25/08/03 04:48:03.24 9ULKokYF0.net
【速報】高タンパク糖質制限クラスタ、低Pカロリー制限民をフルボッコにしてしまうｗｗｗ
1 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:51:02.96 ID:PRO1.6
なぁ低たん民―
／⌒ヽ
（ ＾ω＾） 「今日も 体重×0.8g で満足しちゃってるの？ｗ」
| ∽ |つ━┓
し―-Ｊ ┗━★
お前らが “節約節約” って言いながら筋肉溶かしてる間に、
俺らケト勢はステーキとサーモンで
【体脂肪 ↓ 】【除脂肪量 ↔】【メシウマ ↑↑】
なんだわｗｗｗｗｗ
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:52:30.47 ID:Kcal500
>>1
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ！ BMR爆下げしてリバウンド準備万端で草ァ！
今どき“0.8gで充分(ｷﾘｯ”とか、昭和の栄養学かよｗｗ
3 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 04:55:48.90 ID:PRO1.6
【悲報】低たん民さん、減ったのは“体重”じゃなく“筋肉”だった…
┌───────┐
│ ◯◯さんの体組成グラフ │
│ 体重 ↓ 5 kg │
│ 筋肉量 ↓ 4 kg │
│ 脂肪 ↓ 1 kg (笑) │
└───────┘
↑ これで「目標達成！」ってドヤ顔するんだから救えねぇｗ
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 04:57:11.17 ID:KETO30
>>3
それただの「省エネポンコツボディ」じゃねーかｗ
基礎代謝落としておいて飯戻した瞬間リバウンド確定ｗｗｗ
ケト＆P2g/kg↑の俺らは
・ステーキ200g
・MCTオイル入りバターコーヒー
・アボカド＆ブロッコリー
で華麗に減量キメてるというのにｗｗｗ
5 名前：名無しで筋肉いっぱい[sage] 2025/08/02(土) 05:00:02.51 ID:PRO1.6
はい論文ドーン！( ﾟ∀ﾟ)つ📄
「高P＋レジスタンス運動→除脂肪量維持 or 増」
「低Pカロリー制限→筋分解↑ 代謝適応↑」
ガチデータを前に“カロリーだけ見ればOK”理論は崩壊っすわｗｗｗ
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2025/08/02(土) 05:03:45.67 ID:Kcal500
結論：
⚠ 低Pカロリー制限 ← 環境にやさしい (筋肉が消える)
✅ 高Pケト ← 地球にやさしくない (肉うまい) けど強い
異論はタンパク質 160g 摂ってから頼むわｗｗｗ
(以下、低たん民の阿鼻叫喚レスが続く…)
これコピペして使っていいよw