26/04/19 11:37:20.56 bPQjLA+50.net
身長高いんだね。
わたし体脂肪率53パーある。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 11:52:40.35 1d2tY5k60.net
53%はすごいね
俺27.7%
身長はそれなりに高いよ
InBodyによると筋肉は標準くらいだがなんで体脂肪率高いのか
875:アンドロ山田@枯れ専
26/04/19 12:05:43.08 bPQjLA+50.net
薬でデブった。
やっぱ怖いよ身体の過半数以上が脂肪だなんて。
来月の診察で薬変えるつもり。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 12:09:35.96 1d2tY5k60.net
俺はたぶん薬というより酒だな
酒を飲むと内臓脂肪つくからな
これからは週2日を休肝日にするよ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 12:11:26.75 VE/ka2ar0.net
薬飲む前は痩せてても一回でもデブったことある人は薬飲んだら必ず太る説
ガリ体質の人は薬飲んでも太らないんだろうなあ、羨ましい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 12:56:08.88 ALtELKszH.net
体重に悩んだことのない自分も服用後は無理毎日増加の一途
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 19:53:07.48 6zmDCme40.net
入院直前より32kg太ったな
食事制限しても代謝不良でほとんど減らんわ
880:アンドロ山田@枯れ専
26/04/19 20:19:18.73 bPQjLA+50.net
同じく
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 22:46:18.78 eakRHaqI0.net
>>877
精神系のクスリはコリンの働きで腸の蠕動運動が低下して内容物が滞留し易い。つまり便秘になりやすい。
その間も腸は水分も吸収を続けるのでクスリを飲んでない時よりも栄養を吸収する。しかし皮下脂肪に蓄積されたクスリの影響で代謝異常が起きているので吸収した栄養はあまり有効には活用されない。
そして朝昼晩の食べる習慣は変わらないのでカロリーだけが過剰に供給されるから肥満になる、という説。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 12:50:32.50 g4fJ9vNx0.net
>>873
身長何センチ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 13:02:01.32 1wtivn7p0.net
男女とも理想身長ってあるよな
男なら170後半
女なら160前後
884:アンドロ山田@枯れ専
26/04/20 15:25:32.75 4r+NnLYo0.net
>>882
163センチ113キロ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 08:16:38.30 A7YiNY9R0.net
179.5cm80.8kgだな
パーセンテージで計算したら、このペースならあと1ヶ月もしたらBMIは適正のなかに収まるだろう
腹が出てるし体脂肪率高いけどな
28%
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 12:51:19.79 3pHAyZed0.net
統合失調感情障害
アキネトン1mg3錠
炭酸リチウム200mg3錠
リスペリドン1mg3錠
ヒルナミン50mg1錠
フルニトラゼパム2mg1錠
ベルソムラ15mg1錠
体重マックス95からダイエット
一時期73キロまで痩せたがタバコやめたせいか80キロまでリバウンド
腕立て伏せ、腹筋コロコロ、1時間ウオーキング、糖分と脂質を控えてプロテイン
でも痩せん
どうしたものか
理想は70キロ切りたい
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 21:03:33.90 SsqAxaei0.net
そんなに運動してるのに減らないって辛いね
どの薬が太るんだろう
リチウムとベルソムラは飲んだことあるけど太らないよね
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 21:19:25.48 SenaBr7yd.net
運動はもう充分っぽいから
今度は食事を見直すために
あすけんっていうアプリやってみたらどう？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 23:44:13.79 HGm/P9ik0.net
腕立て伏せよりストレッチとプランクの方がわたしは体重が落ちたな
インナーマッスルを鍛える
関節の可動域を広げる
同じ距離歩いても消費エネルギーが増えた
外出できない日でもストレッチならやれるし
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/26 02:08:23.51 +qB8uCud0.net
俺は少し前はそれなりに筋トレしてたが、最近は「やらなきゃ」と思いながらサボり勝がち
最近はたまにやるときは以下のメニュー
・腕立て伏せ
・プランク
・スクワット
・チューブローイング
・各種スクワット（種類多め）
・気が向いたらバードドッグ
ウォーキングは継続している
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/26 02:13:03.25 +qB8uCud0.net
半年ほど前は、筋トレにおいて1種のマゾヒストとなり、追い込みすぎた結果、足をケガして歩行困難になった
なので今はかなり負荷を軽くしてやってる
作業所に行けなくなるよりはマシ
筋トレについては、アスリートではないし、仕事でもないので自分のペースでやればいい（仕事で筋トレ等のトレーニング例：警察官の消防士の筋トレ・自衛官の走り込み・警察官の柔剣道）
趣旨が違うのでレスを分けました
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/28 13:45:20.96 0vXgXObpH.net
174cm 78kgでストップした
二週間上下するだけで固定された
メタボの限界だなこれ以上腹をふくらませるのは無理だとさとったらしい
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/30 18:40:48.09 VwCI4BYGd.net
～ミンって薬が太る気がする体験上
ヒルナミンとかレボトミンとか
でもレンドルミンやトレドミンは大丈夫なんだよね
なかなか見分けが難しい
とにかく強力な鎮静作用がある薬は太る