ウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット173周目 【IPあり】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト291:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/20 13:00:23.25 oeasnkil0.net ウォーキングで重要なのは心拍数と距離のみだから気にしなくてよいと思う 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/20 13:13:02.39 JbqMw/hr0.net そうか ありがとう 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/20 19:03:36.14 8U2rqcx70.net まぁ一般的に遅いと心拍数もあんまりあがらないよ とはいえ心拍数120～130くらいまできてるなら有酸素としては十分すぎる おばさんといっても稀に時速7キロくらいで歩くスーパーおばさんもいるしな… 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/21 13:44:11.81 wPVySNpJ0.net 今日は朝ごはん食べずに1.5時間歩いたら倒れかけた いつもは朝早くに1時間だけなので大丈夫なのに 次から長く歩く時は朝ごはん食べる事にするわ 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/21 14:14:10.04 tpaCTUNi0.net 歩きでサブ5達成おばさん 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/02/21 14:45:43.51 +Vn4deWX0.net 道に倒れて誰かの名を呼び続けたことがありますか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch