25/11/16 15:36:22.88 RuCWTvBY0.net
10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 18:36:00.17 MOeXSh5H0.net
24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 19:40:44.42 +5h69Mlm0.net
15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/16 20:25:54.25 X8IAJq9j0.net
12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 01:34:43.10 cegqAmCf0.net
14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/18 21:30:31.77 hKDM3OF/0.net
12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/19 16:21:01.28 e4htvvxB0.net
10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/19 21:24:05.86 8Yjjqj7L0.net
10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 16:42:34.51 qQO9XHAB0.net
8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 21:43:47.55 CFbkioKc0.net
14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 22:23:01.90 vDb6x9EP0.net
16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 23:29:38.26 u9V5H4uf0.net
10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 16:23:38.46 iBVpzdW50.net
16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 16:32:18.86 yasIHyrA0.net
ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 19:10:26.12 xhWrlOGm0.net
42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 20:46:46.88 jFSfsobw0.net
キモい
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 18:00:23.29 3yJwMyEb0.net
42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 18:17:31.25 UFObIqqk0.net
11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 20:55:48.90 gXaVRWsG0.net
12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 22:51:09.37 6oytu6At0.net
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/27 16:37:15.90 sYUwdiYP0.net
7.7km@カムロちゃん
様子見でのんびりと
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 14:51:10.21 4HWLpgFq0.net
15km@北多摩
最初身体が重くて途中で帰ろうかと思った
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 19:49:56.18 0NU/ensU0.net
5km@隅田川
ぼちぼち再開
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 20:42:05.10 pMPg6s+x0.net
アマゾンで、ジョギング用にイヤホン買おうと思ってるのですが、昔は安値で、それ自体に1G程度の音楽ファイルや、マイクロSDを入れて聴きながら走れるモノが無数に売っていたけど、今は、スマホを携帯しておかないと音楽聴けないモノばかりになりましたか？
音楽ファイル入れておけるモノがなかなか見つからないのです
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 21:32:34.68 0rdvLi9b0.net
12.21km＠矢巾町
気温低めだけど風が無かったのでビルドアップ走気持ち良くやれました
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 22:24:26.12 kODBBRgJ0.net
>>534
iPhone使いならアップルウォッチで聴ける
iPhoneを携帯してなくても無くても聴ける
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 09:37:15.70 QWHCefwR0.net
12.14km＠矢巾町
のんびり気ままにJOG
寒くて空気がピリついてるのが心地良く感じました
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 10:18:39.48 TSXq9GFg0.net
15km@北多摩
風が穏やかで日差しも暖か。よき
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/30 19:02:20.65 d+dqiPed0.net
17.9km@カムロちゃん
暖かい青空の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/01 19:32:20.87 c63RaMoh0.net
12.17km＠矢巾町
ちょっと暖かい為ピッチ何時もより上げて走れました
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 18:11:00.18 RHVklZzs0.net
19.19km@さいたま市
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 20:50:27.71 ue8wjJMx0.net
イクイク
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/02 21:51:51.91 474uL7y20.net
8.2km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/03 16:26:52.62 GXfuU1fz0.net
10.3km@カムロちゃん
少しペースを上げてみた
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 16:44:28.13 DOd0yLeg0.net
12.23km＠矢巾町
風強くて寒かったけど雪降る前に走りきれて良かったです
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 22:04:14.25 Qx9/lBI80.net
ずっと書き込んでなかた
11月59㎞
今日
4.02㎞＠東京北区
さむかったー
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/04 22:50:09.20 lD+WX6PM0.net
46.49km@世田谷
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 16:24:54.71 T5aBFasS0.net
パンを食うと、アホになる
これは絶対に間違いない
それどころか血糖値スパイクでデブになる
パンや小麦粉は安い
ローソン100やダイソーでも売ってるのでつい買ってしまうが、毒だと思ってていい
パンを食うと病気がちになり、病院通いして医療費で生活費削られ、結果損をする
しかし、パンを食ってて既に頭くるくるパーになってるので思考停止しており気づかない
なぜ日教組（GHQ）のキチガイ極左公務員は、学校で子供にパンを食わしたのか？
なぜ左翼メディアはテレビやタレントを利用してパンを流行らしたのか？
ここに答えがあるが。。。
パンは絶対に食ってはいけないのである
パンを食うとアホになり、早死にする
断言しとくわ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 19:23:43.20 IejLi+dl0.net
12.45km＠矢巾町
所々凍ってたのでゆっくりEJOG
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/05 20:41:06.69 l3uKJQsz0.net
10km@隅田川
ポテポテジョギング
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 14:29:39.00 Iqv9iWQ80.net
27.55km＠矢巾町
娘の職場に忘れ物届けながらついでにロング走
風強いわ寒いわでぐったりです
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 16:54:43.41 gWQ/KMBF0.net
15km@北多摩
久しぶりに夜明け前から
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 18:19:51.22 tfKEHE5E0.net
16.0km@カムロちゃん
楽に走れるフォームを模索中
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 18:49:02.48 8zVBT+d90.net
18.18km@さいたま市
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/06 19:47:26.13 X0iD9Lb20.net
14.4km@市川市
夕日が綺麗でした。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/07 14:19:32.26 tNH+tRxq0.net
15km@北多摩
ランナー多し
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 01:14:20.27 AhSIOpjW0.net
10km@蒲田
そんなに寒くなかったです
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 14:23:43.41 H1yrbE2D0.net
14.29km＠矢巾町
閾値走
月に一度の病院に行く日なので早上がり
風強かったけど気持ち良かった
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 16:40:47.85 Lgl/3PtV0.net
9.4km@カムロちゃん
風が冷たくて体が動かず
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/09 20:08:05.78 WPkYU+LO0.net
45.45km@北区赤羽
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 08:49:13.75 otPAx7R10.net
15km@蒲田
羽田空港までいってみました。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 15:25:21.82 yOXFVzi00.net
6.0km@カムロちゃん
買い物ジョグ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 21:02:21.42 imPDUbAU0.net
12.32km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/10 23:17:32.34 zcLOwWQ90.net
10km@蒲田
体が重かったです。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 11:56:17.22 RCpmZbsD0.net
23.23km@神戸市
久々に走る
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 16:06:46.91 9Ti+n5I/0.net
8.6km@カムロちゃん
向かい風にめげずなんとか予定の周回をクリア
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/11 23:15:56.56 U+cnrKA+0.net
4.75㎞＠東京北区
>>560
同じアカバネ地域ですよろしく
距離すご
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/12 02:00:58.05 nXtPmgBg0.net
19.55km@北区赤羽
かなり冷え込んでます
>>567
葛西臨海公園迄往復です
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/12 21:17:43.89 AGNrZtls0.net
12.21km＠矢巾町
寒い
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 14:11:03.45 kKH4keGg0.net
15km@北多摩
昨晩の強風でひびっていたが今朝は風が止んでセーフ。ランナー多数
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 19:18:07.93 tz60OLha0.net
30km@蒲田
しんどかったです。。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/13 21:41:03.60 HuI0Lm7U0.net
12.25km＠矢巾町
マジスピ５買って来たので初ラン軽さにビビった
探り探り走っても足が良く動いて疲れました
慣れてロング走るのが楽しみです
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 09:10:14.57 Qe2ceXj70.net
>>568
すごいですね。4㎞で刻むぐらいしか走れない自分からすると信じられないです
昨日
4.1㎞＠東京北区
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 16:11:50.32 SSQaKR0b0.net
16.1km@カムロちゃん
隣町のレースに参加してきました
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 19:51:57.40 NzeLeNsA0.net
22.31km@北区赤羽
>>573
自然と徐々に年数重ねると距離は伸びていきます大丈夫ですよ
距離が長いからって凄いわけでも無いですし自分に合ったランニングを
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 20:32:58.17 qsU13QJp0.net
15km@北多摩
雨が上がるのを待って昼頃から
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 11:08:08.46 q+dKql4M0.net
10km@漫湖周回
ちょうど良い気温
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 21:15:15.94 2v+Xjh5b0.net
14km@隅田川
やっと疲労抜けてきた
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/15 21:20:47.49 5tVshZTa0.net
12.17km＠矢巾町
淡々とJOG
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 08:55:57.73 +ZwC2rAg0.net
8.92km＠大田区
寒くてドリチン金玉カチカチ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 19:01:40.45 nGNIe+Ou0.net
11km@隅田川
調子はイマイチ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 09:20:31.52 jjKCbe4h0.net
22km＠北区赤羽
早朝ラン
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 16:41:14.26 g7hu+oNS0.net
8.0km@カムロちゃん
足の調子を見ながらのんびりと
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 22:11:42.81 C4vv+blJ0.net
14.31km＠矢巾町
閾値走疲れました
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/19 20:53:37.29 6dqvVxAx0.net
12.26km＠矢巾町
この前下ろしたシューズの慣らしで変化走
少し寒いが風も無く気持ち良かったです
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 11:41:41.86 eOUdiYY+0.net
10km＠漫湖公園周回
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 18:53:11.44 aSvy0n8Z0.net
17km@北多摩
午前。天候の崩れをみこしてかランナー大盛り
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 20:08:58.47 cgYkYSX60.net
10km@木増
ちょいちょい雨粒を感じながら
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 20:12:08.23 M8ORSpMC0.net
12.25km＠矢巾町
スローJOG
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/20 22:19:27.64 g75jPYLN0.net
7km@奥多摩
ﾂｷﾉﾜに追われて仕方なく
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/21 18:31:28.09 A1n62tfD0.net
21km＠北区赤羽
雨雲来てたけど夕方ギリギリ降られずに走れました
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 21:00:37.15 zjP9XeOX0.net
12.38km＠矢巾町
ペースアップ走
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 22:28:26.88 16OwbiiI0.net
8km@木増
ここ数日では少しヒンヤリ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/23 21:44:12.86 PHgrbBTn0.net
12.23km＠矢巾町
気温差が激しくて疲れますな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 18:22:43.97 6ozjczH10.net
11km@木増
最初だけ寒いけど風なくて走りやすい
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 19:21:28.37 YqDwVWch0.net
17km@北多摩
昨晩は強風だったけど今朝は微風で良かった
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/27 22:20:55.44 kqDvPt+00.net
10.2km＠矢巾町
所々アイスバーン
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 11:05:04.64 JsCcZk/f0.net
17km@北多摩
ガチ勢の割合が高くてぼんぼん抜かれた
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 17:42:26.78 R4G1yNmo0.net
30km@隅田川
疲れたY
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 21:57:17.95 plOhJS2L0.net
13km@木増
雲一つない夜空に半月と星が鮮やか
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 21:57:39.29 4WnuFDll0.net
12km＠北区赤羽
顔が冷たいよ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/28 23:47:10.13 MmIOOv7f0.net
22km@多摩＆狭山湖
疲れた
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 09:31:59.63 Q/cbUbgt0.net
15km@北多摩
穏やかな晴天
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 20:24:18.67 kXYw4oAp0.net
16.36km＠矢巾町
変化走プチロング
気持ち良かったです
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 22:52:29.13 jCDhvwB90.net
13km＠漫湖公園周回
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/29 23:52:56.34 VVZl7Ozy0.net
11km@木増
靴に入り込んだ雑草のタネがチクチク気になってた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 18:55:53.57 Lvqr0J2L0.net
15km@北多摩
明日は軽めで納める予定
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/30 19:36:37.23 Q0mOWAXZ0.net
10km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 15:04:40.51 WdFKpLys0.net
12.16km＠矢巾町
最後は200mレペ６本でぐったりして終了
今年は2483.73kmで終わり来年も無理せず頑張りたいですね
皆様良いお年を
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 16:04:28.95 cwchW8EB0.net
10.6km@カムロちゃん
今年は故障で走れない時期がありました
来年は怪我無くまったりと走りたいです
ジョガーの皆さん、良いお年をお迎えください
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 17:33:43.79 rvKyT74d0.net
13km@木増
フライング詣でで神社に立ち寄り
良いお年を
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 18:11:38.82 YGa71Xpe0.net
8km@北多摩
今年は土日で30kmがルーティンでしたが、ジジイなので来年は月100くらいにしようかと思っています
皆様よい年をお迎えください
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/31 18:56:41.02 qaP4GL4J0.net
9km@隅田川
のんびり走り納め
今年の総走行距離2762kmでした
皆様来年も健康で良いお年を迎えてください
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 10:29:49.85 XZdqIx/p0.net
20km@北多摩
あけましておめでとうございます
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 10:45:10.57 sPdwRX6O0.net
12km＠駒沢公園
今年はリヤカー押して日本横断します
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 11:17:53.03 YEtLmVUA0.net
11km@隅田川
初日の出ランしてきました
気持ちよかった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 15:50:35.26 0yvZrYc/0.net
12.2km@カムロちゃん
謹賀新年
一年を通して健康で走れますように
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/01 16:23:49.44 cAMp6l/s0.net
18km@河口湖
走り終わった後 ぼーっとするのが好き
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 11:23:29.04 O6WV5GHP0.net
22km@大阪
風がキツい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 16:20:17.87 SprdgZJ50.net
雨にも負けて風にも負ける
あのTシャツええよな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/02 18:28:08.47 kIMutpjD0.net
12.25km＠矢巾町
雪道ゆっくりJOG
今年の目標はサブ3.5
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 11:05:39.69 w1j+VVYz0.net
15km@北多摩
昨日と今日。昨日はお疲れ気味だったので、今日はスローペースで
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 12:51:20.78 to1Ja2oM0.net
14km@yamagata
積雪路の河川敷堤防道路で右端走行中にアスファルト端から足踏み外して転倒、足首痛めた・・
その後もう一度転倒しそうになるし、あんまり端走るの危ないわあ。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 13:29:15.77 BIcv0cTf0.net
18km@手賀沼
人いっぱい
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 15:06:39.12 TOnE6zCL0.net
12/29,12/31,1/2,今日
4km～4.5km＠東京北区
焼石に水かもしれんけど、少しでも正月太りを少なくする為
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/03 17:53:36.96 LDMB+Kkx0.net
18km＠富士山麓トレイル
寒さからの血液循環不慮で胃痛
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 10:32:02.01 R1NZMMKi0.net
10km＠漫湖周回
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 11:41:39.39 xyTtc+ae0.net
12km@北多摩
鼻垂れ爺でした
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 20:15:48.72 K7MpDSbJ0.net
9km@隅田川
のんびりjog
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/04 23:03:34.37 KsQgr8pI0.net
6km@木増
大晦日からの微熱が下がって今夜走り初め
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/05 13:38:15.83 NtYxp99u0.net
21.94km＠矢巾町
サブ4ペースでハーフ
まだ歩道にも雪残ってるので無理せず淡々とラン
年末年始で3キロほど増えたら久々のハーフはキツイですねいきなりじゃなく徐々に落としていかねば
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/07 22:43:38.94 uZiM7WOx0.net
10km@蒲田
気温ほどは寒くはなかったです。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 18:42:38.97 BixyYE6u0.net
12.27km＠矢巾町
いつも通り淡々と
