筋トレしながらダイエット 14人目ワッチョイat SHAPEUP

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401:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/02 15:47:09.06 8/6djXGT0.net
>>392
そのジムにトレーナーいるならレッスン受けるのが一番
金ないなら動画見て勉強
ジムルールがわからないなら恥を捨ててジムにいる常連に声掛けて教えてもらう

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