あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch930:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/07 18:26:14.27 RUD7vlA+0.net
>>910
体重50kgでおやつに30gくらい約100kcalとるとタンパク質オーバーしますね
鶏むね（あるいはイワシ）や納豆や豆腐など、他のタンパク質摂取が良いところに節分豆ですからね
ナッツだと食べ過ぎてしまうんですが、節分豆だと30gに抑えれていいんですよ

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