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 21:41:00.41 PGCqGxND0.net
10km@隅田川
寒くて走り出すまでが辛い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/08 22:33:03.33 8QxzAvbl0.net
9km@木増
夜の寒風が体の芯まで冷やしてくる
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/09 18:01:31.57 U5ScQj510.net
14.29km＠矢巾町
ちょっとずつペース上げてみました
0度付近だとジャケット着てると暑い
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/10 13:10:29.63 iNSS1L3F0.net
15km@北多摩
明日は風の予報
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/10 19:06:21.62 jx+Hinb20.net
12km@木増
強烈な風だったが南風でぽかぽか
1枚でも大丈夫だったかも
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/10 21:02:10.03 mpWygbep0.net
7km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 12:22:13.73 8QO5Gx310.net
16km@北多摩
朝イチだったけど久々に汗ばむ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 18:07:36.63 n7H1194N0.net
14.36km＠矢巾町
夕方走り始めたけど昼に食べたワッパーが消化されず苦しかったので今日はゆっくりEJOG
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 20:09:11.14 85vfjQSQ0.net
8km@笛吹市
河川敷ラン 手が冷たい
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 04:46:41.73 LYEqLduK0.net
10km＠漫湖周回
夜中はやっぱり怖い
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 05:07:21.68 tCdAqXyr0.net
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 11:34:06.76 vxFIy8RQ0.net
11km@北多摩
冬らしい寒さ。でも風はなし
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/12 22:30:34.32 ccryu3lE0.net
11km@木増
無風なのがうれしい
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/17 12:06:35.39 T/tFoAGD0.net
16km@北多摩
出掛けに近所のおじさんがスキーのワックスがけしてた
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/17 21:44:34.59 xGRuFpHU0.net
10km＠矢巾町
雪道ゆっくりJOG
今週は雪で全然走れませんでした
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/17 22:03:37.05 RHMmcdeC0.net
11km＠大宮
今日はだいぶ暖かかった
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/18 01:33:32.30 3lMkCMOj0.net
16km@木増
0時過ぎなのに2人もすれ違った珍しい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/18 16:37:30.86 9cAJuRdI0.net
15km@北多摩
今日もランナー多し。集団で走ってるガチ勢の人たちは何気におっかない
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/19 21:20:48.67 UtVz6x1O0.net
7km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/21 21:33:32.97 pEOIfkyw0.net
10km＠矢巾町
雪多くてしばらくはスノーJOGですね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/23 18:17:21.99 u/X31pcV0.net
10.1km@カムロちゃん
ニューシューズをお試し
違いはまったく分かりません
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/23 22:56:59.53 EKn2ebst0.net
11km@木増
寒さ感じなくなるのに30分かかった
無風だったのが救い
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/24 18:26:14.97 FZPiJF3A0.net
12.2km@カムロちゃん
脹脛が攣りそうになり焦る
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/24 18:59:28.38 btzeYxN60.net
17km@北多摩
朝。顔が冷たかった
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/24 23:20:49.72 thv7cedt0.net
12km＠矢巾町
雪道JOG
日中－3℃でも日が指していると暖かいです
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/24 23:40:41.89 xoWKwh0/0.net
7km@木増
胃の消化不良感と込み上げが治まらずキツかった
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/25 17:37:23.46 gk3Hacej0.net
10km＠矢巾町
歩道ボコボコで疲れました
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/25 17:56:33.28 qQXiXoPK0.net
15km@北多摩
公園のアスファルトの遊歩道脇。踏み固められてるようでも凹凸があって面白いと今更
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/25 20:02:43.62 xVU29v8J0.net
12km@木増
風が強風になったりピタっと止んだりと猫の目状態
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 16:32:16.13 75Lop16w0.net
6.5km@カムロちゃん
あれこれフォームを試しながらのんびりと
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 23:19:02.47 M1IbXeEh0.net
9km@木増
空腹で後半バテバテ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/28 21:36:52.00 jryM4nns0.net
10km＠矢巾町
今日も歩道は雪でツルツル
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/28 23:30:52.41 9TzLdTTb0.net
8km@木増
一瞬だけど雪が舞ってきてびっくり
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/29 17:16:17.74 ATiPoXuz0.net
7.8km@カムロちゃん
久しぶりに調子よく走れた
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 22:02:30.87 EdOoiL5a0.net
10km＠矢巾町
雪道用にAmazonで安くなってたフジライト買ったので早速試走
流石トレイルシューズ食い付き良くて走りやすかったです
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 17:32:06.72 Sc48yWon0.net
15km@北多摩
今の靴は来月までにしよ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/31 18:31:29.92 RPQsibzG0.net
12.6km@カムロちゃん
新しいシューズがだんだん馴染んできた
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 17:34:55.64 WymgsMgM0.net
12.23km＠矢巾町
夕方日があるうちにひとっ走り
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/01 18:29:56.89 3Qah75P50.net
15.6km@カムロちゃん
昨日からの値上げにもめげず
広い風呂でストレッチ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/03 23:40:10.16 hROYholR0.net
7km@木増
至近距離まで無警戒のタヌキかアライグマがいた珍しい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/05 21:35:03.58 wCVkSP8K0.net
10km＠矢巾町
少し暖かい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/05 23:28:33.00 /y7+n3Q90.net
7.5km@木増
脚が重く感じて靴底を何度も擦ってしまった
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/06 19:38:16.69 ZpeZ2h+I0.net
11km@隅田川
やっと調子上がってきた
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 00:40:10.47 XsSNlMvb0.net
11km@木増
寒さは弱いけど日付変わる頃から風が強くなってきた
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 20:02:24.25 XsSNlMvb0.net
15km@木増
少しヒンヤリ気味で無風という好条件が週末に重なってくれて良かった
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 22:02:28.01 TVxWFp+r0.net
5km@北多摩
先週チャりでコケて肋骨痛めた。リハビリ的にお試し
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/08 14:33:50.96 A8c0OTF60.net
5km@北多摩
すれ違う散歩の犬に雪遊びの痕跡
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/08 18:03:04.40 i9r6/GvG0.net
18.2km@カムロちゃん
雪の残る道をなんとか転ばずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/08 18:10:30.45 maK8U9tX0.net
12.17km＠矢巾町
歩道の雪が減って来たので少しペース上げて走れました
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/08 20:08:06.09 uYfPQN1+0.net
12km@木増
雪の残ってるところ選んで歩いてる散歩中の犬がかわいい
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/09 00:26:51.39 is2B+iki0.net
8km@宮城
これまで週一で仕事休みの日だけにしてたけど3-4日に一回走るに変更してみる
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/09 06:51:45.86 EmnWI10H0.net
0km@さいたまマラソン
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/10 22:09:39.52 XLh/g7KK0.net
12.13km＠矢巾町
雪大分溶けたので久々に気持ち良くペーラン
気温3℃が暖かく感じます
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/14 17:48:41.25 3gxVR8H90.net
15km@北多摩
明日は軽めに
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/14 22:12:51.03 4Xhaa7jD0.net
12.25km＠矢巾町
久々に閾値走で足もつれてコケそうになりました
道路の雪も溶けて来たので距離踏んで行きたいです
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 04:29:18.09 qmdaBOYt0.net
12km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 10:52:43.84 5U3yseQP0.net
10km@北多摩
暖かな朝
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 19:28:13.34 OGuv/w6G0.net
4.5km@宮城
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 19:32:06.14 m/4eQLJg0.net
12.5km@木増
2月の夜に半袖短パンで丁度いいとか初めてかも
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 20:08:08.91 2vVHkjJS0.net
15の夜には盗んだバイクで走り出すな
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/15 22:36:22.89 qmdaBOYt0.net
12km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/16 12:41:13.27 SAWDWGwh0.net
10.5km＠漫湖公園
気温も上がって身体が動きやすい
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/16 21:27:16.24 fdS0ka6s0.net
12.20km＠矢巾町
まったりJOG
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/19 00:16:05.81 fHOSXm9K0.net
4km@宮城
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/19 21:57:10.53 3V/n/RkM0.net
10km@木増
ゆっくりと
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/21 12:15:54.19 +w8Ipd3H0.net
15km@北多摩
体力落ちてて休みを入れながら
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/21 16:21:08.98 aYYeI0Sa0.net
11km80分
通ったことない街並みを走る、歩くのは新鮮よ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/21 16:56:47.06 LKRNwC3s0.net
22.0km@カムロちゃん
お腹が減って終盤ヘロヘロでした
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/21 21:26:18.98 gM7ywulP0.net
12km@木増
夜冷えるかと思って3枚着て出たけど暑くて失敗
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/21 22:35:13.09 /aqsPrqa0.net
12.21km＠矢巾町
JOG
ノヴァブラAmazonでクーポン付きであったので買ってみた
好みの問題だが軽くてクッションあって良いけどグライドライドの方が好き
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 08:24:02.78 L7zrU+7Yz
人類史上最惡の人権侵害で私腹を肥やし続けるJALだのANAだのテロリストと結託して莫大な温室効果ガスまき散らさせて窓も開けられず
エアコンガンガン温室効果ガスの排出を相乗的に促進して氣温上げまくって熱中症で殺害、頭弱くて価値生産できる者が妬ましくて
經済とは地球破壊して人を殺すことだの主張して騒音で積極的に勉強に価値生産にと妨害して子の未来を暗黒の世界にして住民殺戮して
知的障害者施設のために明治神宮外苑の3千本もの巨木伐採させて児童手当た゛なんだと遺棄罪て゛逮捕懲役にされるべき親に繁殖しろだの
ほざいてパチンコだの車だの教団ヘの献金だののために赤の他人から強奪した税金を犯罪報奨金としてくれてやって不幸な子を増やしたい
嘘がレベチの小池百合子に投票する強盗殺人犯が2９0万匹も潜伏してるとかルフィまでドン引きだな
空飛ぶ騒音害虫皆殺しと゛ころか都心航路ぶっ潰すことすら掲げないゴミしか立侯補しないト一キョーは軽視庁含めて殺人犯の肥溜めなんだし
とっとと自然様はテロリストによる温室効果ガスの影響で猛威化した大津波て゛荒川あたりまで水没させて害虫駆除しろよ
航空機連絡先情報 noise.web.fс2.com
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 17:13:38.29 aU5/Joa70.net
フルマラソン@隅田川
とにかく疲れた
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 19:14:59.46 6WUrk+rg0.net
20.4km@カムロちゃん
久しぶりに短パンでのんびり走って
広い風呂でストレッチ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 19:45:26.97 kuGzQKNW0.net
8@木増
午前中のウォーキングの疲れと向かい風の影響とかでバテてしまった
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/22 19:59:54.79 Hn1w0YLH0.net
14.11km＠矢巾町
日が落ちる前にひとっ走り
今日は暖かくて気持ち良かった
>>705
お疲れ様でした
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/23 04:26:37.72 kSn+lrpb0.net
移動距離をそこそこ細かく測れる良いアプリある？
