ちにくいとは聞く
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:34:28.74 hwQZ0iWj.net
付きやすく落ちにくい、みたいな罠みたいな仕組みにはなってない
エネルギーが余れば血中の中性脂肪を全身の脂肪細胞が取り込み、足りなければ放出する
内臓脂肪と皮下脂肪で速度の違いはある
内臓脂肪は付きやすく、使われやすい
皮下脂肪だけで比べれば全部同じもの
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:50:34.02 z/bp92qV.net
腹回りだけは代謝され難いメカニズムが確かあったよ
特定の部位をエネルギー貯蔵庫として設計してる感じの生存戦略上のチューニングが
ベータ受容体がどうたら
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 14:58:08.70 ffVx8+bm.net
>>943
私は逆に顔からこけてきてる
元々太っても顔に肉付きにくいのもあるかもだけど
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 15:05:57.12 hwQZ0iWj.net
受容体云々はなんで内臓脂肪の方が皮下脂肪より代謝が高いかの説明であって、
同じ皮下脂肪でも部位によって受容体が違うみたいなことはない
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 19:07:55.85 YYiq6819.net
おいでやす小田が身体は痩せても顔だけ肉付いて丸々してたね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/02 19:33:01.77 sQBFZMjS.net
見た目は顔の形の影響かなり大きいよね
細長い人はぽっちゃりでもそんな太ってみえない
丸い人は痩せて見えにくい
細長い人もよく見れば脂肪ついてるけどぱっと見の印象全然違う
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 04:25:08.45 7SI1mYRV.net
成功者が多いスレランキング
1位 GLPスレ やはり医学の力は強い
2位 60kg～69kgスレ それなりに成功した報告あり
3位 あすけんスレ 可もなく不可もなく
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 05:42:34.82 mSvD9HFN.net
60～69kg はそもそも成功者専用のスレでしょう
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 06:47:33.77 9WEL2HMU.net
まぁ男性で50kg台を目指す人はそういないだろうし、スレ民男女比率も男性の方が多いだろうから60kg-69kgスレは実質的に男性のゴールスレ
となると必然的にスレ民=成功者という構成になる
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 06:49:39.99 rO/7B+c/.net
10/9に79キロなってから今日74キロになった来月には60キロスレにいきたい
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 09:02:03.79 6mcCze33.net
部分痩せ体操は噓らしいな
狙って脂肪燃焼は無理らしい
筋肉は狙った場所鍛えられるからその理論で出来ると勘違いするんやな
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 09:40:29.52 lJKX5GI0.net
脂肪細胞の数は変わらなくて、既にある脂肪細胞が大きくなったり小さくなったりする
一部の脂肪細胞だけ小さくするのは、どう考えても無理
水を吸って膨らむボールの集まりの、特定のボールだけ小さくしようとしてる感じ
脂肪細胞の数を減らすしかない
具体的には、脂肪吸引とか切除とか
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 21:36:50.95 uquMtWLI.net
ベストが68キロなんだけど油断してたら76キロ
73キロまですぐ落ちたけど停滞中
たらふく食いてえなぁ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 23:16:44.67 fbXJSZyU.net
食欲もそんななくて一日1500～1800キロカロリーなんだが体重、体脂肪率ともに停滞してる
筋トレ、ウォーキングはしてるのにモヤモヤするなあ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/03 23:29:26.13 Wr7YtkKh.net
夏に比べるとこれからの季節は体重が増えにくいですね。
汗かかなくなって水分も摂らなくなったからでしょうか。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 03:48:43.34 N0w5/Hie.net
75キロから78キロまでリバウンドしてたけど、昨日、フォアグラ500グラム食べたら80キロになってワロタ
さすがに本気出すわ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 08:16:56.88 xmne8Xnk.net
>>964
80キロスレにいこうね
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 09:10:45.42 o+4r19sw.net
昔のワイか?本気とか、気力に頼るな!
気力はいつか枯渇します!
努力を習慣にして、習慣に頼りなさい
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 11:27:29.68 ciGbYVle.net
食い過ぎたら筋肉の糧になったと思って翌日少しでも筋トレを頑張ればいいのだ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 12:13:10.98 qQ10szgN.net
平均1kg増えたとかでやべえってなりゃ楽なのに本気出すの遅い
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 17:05:08.79 hZL4IPYn.net
冬は夏より基礎代謝が上がるから痩せやすいで
食べる量変わらなければな！
978:
25/11/04 17:25:35.67 SJ4gU6Q6.net
体温維持の為に使うエネルギーが多いってこと？
でも食欲も冬の方が湧くんだよなぁ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 19:11:07.66 q0r02skf.net
鶏肉のみから糖質解禁して、急速リバウンド
ここまでは織り込み済みだけど、肩こりが酷かった
糖質があると肩こりするよ説と糖質制限すると肩こりするよ説が両方あってよく判らんけど、
たんぱく質メインで糖質少し、くらいが良さそう
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 20:15:29.09 kJZdTOnI.net
>>964
バイバイ
君の事は忘れない
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 20:32:26.43 TuggP23m.net
あ～このスレ卒業だわ(´・ω・｀)
66.45kgになったわ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 20:33:55.99 kJZdTOnI.net
>>973
卒業おめでとう！！
またねっ！👋
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 21:16:29.64 TuggP23m.net
>>974
ありがとうございます(´・ω・｀)ノ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/04 21:48:34.99 yyadd0Zx.net
今日は本気出したので、仕事中の唐揚げも、仕事から帰っての酒とファミチキもやりませんでした。
俺すごい。チキンラーメンはおやつに2袋食べたけど。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 02:49:11.80 xLFbA767.net
本気出した結果、痩せましたか?結果がすべてです
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 03:55:06.11 x+Ifx1p1.net
>>973
本当は70キロ代だからこのスレいるんだよねw
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 08:14:30.43 GTfRk+rD.net
二日前にフォアグラ食べ過ぎて80キロなったけど、今朝測ったら78.8キロくらいになってたわ
俺は本気出す
今年中に73キロくらい目指す
988:
25/11/05 08:26:30.62 2ozhZMIb.net
>>979
体内にフォアグラ宿してんね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:07:57.89 veRM1VV/.net
1つ上の階級制覇してからランク下げてきて、現在75キロ。あと2カ月でチャンピオンに挑戦してさらに階級を下げる予定。セコンドにあすけんの女。優秀。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:09:23.10 b87y7nu9.net
1/15 130kg 4/20 100kg 6/11 90kg 8/29 80kg 11/5 74.8kg
もうゴールでもいいかな。維持頑張ろ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:14:00.67 GTfRk+rD.net
維持とか言い出したらすぐリバウンドするから毎日体重計乗るのだけはサボるなよ
2キロリバウンドしたらダイエットモード再開や
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 12:16:30.60 b87y7nu9.net
>>983
徐々に食事量増やしてってるけど、油断するとこれはすぐ戻るなってのは実感してる。
一生ダイエットくらいの気持ちでいないとだめかもね
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 17:04:25.68 sWh6K8X4.net
>>982
すごすぎ
1年でほぼ半分になりそう
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 19:18:54.53 O36EqUps.net
半減期
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 19:32:48.50 x+Ifx1p1.net
>>982
BMIは？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 20:02:14.75 O36EqUps.net
BMIは体脂肪率が測れなかった時代の遺物だよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 20:20:23.40 wooWaSw9.net
家庭用の体重計なんて体脂肪率の正確性低いよな
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 21:08:43.92 O36EqUps.net
BMIから推定するよりはよっぽどマシ
体重自体が0.1kgの精度要らないんだよな
0.5kgあれば十分
昨日より何グラム増えた減ったで一喜一憂するためだけの機能
体脂肪率なんかもっと精度要らん
999:
25/11/05 21:56:41.94 2ozhZMIb.net
家庭用でもインボディなら多少はマシじゃない？
少々高いけどね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 22:27:45.95 O36EqUps.net
知りたいのは絶対値ではなくて相対値
体脂肪がどれだけ増減したか
体重 x 体脂肪率 で計算してもいいけど、
どうせ除脂肪体重なんか変わらないんだから、体重の差が体脂肪の差
どこかの時点の体脂肪率がざっくり判れば、
あとは体重だけで必要な情報は足りる
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 23:52:46.17 x+Ifx1p1.net
BMIはどうしてもいいたくないのね
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/05 23:57:35.40 wooWaSw9.net
結局食事管理と筋トレなんだよ。有酸素運動は必ずしも必要ない
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 00:13:23.97 XB+RQDgu.net
必ずしも必要「では」ない、じゃね？
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 08:25:52.13 FxKT6rNv.net
87kgから79.6kgになりました
おじゃまします⊂( ･ω･ )⊃
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 08:32:27.56 pJ2D/19b.net
>>996
何ヵ月でこのスレを卒業する予定ですか?
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 09:51:16.11 FxKT6rNv.net
>>997
理想は72まで落として3k増量かな？
卒業出来ません(´･ω･`)
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 11:40:10.46 5WaIuf0O.net
>>998
多分次スレになる前に出戻りしてそう
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/06 11:46:35.36 FxKT6rNv.net
>>999
残念だな
1009:1001
Over 1000 Thread.net
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