25/12/03 14:07:38.09 NucLMp/r0.net
まずは病気を治しましょう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 14:18:30.12 o38DU5G00.net
>>179
精神病は不治の病です、寛解はありえますが
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 15:30:30.49 NucLMp/r0.net
一般的な話ですよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 08:28:40.23 /nMu0dm00.net
９月末に87.9kg
ウォーキング＆ジョギング＆HIITと食事制限で80.2kgには落ちた
飲水は内臓脂肪減らす補助するとかいうやつ
たま晩酌も内臓脂肪減らす補助するとかいうノンアルビール
冷凍ブロッコリーにかけるマヨネーズも同じく
しかし体脂肪率は殆ど横ばい
特保だか機能性食品だか知らんが、そういう系は二度と買わない
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 08:49:51.28 Mu3NUXW10.net
砂糖入りの甘いジュースやめて特保のペプシスペシャルゼロ飲んでる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 09:24:46.25 6vrT8ebXM.net
たんぱく質を十分に摂ると（どんなものでも摂りすぎはダメよ）あんまり甘い物が欲しくならなくなる、これは本当
ただし習慣は精神的なものなので抜けきるまで相当な時間がかかるのは覚悟
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 09:28:53.93 EmHtHJZba.net
>>184
これ本当にあるわ
衝動買いしたジュースが冷蔵庫にずっと残ってるようになった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 22:08:14.16 tuTsrJmh0.net
ジョギング用のメガネみたいなの作ってる人いる？
サングラスに度入れられるとかも聞いて色々悩んでる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 06:34:59.40 jFeejYTq0.net
使ってるよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 07:27:25.94 puYo3uki0.net
昼には走らん
日焼けいやぁ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 08:31:21.64 vbUmsdvjM.net
夜に走ると運動着なのに職質受けるのは人相や挙動に問題あるんやろうか
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 08:59:31.29 B7eGpYQg0.net
地域の治安とかそういうのもあるんじゃない
真夜中にパトカーの横通り抜けたりとかもあるけど今の所されたことないわ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 12:14:43.60 TksgvnerM.net
ウエストバッグとか身につけてると職質やられるで
スマホと鍵だけは手放せないってんなら腕につけるポーチとかにしましょう
ドリンクは手に持って
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/08 21:35:33.30 tAcrkTtl0.net
>>186
オークリーのサングラスなんだけど度付きクリアレンズに入れ替えてメガネとして使ってる
それとまぶしいとき用に度付きレンズ入りのサングラス、これもオークリー
やっぱスポーツ用のサングラスは軽いし視野も広いし適してるわ
このふたつあればオールシーズンOKな感じ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 10:32:48.31 yjYUQa/Q0.net
食事に気を付けて毎日30分走っても体重落ちねえ
何となく体の分厚さが減った気はするが数字に出なきゃモチベ保てん
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 11:14:27.18 gMPedW/h0.net
体重じゃなくて体組成計買って死亡率とか筋肉量見たら？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 11:39:20.20 xNE9WStpM.net
20年かけて太ったなら痩せて元通りになるまで20年かかってもしゃあないとじっくり構えてるわ
急ピッチ一年二年で痩せてもリバウンドする可能性大
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 12:12:39.16 PChXLNd60.net
死亡率もであながち間違ってないな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 12:12:52.50 w3MC2wFT0.net
そんな体組成計嫌だ！！
198:
25/12/10 19:36:15.55 aUlC4rfl0.net
>>193
食べ過ぎ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 11:05:23.54 4uikLT000.net
>>193
炭水化物量気にかけてるが内胚葉型だから同じく