ジョギングしたり歩いたりの繰り返しなんだけどペースに関わらず正確に移動距離測れるアプリ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/23 07:48:19.04 GC5x+oG80.net
>>709
自分はアシックスのRunKeeper使ってる
ナイキやアディダスもアプリあるし何個か使ってみて自分に合いそうなの探してみて
711:
26/02/23 19:26:08.05 nbQtXpmg0.net
>>709
アプリでは正確に測れない
１ミリの誤差も許せないんでしょ？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/24 01:25:14.79 WNff/sXu0.net
12km＠横浜市泉区
走りやすい気候(;´д｀）
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/24 14:25:36.61 wHhWnGwZ0.net
11.2km@カムロちゃん
ところどころで桜が咲いていました
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/24 19:47:10.93 H9vWQvc80.net
12.19km＠矢巾町
少し肌寒いけど風が無く気持ち良かった
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/26 19:03:08.89 7z7RV+Un0.net
3km@隅田川
軽くjog
ありがとうございました
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/27 22:15:54.24 fko1iISp0.net
10km@木増
夜でも全然寒くない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/28 16:15:36.98 l0g3KftD0.net
20.7km@カムロちゃん
ぽかぽか陽気でした
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/28 17:39:01.32 syhhSVQP0.net
15km@北多摩
汗かいた
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/28 18:35:21.60 fo34U4b90.net
13km@木増
風で体力削られたけどいい気候で気持ちいい
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/28 22:11:53.54 ZySoU46b0.net
12.18km＠矢巾町
今月は雪と現場まで遠いのもあって120kmしか走れなかったです
今のままだとハーフですら何分で走れるのか不安です
暖かくなって来たしもう少し頑張らないとダメですね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/01 04:17:46.29 jRJ6XYRq0.net
14km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/01 18:15:54.52 KF6G9En30.net
23.6km@カムロちゃん
給水多めを心がけてのんびり走って
広い風呂でストレッチ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/01 20:22:02.17 82UFijAI0.net
毎日その距離走るってシニアさん？60代？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/01 20:24:42.38 kQtJJDCM0.net
会社オーナーとか大地主とか
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/01 22:43:33.93 zx5EHsxx0.net
15km@北多摩
手が冷たくなるのでまだグローブ持参
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/02 20:50:52.31 LLrKcdVF0.net
10km＠矢巾町
軽めにJOG
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/02 22:55:45.17 7dxd1d3n0.net
8.5km@木増
脚が軽く感じて快適に走れた
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/04 20:48:46.42 VhPQEN+F0.net
12.18km＠矢巾町
ペーランの後ショートインターバル5本でヘトヘト
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/05 22:11:45.19 1DKa272t0.net
8.5km@木増
雲一つなさそうなのにぼやけたかんじの月
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/07 12:39:52.40 Ikm4RkWP0.net
15km@北多摩
もうすぐ終わっちゃうんすかね。ここ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/07 16:06:50.32 7VHVHZ370.net
22.3km@カムロちゃん
疲労よりも空腹に負けた
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/07 21:29:41.20 KJabgUEL0.net
>>730
うん、5ちゃんねるは無くなります。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/07 21:35:18.66 dpyn9RqZ0.net
11km@木増
風対策で厚めに着て出て行って良かった
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/08 11:39:23.98 AKe6xLm40.net
14km@北多摩
久々の強い向かい風
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/08 20:28:14.87 PLS65lyT0.net
12.13km＠矢巾町
ビルドアップ気味にJOG
皆さんを見てモチベーション上げて頑張ってたので閉鎖になったら寂しいですね
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/08 20:57:11.15 fFJ9jEDf0.net
閉鎖にはならないよ大丈夫
PINK板だけよ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/08 21:29:12.61 7COzMLln0.net
ずっと履いてたアシックスGT-2000 NY2がボロボロになったのでナイキエアーズームペガサス41を7500円くらいで買ったんだが、履いてるひといる？ 走りやすいかな？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/11 19:51:12.73 5cW2MwL40.net
12km＠矢巾町
JOG
閉鎖しなくて良かったです
ほっとしました
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/12 10:37:57.68 fWkUi+Qs0.net
10km＠大宮氷川参道
今日は風も無くてお天気で良かったです
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/14 11:44:07.53 yE6zPU680.net
15km@北多摩
靴履き替え。前と同じのだけど間違って4E。心配したほどの違和感はなかった
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/14 23:04:16.65 UOpAyBKA0.net
12.13km＠矢巾町
閾値走
風も無く気持ち良かったです
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 01:50:36.79 MIVkVgT90.net
14km@木増
雑音の混じりっけなしの川音だけを聞きながら走れるのが真夜中の醍醐味
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 05:07:40.46 J0CkC0ls0.net
17km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 11:35:48.83 cFSAk4hf0.net
15km@北多摩
快晴
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/15 23:40:51.27 MIVkVgT90.net
7km@木増
暗闇の中咲いてるスイセンが幻想的
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/19 21:40:22.40 sGguwxG30.net
12.18km＠矢巾町
まったりJOG
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/20 15:47:28.07 i0QT2Iba0.net
11km@木増
雨の合間に結局は濡れてしまったけど
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/20 19:04:40.60 GdGc4e550.net
15km@北多摩
ソメイヨシノがちらほら
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/21 11:16:07.62 Y382ffVs0.net
15km@北多摩
いい天気だけど冬っぽい
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/21 15:05:53.79 u/tYWcAC0.net
16km@木増
ウグイスの鳴き声聞きながら心身リラックス
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/22 11:19:41.04 H6S+nGN30.net
15km@北多摩
こちらウグイスはまだ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/22 14:41:48.95 TarxG2Qt0.net
21.1km@隅田川
桜はまだ咲かず
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/22 20:24:15.02 BIqoqX/l0.net
14.15km＠矢巾町
いろいろ変化走
上棟式があったので今日は現場へ
施主様が嬉しそうだったのが良かった
祝い事あった日は軽やかに走れる気がします
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/22 22:34:21.00 yb2/lS/S0.net
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/24 08:38:34.38 UyvXYPIf0.net
15km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/24 21:35:40.94 lCcbzVOZ0.net
12.18km＠矢巾町
JOGから無理しない程度にビルドアップ走
まだ体が重い
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/28 20:03:26.52 fKiC7ZLR0.net
13km@木増
一週間走れない間に色んな花が満開になって景色がド派手になってた
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/28 21:49:40.64 LFduZRQ20.net
15km@北多摩
ウグイス鳴いてた
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/28 22:46:20.43 LvMkTz+y0.net
3km@隅田川
桜は6分～2分咲きくらい
日の当たる所と当たらないとこで咲き方に差が大きい
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/28 22:53:28.40 841dALp+0.net
25km@yamagata
河川敷は少し風あり涼し目
キツネいたー
でも熊さんには遭いたくねぇ・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/28 23:15:59.57 VhvBLevl0.net
12.35km＠矢巾町
少しペース上げてJOG
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/29 03:58:21.13 fgCjEO0n0.net
15km＠知床
ヒグマに追われて木に登り助かる
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/29 20:58:32.18 tZVsvm5P0.net
15km@北多摩
お花見日和
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/03/30 22:26:03.94 NVCe8Su40.net
7km@木増
夜桜ウォッチ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/03 22:50:22.20 HmWdJtoD0.net
16.44km＠矢巾町
ちょいロング
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/04 10:59:32.66 a7P2Vmwj0.net
15km@北多摩
緑も鮮やか
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/04 11:54:53.61 0LycMgfK0.net
6km@木増
急激な腹痛で折り返し
帰り道がやたら遠く感じたが何とかセーフ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/04 12:33:49.24 BH/6QMGC0.net
7.2km＠大宮
下痢で間に合わず横断歩道街で出てしまう
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/04 23:14:14.94 2y8SnkJH0.net
25km@yamagata
終始小雨に付き、Tシャツにレインウェア羽織る
蒸れない訳が無い・・
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/05 19:48:06.32 s09Dtyy00.net
11km@木増
桜の花びらが積もってピンクの絨毯みたいできれい
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/05 20:01:33.88 B0Q2HKIv0.net
15km@北多摩
汗かいた
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/05 21:52:42.41 sLQ47uFz0.net
14.31km＠矢巾町
色々変化走で汗だく
今日は夜も暖かくてTシャツ短パンで走れました
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/06 07:25:44.51 kvXm75aj0.net
>>770
あんたの表現はなんかエロいねん
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/08 21:24:37.99 oARJx29M0.net
25km@yamagata
温泉入浴後走る、ちょっと疲れた。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/08 22:10:38.57 N/ENWhAN0.net
10.31km＠矢巾町
ゆっくりJOG
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/09 23:51:30.33 rbIEtxNG0.net
12.2km＠矢巾町
咲き始めた桜をのんびり眺めながらゆっくりJOG
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/10 18:12:44.11 V0D1wlSM0.net
10.5km@木増
途中でアキレス腱痛くてノロノロ
ひどくならなきゃいいけど
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/10 21:59:18.44 VIkfozzm0.net
25km@yamagata
断続的に小雨模様、ウインドブレーカ濡れ濡れ。
雨だと桜散るのが、早くなるんだよなぁ••
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/12 11:45:44.57 ww4EKX7m0.net
21km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/12 13:22:15.55 ajrcvILJ0.net
15km@北多摩
昨日は汗だく。今日はカラッとしてた
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/12 21:41:04.89 Q/f6panD0.net
12.16km＠矢巾町
JOG
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/13 23:56:31.96 mliPlNS50.net
17km@yamagata
自分は夜間ライト装着も、無灯火ジョガーと対向直前で変な声出た(^_^;)
夜間走する人は、光り物装着せいっ
でも、その後に丁字路から出てくる大型貨物に横切る手前から停止してもらって、軽く会釈と手を上げて横切った。
運転手さん、ありがとう。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/14 23:16:58.85 xcPlQnH80.net
14km@yamagata
日没時の気温20℃、ノースリーブとハーフパンツ着用するも終了時は13℃付近で涼しい。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/15 00:14:09.00 9K+G1i6Q0.net
ノースリーブの人、わき毛手入れしてる？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/15 05:37:18.71 mO+LAYWL0.net
12.20km＠矢巾町
昨夜の分閾値走とショートインターバル
ハーフまで2週間切ったのでペース上げてみたけど疲れます
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/15 10:54:11.28 VX0CnqP30.net
>>784
女だけどわざと生やしてる
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/15 12:35:47.77 oUO/OYxA0.net
>>784
気をつけの姿勢で、はみ毛る程で無いから何もしてないョ。
気温が高い時期は、ノースリーブに慣れるとTシャツの袖が腕の振りにウザく
