25/11/16 15:36:22.88 RuCWTvBY0.net
10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 18:36:00.17 MOeXSh5H0.net
24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 19:40:44.42 +5h69Mlm0.net
15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 20:25:54.25 X8IAJq9j0.net
12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 01:34:43.10 cegqAmCf0.net
14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 21:30:31.77 hKDM3OF/0.net
12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/19 16:21:01.28 e4htvvxB0.net
10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/19 21:24:05.86 8Yjjqj7L0.net
10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 16:42:34.51 qQO9XHAB0.net
8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 21:43:47.55 CFbkioKc0.net
14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 22:23:01.90 vDb6x9EP0.net
16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 23:29:38.26 u9V5H4uf0.net
10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 16:23:38.46 iBVpzdW50.net
16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 16:32:18.86 yasIHyrA0.net
ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 19:10:26.12 xhWrlOGm0.net
42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 20:46:46.88 jFSfsobw0.net
キモい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 18:00:23.29 3yJwMyEb0.net
42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 18:17:31.25 UFObIqqk0.net
11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 20:55:48.90 gXaVRWsG0.net
12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 22:51:09.37 6oytu6At0.net
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/27 16:37:15.90 sYUwdiYP0.net
7.7km@カムロちゃん
様子見でのんびりと
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 14:51:10.21 4HWLpgFq0.net
15km@北多摩
最初身体が重くて途中で帰ろうかと思った
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 19:49:56.18 0NU/ensU0.net
5km@隅田川
ぼちぼち再開
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 20:42:05.10 pMPg6s+x0.net
アマゾンで、ジョギング用にイヤホン買おうと思ってるのですが、昔は安値で、それ自体に1G程度の音楽ファイルや、マイクロSDを入れて聴きながら走れるモノが無数に売っていたけど、今は、スマホを携帯しておかないと音楽聴けないモノばかりになりましたか？
音楽ファイル入れておけるモノがなかなか見つからないのです
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 21:32:34.68 0rdvLi9b0.net
12.21km＠矢巾町
気温低めだけど風が無かったのでビルドアップ走気持ち良くやれました
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 22:24:26.12 kODBBRgJ0.net
>>534
iPhone使いならアップルウォッチで聴ける
iPhoneを携帯してなくても無くても聴ける
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 09:37:15.70 QWHCefwR0.net
12.14km＠矢巾町
のんびり気ままにJOG
寒くて空気がピリついてるのが心地良く感じました
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 10:18:39.48 TSXq9GFg0.net
15km@北多摩
風が穏やかで日差しも暖か。よき
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 19:02:20.65 d+dqiPed0.net
17.9km@カムロちゃん
暖かい青空の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 19:32:20.87 c63RaMoh0.net
12.17km＠矢巾町
ちょっと暖かい為ピッチ何時もより上げて走れました
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 18:11:00.18 RHVklZzs0.net
19.19km@さいたま市
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 20:50:27.71 ue8wjJMx0.net
イクイク
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 21:51:51.91 474uL7y20.net
8.2km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 16:26:52.62 GXfuU1fz0.net
10.3km@カムロちゃん
少しペースを上げてみた
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 16:44:28.13 DOd0yLeg0.net
12.23km＠矢巾町
風強くて寒かったけど雪降る前に走りきれて良かったです
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 22:04:14.25 Qx9/lBI80.net
ずっと書き込んでなかた
11月59㎞
今日
4.02㎞＠東京北区
さむかったー
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 22:50:09.20 lD+WX6PM0.net
46.49km@世田谷
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 16:24:54.71 T5aBFasS0.net
パンを食うと、アホになる
これは絶対に間違いない
それどころか血糖値スパイクでデブになる
パンや小麦粉は安い
ローソン100やダイソーでも売ってるのでつい買ってしまうが、毒だと思ってていい
パンを食うと病気がちになり、病院通いして医療費で生活費削られ、結果損をする
しかし、パンを食ってて既に頭くるくるパーになってるので思考停止しており気づかない
なぜ日教組（GHQ）のキチガイ極左公務員は、学校で子供にパンを食わしたのか？
なぜ左翼メディアはテレビやタレントを利用してパンを流行らしたのか？
ここに答えがあるが。。。
パンは絶対に食ってはいけないのである
パンを食うとアホになり、早死にする
断言しとくわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 19:23:43.20 IejLi+dl0.net
12.45km＠矢巾町
所々凍ってたのでゆっくりEJOG
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 20:41:06.69 l3uKJQsz0.net
10km@隅田川
ポテポテジョギング
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 14:29:39.00 Iqv9iWQ80.net
27.55km＠矢巾町
娘の職場に忘れ物届けながらついでにロング走
風強いわ寒いわでぐったりです
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 16:54:43.41 gWQ/KMBF0.net
15km@北多摩
久しぶりに夜明け前から
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 18:19:51.22 tfKEHE5E0.net
16.0km@カムロちゃん
楽に走れるフォームを模索中
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 18:49:02.48 8zVBT+d90.net
18.18km@さいたま市
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 19:47:26.13 X0iD9Lb20.net
14.4km@市川市
夕日が綺麗でした。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 14:19:32.26 tNH+tRxq0.net
15km@北多摩
ランナー多し
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 01:14:20.27 AhSIOpjW0.net
10km@蒲田
そんなに寒くなかったです
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 14:23:43.41 H1yrbE2D0.net
14.29km＠矢巾町
閾値走
月に一度の病院に行く日なので早上がり
風強かったけど気持ち良かった
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 16:40:47.85 Lgl/3PtV0.net
9.4km@カムロちゃん
風が冷たくて体が動かず
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 20:08:05.78 WPkYU+LO0.net
45.45km@北区赤羽
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 08:49:13.75 otPAx7R10.net
15km@蒲田
羽田空港までいってみました。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 15:25:21.82 yOXFVzi00.net
6.0km@カムロちゃん
買い物ジョグ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 21:02:21.42 imPDUbAU0.net
12.32km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 23:17:32.34 zcLOwWQ90.net
10km@蒲田
体が重かったです。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 11:56:17.22 RCpmZbsD0.net
23.23km@神戸市
久々に走る
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 16:06:46.91 9Ti+n5I/0.net
8.6km@カムロちゃん
向かい風にめげずなんとか予定の周回をクリア
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 23:15:56.56 U+cnrKA+0.net
4.75㎞＠東京北区
>>560
同じアカバネ地域ですよろしく
距離すご
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/12 02:00:58.05 nXtPmgBg0.net
19.55km@北区赤羽
かなり冷え込んでます
>>567
葛西臨海公園迄往復です
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/12 21:17:43.89 AGNrZtls0.net
12.21km＠矢巾町
寒い
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 14:11:03.45 kKH4keGg0.net
15km@北多摩
昨晩の強風でひびっていたが今朝は風が止んでセーフ。ランナー多数
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 19:18:07.93 tz60OLha0.net
30km@蒲田
しんどかったです。。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 21:41:03.60 HuI0Lm7U0.net
12.25km＠矢巾町
マジスピ５買って来たので初ラン軽さにビビった
探り探り走っても足が良く動いて疲れました
慣れてロング走るのが楽しみです
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 09:10:14.57 Qe2ceXj70.net
>>568
すごいですね。4㎞で刻むぐらいしか走れない自分からすると信じられないです
昨日
4.1㎞＠東京北区
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 16:11:50.32 SSQaKR0b0.net
