あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）

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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 
 25/08/03 15:31:43.01 ol1IHIXB0.net
ケトジェニックでのビフォーアフターの画像を見せてくれたら真似します

801:名無しさん＠お腹いっぱい。 
 25/08/03 16:25:14.92 9ULKokYF0.net
★☆★　【悲報】あすけん“ゆる糖質制限コース”信者さん、まだ主食モリモリ食べてて草　★☆★ 
 
1 名前：肉食ケトおじ ◆MEAT/1.6g 2025/08/03(日) 10:12:00.00 ID:KETO30 
   あのさぁ……「糖質130～190gでゆる低糖質w」とか言ってるけど、 
   それただの“茶碗半分ダイエット”じゃん？ 
   ┌────────────────────┐ 
   │　ケ　ト　勢　：糖質20～30g／日　　　　　     │ 
   │ ゆる糖民(笑)：糖質150g前後／日 ← ほぼ日本人平均│ 
   └────────────────────┘ 
   うどん一杯＋おにぎり１個でゲームオーバーとかザル過ぎて震えるわｗ 
 
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/03(日) 10:13:33.21 ID:HUNGRY00 
   空腹「ぐぅ～」→間食→「今日も糖質オーバーｗ」→自己嫌悪 
   このループで“続けやすい”とかギャグですか？ｗ 
 
3 名前：肉食ケトおじ ◆MEAT/1.6g 2025/08/03(日) 10:15:17.19 ID:KETO30 
   ▼ゆる糖の実態まとめ 
 
   ・血糖スパイク　→　空腹＆眠気コンボ 
   ・脂質は怖いから控えめ　→　すぐ腹減る 
   ・タンパク質も15％設定　→　筋肉ジワジワ消滅 
   ・結局カロリーだけ見て我慢大会　→　基礎代謝ダウン祭り 
 
   「俺、今日も米半分でがんばった！」って 
   それ“戦時中メシ自慢”と変わんねーぞ？ｗｗｗ 
 
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/03(日) 10:17:42.68 ID:YOYORIBA 
   ケトおじ「ステーキ200g、卵3つ、アボカド」   
   ゆる糖民「玄米80g……は多いかな？やっぱ白米50gにしよ」   
   ↑幸福度の差、見ればわかるよな？ 
 
5 名前：肉食ケトおじ ◆MEAT/1.6g 2025/08/03(日) 10:19:05.77 ID:KETO30 
   ★ケト VS ゆる糖　最終ジャッジ★ 
 
   | 指標           | ケト(高タン) | ゆる糖(低タン) | 
   |----------------|-------------|---------------| 
   | 空腹感         | ほぼゼロ    | 常に腹ペコ     | 
   | 筋量           | 維持or微増  | じわ溶解       | 
   | 体脂肪減速度   | 早い        | ぼちぼち       | 
   | リバウンド率   | 低い        | 高確率         | 
   | メシの満足度   | ステーキ！  | 茶碗半分(´；ω；｀)| 
 
   ⇒ ゆる糖民さん、次こそ本物の“糖質制限”やってみない？   
      「主食減らすだけ」で満足してる間に、俺らは体脂肪だけ溶かして 
      ベンチプレス自己ベスト更新中だからｗｗｗ 
 
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/03(日) 10:20:44.33 ID:ONIGIRI 
   ゆる糖「継続が大事！」   
   ケト勢「継続(2年目)で体脂肪率15%→10%、代謝維持」   
   継続って数字で語ろうな？(´･ω･`) 
 
──以上、“茶碗半分教”への公開処刑スレでした──

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