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/16 15:55:24.43 S3aKSPrY0.net
５ｋｍ＠東江戸川
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/16 22:40:02.15 /oJs2FMD0.net
25km@yamagata
揚げせん一袋空けたので、カロリー消費。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/17 22:10:32.64 eTKez2eX0.net
12.18km＠矢巾町
閾値やって仕上げにレペ4本疲れました
今日も体が重い
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/18 14:07:28.66 YUnUvn5u0.net
15km@北多摩
よい季節
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/18 22:12:50.65 VBXe+YUp0.net
14@yamagata
微妙に、1000kcal消費に届かんかった・・
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 11:00:09.41 XJYdVF/d0.net
15km@北多摩
時計止めてコンビニ寄って、再開したつもりがふ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 11:01:47.61 XJYdVF/d0.net
おっと。再開したつもりが忘れてて1kmくらい入ってから気がついた
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 14:29:02.18 WgnOrhA20.net
そういうところやぞ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 15:19:17.64 xGXsvcSX0.net
走ってからねｗ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/19 22:10:45.94 0qiNfTaP0.net
21.82km＠矢巾町
来週のイーハトーブの予行練習兼ねて久々に距離走
足パンパンで不安しかないです
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 02:39:50.17 P3R958mZ0.net
21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 09:53:58.77 Lj3Em04E0.net
ミッドナイト
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 15:30:33.75 0+YCdhPA0.net
【合法的に区別し、帰化朝鮮系人とその子孫の日本国籍をはく奪】
戦後から今日まで日本はアメリカの占領政策により、朝鮮人を利用した日本の隷属化を受け続けている
もはや日本人に成りすました朝鮮人が日本の支配層なのだ
今や朝鮮人は差別する「権力者」であって日本人は差別され抑圧されているのである 帰化朝鮮系に「差別」と言わせるな、日本人の側が
「差別」するなと言い返せ
戦後日本は帰化朝鮮家系の人間によって支配され、それによって大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
帰化朝鮮家系の人間がやっていることは日本人を対象にした迫害であり「民族浄化、ジェノサイド」だ
帰化系の人間のみで徒党を組み「日本人」になりすまし新聞、出版社、司法、テレビ局、NHK、作家、芸能人、起業家、大学教授に
成りおおせ日本人を「排除」している これは明白な「差別」である
朝鮮帰化系人こそ今の日本の体制の人間であり、従属を強いられているのは「日本人」の方である
まずやるべきは「政治家に立候補する時、外国の家系の人間か否かを公表する」を立法化しよう
国際的にも一般的で、アメリカでも何系かはすべて明らかにされている
そうなると帰化朝鮮家系の人間に支配されたメディアは差別だと言うだろう、しかし現段階でも与野党問わず多くの政治家が朝鮮帰化系人だ
暴動を起こさなければならないのは「日本人の側」だ、「主権の侵害」どころ
ではない、「日本国国家」を乗っ取られているのだ
日本は堂々と「何系日本人」であるかを確認できる社会にすること、ないしは名前で判別できるようにすること
朝鮮帰化系人だと隠し政治家、報道関係者、会社の上司、音楽家、裁判官、企業のトップ、公務員に居座ることを許さない社会にしよう
芸能人、アナウンサー、コメンテーター、五輪代表含むスポーツ選手に日本人はほぼ皆無、『朝鮮帰化系人』だ、日本人じゃない
左翼を名乗る朝鮮系が差別だと日本の体制を批判しているが、その体制はもはや奴ら朝鮮帰化系人のものであって国家の乗っ取り行為に他ならない
アメリカ人による朝鮮系を使った日本国の隷属と、朝鮮帰化系人による日本人を対象とした「民族浄化」が行われていることを
現在のアメリカ人は知らない、アメリカにこの事実を広めていこう
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/20 20:19:05.84 cl8Kl8hE0.net
25km@yamagata
天気は良いが、風があり涼し目。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/21 20:31:14.85 al/oP1lo0.net
16km@yamagata
風が強めで、唸るような音が響いていた。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/22 22:21:14.70 vR5gHD7o0.net
8.18km＠矢巾町
軽めにスローJOG
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/23 22:16:52.31 xOYCj2Po0.net
25km@yamagata
涼し目で走り易い、グダグダジョクでcal消費は少な目。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/24 22:43:06.35 iC8ju0YU0.net
16km@yamagata
風があって、結局ウインドブレーカで走り切る。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 06:10:20.77 O5Q73Egj0.net
21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 11:24:34.30 dGWMRdzS0.net
15km@北多摩
お疲れモード
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/25 23:38:07.59 BnZLZ/sm0.net
14km@yamagata
快晴、日没後は星が綺麗、
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/26 10:35:27.04 vTBanD3V0.net
15km@北多摩
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/26 14:51:33.76 wcF/CHaB0.net
21.1km＠矢巾町
花巻イーハトーブマラソン
練習不足でペース上げれず1時間50分でゴール
いつもより体の疲労感半端ないです
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/26 23:58:46.80 mEUMut5b0.net
21km@yamagata
空腹感に襲われ足が重い。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/27 01:21:03.87 ShOfJHNt0.net
21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ。走りやすい気候(;´д｀）
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/27 06:24:11.74 jYSeULnJ0.net
ミッド
814:長文マン
26/04/27 07:28:51.16 u2aIxsHB0.net
ジョギングしてる人を見るたびに、この人たち凄いと思う。
ジョギングしてる人の体は本当に美しい。
無駄な脂肪が削ぎ落とされていて素晴らしい。
私はウォーキングの歩数こそ仕事の日は3万歩を超えるが、ジョギングには滅法弱くて数百mで諦めてしまう。
継続的に長くキツイ運動が苦手で登山も苦手だ。
いつか体重が減ったらジョギングしたいと思いながら、いつまでもできないでいる。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/27 07:36:27.83 vo7p24oJ0.net
>>814
「リズム」だよ、逆に歩くは遅すぎてリズムがあわない
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/27 22:17:56.51 2I/n9bym0.net
14km@yamagata
雨上り走。
前々から気になっていた防水シューズの水染み、しっかり穴が出来ていた••
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/29 12:23:38.30 vOzKtHj+0.net
13km@北多摩
ランナーたくさん
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/04/30 22:20:54.19 WGvYEblp0.net
10.12km＠矢巾町
ハムケツまだ痛いのでゆっくりJOG