あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUPあすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/25 15:31:13.09 Z20B2nk10.net -v3jg をまだNGにしてない奴 食べた自慢と自演し出してるだろ？ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/25 18:04:34.96 +YDTo7Z70.net 摂取目標カロリーは約1800だけど 一切守ってない アプリ入れて1年数ヶ月 サボって途中やめてたけど これ以上食べたら太るっていうカロリーが幾つくらいと 大体把握できたのでそれは越さないようにしてる あと菓子パン惣菜パン加工肉は絶対食べないと決めてる 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/25 18:27:52.06 TgWI55VC0.net 寝てる間に米炊いて、 朝溶き卵と米炒めて、 永谷園のチャーハンの素(1袋33円)を混ぜれば簡単に昼メシが作れることに気付いてしまった 朝5分の手間をかけるだけで昼飯代が100円になる 糖質気になるなら米じゃなくてオートミール炒めるといいかも 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/25 18:29:12.63 xRMB5rv90.net いいね👍 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/07/25 19:05:01.54 z211SpMl0.net 自分は納豆の優秀さに改めて気づいたわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch