筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイat SHAPEUP

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438:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/03 21:14:40.81 lx87mUXX0.net
>>427
最初はゴリゴリに心拍数上げるやつで途中から腹筋使うのがくるのよ
海外トレーニーの高強度HIITで中盤のマウンテンクライマーとサイドクランチで死ぬ

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