筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイat SHAPEUP筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/08/09 16:55:26.78 0BjuD8BD0.net >>588 多分ズボラなだけだぞ、俺も面倒くさくなって途中からペットボトルにしだした 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/08/09 20:20:27.14 fizKHba60.net デッドリフトが怖いぼく ついに重量を40㎏から50㎏にあげる決心をする 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/08/09 20:25:46.75 ZbgTmpTX0.net スポセン、トレッドミル20分なの以外は良かった🤗 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/08/09 21:42:25.84 lX9EYst00.net 良かったなら移籍してあげろ 料金も安いんだから 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/08/09 21:54:31.15 k423TrvZ0.net デッドリフトは腕で引っ張るのではなく体の背面で引っ張らないと腰痛める この時に踵に重心を移行していく感覚で引き上げると良いと思う 個人的にデッドリフトやらなくても何も困らないことに気付いてからあまりやらなくなった MAXは160kg トレーニングは120kgでセット組むけどほんと、他に何もすることがない(できない)時くらいしかやらない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch