25/01/11 09:29:37.70 wwDcn16n.net
寝不足だと食欲が増す
夜更かし、睡眠のさまたげになるコーヒーなどがダイエットの敵
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/01/11 12:05:16.21 lVtZnIkv.net
不眠症になったときずいぶん体重減ったよ
ボデービルダーの人が体重減らしたかったら寝るな、ゆうてたで
3:
25/01/11 13:19:00.34 wwDcn16n.net
>>2
不眠症によっては痩せる場合もあるんやね
自分も不眠症だけど薬飲むと眠れるから軽い方かな
4:
25/01/11 13:20:42.50 wwDcn16n.net
あと飲酒翌日睡眠の質が悪いから寝不足