25/10/18 12:38:21.78 lMmVH0Fk.net
>>726
そもそも最初は余分な水分が抜ける事での体重減少かメイン
軽い運動がどのようなものかわからないけど、はっきりいって軽い運動なんて効果はほぼないよ(健康維持には良いけど)
そして2000キロカロリーはちょっと多い
つまり健康維持には悪くないけどダイエットとしてみた場合何もやっていないよりはマシ程度の内容だからそりゃなかなか減らないのは当然
25/10/18 12:38:21.78 lMmVH0Fk.net
>>726
そもそも最初は余分な水分が抜ける事での体重減少かメイン
軽い運動がどのようなものかわからないけど、はっきりいって軽い運動なんて効果はほぼないよ(健康維持には良いけど)
そして2000キロカロリーはちょっと多い
つまり健康維持には悪くないけどダイエットとしてみた場合何もやっていないよりはマシ程度の内容だからそりゃなかなか減らないのは当然