16.1km@カムロちゃん
隣町のレースに参加してきました
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 19:51:57.40 NzeLeNsA0.net
22.31km@北区赤羽
>>573
自然と徐々に年数重ねると距離は伸びていきます大丈夫ですよ
距離が長いからって凄いわけでも無いですし自分に合ったランニングを
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 20:32:58.17 qsU13QJp0.net
15km@北多摩
雨が上がるのを待って昼頃から
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 11:08:08.46 q+dKql4M0.net
10km@漫湖周回
ちょうど良い気温
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 21:15:15.94 2v+Xjh5b0.net
14km@隅田川
やっと疲労抜けてきた
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 21:20:47.49 5tVshZTa0.net
12.17km＠矢巾町
淡々とJOG
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 08:55:57.73 +ZwC2rAg0.net
8.92km＠大田区
寒くてドリチン金玉カチカチ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 19:01:40.45 nGNIe+Ou0.net
11km@隅田川
調子はイマイチ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 09:20:31.52 jjKCbe4h0.net
22km＠北区赤羽
早朝ラン
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 16:41:14.26 g7hu+oNS0.net
8.0km@カムロちゃん
足の調子を見ながらのんびりと
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 22:11:42.81 C4vv+blJ0.net
14.31km＠矢巾町
閾値走疲れました
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 20:53:37.29 6dqvVxAx0.net
12.26km＠矢巾町
この前下ろしたシューズの慣らしで変化走
少し寒いが風も無く気持ち良かったです
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 11:41:41.86 eOUdiYY+0.net
10km＠漫湖公園周回
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 18:53:11.44 aSvy0n8Z0.net
17km@北多摩
午前。天候の崩れをみこしてかランナー大盛り
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 20:08:58.47 cgYkYSX60.net
10km@木増
ちょいちょい雨粒を感じながら
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 20:12:08.23 M8ORSpMC0.net
12.25km＠矢巾町
スローJOG
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 22:19:27.64 g75jPYLN0.net
7km@奥多摩
ﾂｷﾉﾜに追われて仕方なく
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 18:31:28.09 A1n62tfD0.net
21km＠北区赤羽
雨雲来てたけど夕方ギリギリ降られずに走れました
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 21:00:37.15 zjP9XeOX0.net
12.38km＠矢巾町
ペースアップ走
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 22:28:26.88 16OwbiiI0.net
8km@木増
ここ数日では少しヒンヤリ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/23 21:44:12.86 PHgrbBTn0.net
12.23km＠矢巾町
気温差が激しくて疲れますな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 18:22:43.97 6ozjczH10.net
11km@木増
最初だけ寒いけど風なくて走りやすい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 19:21:28.37 YqDwVWch0.net
17km@北多摩
昨晩は強風だったけど今朝は微風で良かった
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 22:20:55.44 kqDvPt+00.net
10.2km＠矢巾町
所々アイスバーン
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 11:05:04.64 JsCcZk/f0.net
17km@北多摩
ガチ勢の割合が高くてぼんぼん抜かれた
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 17:42:26.78 R4G1yNmo0.net
30km@隅田川
疲れたY
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 21:57:17.95 plOhJS2L0.net
13km@木増
雲一つない夜空に半月と星が鮮やか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 21:57:39.29 4WnuFDll0.net
12km＠北区赤羽
顔が冷たいよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 23:47:10.13 MmIOOv7f0.net
22km@多摩＆狭山湖
疲れた
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 09:31:59.63 Q/cbUbgt0.net
15km@北多摩
穏やかな晴天
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 20:24:18.67 kXYw4oAp0.net
16.36km＠矢巾町
変化走プチロング
気持ち良かったです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 22:52:29.13 jCDhvwB90.net
13km＠漫湖公園周回
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 23:52:56.34 VVZl7Ozy0.net
11km@木増
