筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイat SHAPEUP

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66:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/15 18:31:08.47 KzUVgHHv0.net
>>62
たんぱく質は毎日だいたい体重×1.5は取ってるから、カロリー分適当にサラダとか食おうかなと

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