25/06/25 16:24:49.39 n2Il1W6/0.net
腹が減らないから１日1食というのは最初はガッと減るんだけど停滞しやすい
理由としては薬の効果で食欲や空腹感が抑制されているけど、食べる量が少なくさらには間隔が長ければ体内的には飢餓状態という事になりエネルギーを溜め込む、極力消費しないようになってくる
だから食べる総量はそのままに摂取回数を細分化する事で胃に食べ物がある時間を増やして飢餓状態になりにくくした方が効率よく痩せられると思う
25/06/25 16:24:49.39 n2Il1W6/0.net
腹が減らないから１日1食というのは最初はガッと減るんだけど停滞しやすい
理由としては薬の効果で食欲や空腹感が抑制されているけど、食べる量が少なくさらには間隔が長ければ体内的には飢餓状態という事になりエネルギーを溜め込む、極力消費しないようになってくる
だから食べる総量はそのままに摂取回数を細分化する事で胃に食べ物がある時間を増やして飢餓状態になりにくくした方が効率よく痩せられると思う