25/04/28 23:31:37.73 LvVJDhlt.net
２０２５ ７７～８０
５．６．７．８．９．１０．１１．１２
２０２６ ８８～９０
２０２７ １００
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/06 03:27:06.80 kftmNs0q.net
待ってたよ
600カロリー摂取で2時間半の有酸素運動
体重が落ちればなんでもいい
筋肉だのボディメイクだのは標準体重になってから考える
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/02/07 16:08:09.93 0BZz9ssq.net
カロリーを取らない食べないのは過激ではない
胃腸が休まり体に優しいのだ