約2ヶ月で20kg落とす方法急募at SHAPEUP約2ヶ月で20kg落とす方法急募 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/04/05 00:25:02.01 4OTv0B9o.net めっちゃ太ってるなら食わないでめっちゃ運動すればイケる？ おーいお茶の黒いやつとグラノラ糖質オフを爆買いした 2:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/04/05 06:30:56.88 0ircvBlM.net 足を切断すりゃ一瞬 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/04/05 18:28:02.26 /ZHYFYC4.net まずはケトジェニックで内臓脂肪を一気に溶かす 脂質制限に切り替えて皮下脂肪を燃やしきったら筋トレでソフトマッチョの完成 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/04/05 22:10:23.09 URkz6omH.net 2ヶ月以上ダラダラして太った癖にナメた事抜かすなデブ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 25/04/07 20:22:02.20 xrIGJrNr.net まずは水だけのファスティング3日くらい ケトン体でて空腹感なくなるから あまり食べなくても気にならないというか食べられない あとはひたすら筋トレと運動 あと情報もう少し出せよ 100kg→80kgと70kg→50kgではそもそも難易度が3倍くらい違う デブほど簡単 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch