25/11/19 15:07:24.85 r5pHdjuO0.net
>>520
14才から精神薬飲んでるの？何を
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 20:31:53.45 fYeVE+sKd.net
お盆に75キロ今68キロ
朝パン一枚昼ご飯と納豆と味噌汁夜肉うどんと冷奴と味噌汁
ほぼ毎日このメニュー
たまには牛丼とか食べたいけど理想体重まで我慢
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 21:08:08.30 D/UOfhpB0.net
それじゃ人生辛いジャロ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 21:28:11.10 eHq2oNmg0.net
それ理想体重行ったらリバウンドだよ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 21:29:48.34 slKY+3pe0.net
時々は食べたいもの食べた方がいいよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 21:33:05.47 WoJ4c/3I0.net
肉うどんの代わりに牛丼でも良さそうな....
ってか野菜少ないよね
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 01:51:32.00 Yxd5p5eld.net
食事も大事だけど毎日少しでも歩くことが大事だと思います。
全く外へ出ない日を2日連続で作らないこと、１日30分位はできるだけ歩く。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 04:30:51.38 xL0q8sX3d.net
>>526
自分もそう思う
野菜食わなさすぎ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 06:42:14.37 9V3D2PHR0.net
>>527
お外怖い
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 10:03:57.31 Yxd5p5eld.net
>>529
自分も人通り怖いので夜人間が少ない時に外でて少し歩いてます。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 17:40:10.29 cMVRGX7ea.net
眠剤飲んでから食べる人ってなんなの？
後夜の飲食に気を付けない人
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 18:12:47.51 zI7EcbBJ0.net
>>531
だから太ってるんじゃない？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 19:16:42.66 mZyLJnwP0.net
>>531
眠剤として飲んでいるクエチアピンの副作用で過食が出ることがある
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 20:23:25.49 Yxd5p5eld.net
クエチアピン飲むなら毎日一万歩は歩かないとダメかな
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 21:29:47.30 NeG7TJw30.net
>>533
そのクレチアピン今処方されてるけど別に食欲出ないけどな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 15:56:47.61 bs92onAt0.net
体型が戻らないのを認めたくなくてさ
古着を買って一時しのぎをしようとしたのね
ドンドンダウン、2ndストリート、トレファクっていったらさ
どこもサイズ分けされてなくて探すのに見てて疲れちゃって
ハードオフしかサイズ分けをやってなかったってわかった
それにしても
LLサイズやフリーサイズってメタボ判定されてない俺でもなっちゃうぐらい敷居低すぎ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 16:42:59.77 vr3/58PH0.net
デパケン処方から外れたら痩せやすくなった気がする
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 17:24:35.41 LfdPbqVid.net
良かったじゃん
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 12:02:51.58 P6+VO0sod.net
お菓子やめたらお酒が欲しくなってきた。
糖質0のやつだけどやっぱりよくないよな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 15:02:21.25 CkkwFfPU0.net
>>539
いいよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/27 01:20:56.18 M4jyrpH20.net
腿が擦れるのが嫌でウォーキングしたくないとか思ってたけどそんなこと言ってたらいつまで経っても痩せないから頑張ることにした