あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch901:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/07 07:22:51.62 7H6taGIc0.net
>>886
逆に重いよ。75～7キロを行ったり来たりしてる。がれると73位。
運動週間ありだからなのかもしれないけど、脂肪は簡単に越えるがプロテインとか使わないとタンパク質は越えられないな。
推奨値はこんな感じ@51歳　男

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