痩せる方法を知りたい

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1:ただの名無し
 25/07/25 10:42:11.71 /xqjzLE8.net
　何か痩せる方法はないのか、、

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/07/25 10:46:44.45 vLoKmRM3.net
ルイボスチャンネルをみよう！

3:ただの名無し
 25/07/25 19:43:18.95 /xqjzLE8.net
レス遅れたけど、今度見てみるありがとう

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/07/25 20:35:11.36 NaHJYNGj.net
リバウンドする手っ取り早い方法教えてて草

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/07/26 18:49:56.71 b/tNBJE2.net
ルイボスさんの動画は本当参考になる イケメンだし

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/07/26 19:12:11.20 lZI0ODdz.net
無職でウソツキだけどな

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/08/01 16:05:42.76 1MHWgRTW.net
食べない

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/08/02 01:08:00.50 otlz0+dR.net
あんまし伸びてないからガチで書くよ 
健康な生物が痩せるか太るかは摂取エネルギーと消費エネルギーのバランス 
ただこれだけ 
巷の方法論などは例外なくまやかし 
昔からダイエットや健康は詐欺の格好のネタだった（糖質制限の本とか買ってる養分w） 
痩せたいなら天秤を消費エネルギー側に傾ければいい 
さっさと痩せたいなら大きく 
のんびり痩せたいなら小さく 
今の流行りの糖質制限もやってる事はただ摂取エネルギーを削っているだけなのに 
「センセイのお言葉」を有り難がってる物事の本質が見えてないバカ丸出しな奴が多すぎてw 
 
自然界は飢餓状態が基本なんで生物はすぐ餓死するんだよ 
食なんてのは置かれた環境への適応の結果であってそこに善悪なんてない 
肉が手に入り難くて炭水化物ばっかりの環境の人種が冷蔵庫みたいなシルエットの筋肉質だったりするんだよ 
炭水化物は「安価」で「安定供給」できて「高エネルギー」なので餓死対策に最高だったから 
世界中で定住と農耕が広がったんだよ 
「安価」で「安定供給」できて「高エネルギー」なんだから「生存」を考えるなら食は糖質に最適化するのが合理的だろ 
それが「主食」ってことなんだよ 
 
痩せたきゃ食う量減らして動け 
食う量減らしたくないならめっちゃ動け 
動きたくないなら食うな 
そこに肉だの野菜だの砂糖だの炭水化物だのは関係ねえ

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