ダイエットしたいんやけどオススメある？

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32:名無しさん＠お腹いっぱい。
 24/12/28 19:16:00.83 Vb7EMcqM.net
モヤシおじさんです 
 
>>31 
ただし、夜は気をつけた方が良いと思うわ 
そこそこ体を動かす仕事をしていた四半世紀前の若かりし頃に、ほんの数kg太ってあせった 
夜だけ食事内容を変えて節制して、晩酌＆夜食でガッツリ食べるのをやめたら体重が戻った 
 
寝る時間と食事の時間のコントロールができてるかどうかもだいじ 
帰宅して食事して寝るまでの時間が4時間とれないのはあたりまえだから、夜の食事は1番気をつけた方が良い 
 
モヤシ1袋とかスライスキャベツ1袋食べてから、生ハムとか豚タンとかを食べつつ焼酎ストレート飲み 
なんならテキーラとかでもいい 
これで太らないわ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
 24/12/30 09:33:21.56  6l0wEYq+.net
いろいろ試して数年したら痩せてた 
 
っていうかんじ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
 25/02/06 22:37:32.39 4umIAWSB2
何ひとつ国民に影響のないクソシナ領空侵犯の報復に台湾海峡まて゛ノコノコ挑発に出張とか税金泥棒違憲テロ組織自閉隊にはドン引きた゛な
國民ヘの影響甚大で住宅地上空をАDS-Bも出さずに超低周波爆音まき散らして威カ業務妨害してるてめえらの存在こそか゛領空侵犯じゃヴォケ
こういう脳筋テロリストを増長させてるのが石破茂を始めとしたマッチポンプテロ組織自民党な
莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動させて災害連発させて白々しく死体探ししてると国民から大変だなあとか思われちゃうってか？
袴田巌氏冤罪なら賠償金は2億円ほどだろうか゛国民の税金ではなく証拠捏造したポリ公を同し゛刑にしてポリ公か゛連帯して賠償するのが筋だわな
すて゛にバカでかい政府をさらに大きくしてクソ公務員をさらに増長させようという枝野幸男は冤罪まみれの國を目指してるのと同義な
公平な最低所得保障やって国民が拳銃からスティンガーまで持てばクソ公務員なんか－匹もいらねえし地球破壊に航空騷音にと激減して
ポンコツ技術後進國脱却して経済発展までするわ、そら殺される覚悟の殺し合いは増えるだろうか゛気候変動による強盗殺人数と大差ねえよ
(ref.) ttＰs://www.call4.jp/info.php?tyρe=iｔems&id=I０000062
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