25/06/29 08:04:05.88 4r/A5jzb.net
>>965
筋トレするなとは言わないが、ボディビルダー目指すとか言うから叩かれるわけで
カロリー設定もビルダーはこれくらいだとか寝ぼけた事言うから痩せられず
いくら減らそうがストレスになるのだから一気に減らして短期間に切り上げた方がよかろうに
ゆるい設定にした事で体重が減っていく感が乏しくそれがモチベにならなかったんだよ
25/06/29 08:04:05.88 4r/A5jzb.net
>>965
筋トレするなとは言わないが、ボディビルダー目指すとか言うから叩かれるわけで
カロリー設定もビルダーはこれくらいだとか寝ぼけた事言うから痩せられず
いくら減らそうがストレスになるのだから一気に減らして短期間に切り上げた方がよかろうに
ゆるい設定にした事で体重が減っていく感が乏しくそれがモチベにならなかったんだよ