筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ

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筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイ - 暇つぶし2ch549:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/07 15:17:01.84 9PbMQJQ00.net
>>532
だから筋肉合成のタイムラグがあるんだよ

エネルギー消費する時に、脂肪や糖新生で筋肉か減るとしても、筋トレの効果とタンパク質摂取によって筋肉は合成されていく
同時進行じゃない
脂肪は余剰な糖質が取り込まれなければ増えない

脂肪が増えず、筋肉は合成される
だから筋肉残して脂肪が減るんだよ

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