あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ）at SHAPEUP

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/19 11:00:32.43 X4pfM3Fk0.net
>>309,312,314
ごめんてそんな怒らんでも。好きにすればええよ
ただ筋トレするのは活動代謝を爆上げするためのものやから、そこスルーはできないんよなぁ
ワイはたくさん食いたいから脂肪だけ落とすよ

GPT先生の比較　24時間の活動代謝差（30分運動時）
75kgマッチョ3580Kcal vs 60kg細身2493Kcal　約1,090 kcalの差　

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