靴に入り込んだ雑草のタネがチクチク気になってた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 18:55:53.57 Lvqr0J2L0.net
15km@北多摩
明日は軽めで納める予定
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 19:36:37.23 Q0mOWAXZ0.net
10km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 15:04:40.51 WdFKpLys0.net
12.16km＠矢巾町
最後は200mレペ６本でぐったりして終了
今年は2483.73kmで終わり来年も無理せず頑張りたいですね
皆様良いお年を
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 16:04:28.95 cwchW8EB0.net
10.6km@カムロちゃん
今年は故障で走れない時期がありました
来年は怪我無くまったりと走りたいです
ジョガーの皆さん、良いお年をお迎えください
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 17:33:43.79 rvKyT74d0.net
13km@木増
フライング詣でで神社に立ち寄り
良いお年を
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 18:11:38.82 YGa71Xpe0.net
8km@北多摩
今年は土日で30kmがルーティンでしたが、ジジイなので来年は月100くらいにしようかと思っています
皆様よい年をお迎えください
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 18:56:41.02 qaP4GL4J0.net
9km@隅田川
のんびり走り納め
今年の総走行距離2762kmでした
皆様来年も健康で良いお年を迎えてください
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 10:29:49.85 XZdqIx/p0.net
20km@北多摩
あけましておめでとうございます
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 10:45:10.57 sPdwRX6O0.net
12km＠駒沢公園
今年はリヤカー押して日本横断します
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 11:17:53.03 YEtLmVUA0.net
11km@隅田川
初日の出ランしてきました
気持ちよかった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 15:50:35.26 0yvZrYc/0.net
12.2km@カムロちゃん
謹賀新年
一年を通して健康で走れますように
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 16:23:49.44 cAMp6l/s0.net
18km@河口湖
走り終わった後 ぼーっとするのが好き
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 11:23:29.04 O6WV5GHP0.net
22km@大阪
風がキツい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 16:20:17.87 SprdgZJ50.net
雨にも負けて風にも負ける
あのTシャツええよな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 18:28:08.47 kIMutpjD0.net
12.25km＠矢巾町
雪道ゆっくりJOG
今年の目標はサブ3.5
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 11:05:39.69 w1j+VVYz0.net
15km@北多摩
昨日と今日。昨日はお疲れ気味だったので、今日はスローペースで
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 12:51:20.78 to1Ja2oM0.net
14km@yamagata
積雪路の河川敷堤防道路で右端走行中にアスファルト端から足踏み外して転倒、足首痛めた・・
その後もう一度転倒しそうになるし、あんまり端走るの危ないわあ。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 13:29:15.77 BIcv0cTf0.net
18km@手賀沼
人いっぱい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 15:06:39.12 TOnE6zCL0.net
12/29,12/31,1/2,今日
4km～4.5km＠東京北区
焼石に水かもしれんけど、少しでも正月太りを少なくする為
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 17:53:36.96 LDMB+Kkx0.net
18km＠富士山麓トレイル
寒さからの血液循環不慮で胃痛
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 10:32:02.01 R1NZMMKi0.net
10km＠漫湖周回
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 11:41:39.39 xyTtc+ae0.net
12km@北多摩
鼻垂れ爺でした
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 20:15:48.72 K7MpDSbJ0.net
9km@隅田川
のんびりjog
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 23:03:34.37 KsQgr8pI0.net
6km@木増
大晦日からの微熱が下がって今夜走り初め
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 13:38:15.83 NtYxp99u0.net
21.94km＠矢巾町
サブ4ペースでハーフ
まだ歩道にも雪残ってるので無理せず淡々とラン
年末年始で3キロほど増えたら久々のハーフはキツイですねいきなりじゃなく徐々に落としていかねば
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/07 22:43:38.94 uZiM7WOx0.net
10km@蒲田
気温ほどは寒くはなかったです。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 18:42:38.97 BixyYE6u0.net
12.27km＠矢巾町
いつも通り淡々と
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 21:41:00.41 PGCqGxND0.net
10km@隅田川
寒くて走り出すまでが辛い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 22:33:03.33 8QxzAvbl0.net
9km@木増
夜の寒風が体の芯まで冷やしてくる