25/07/22 18:13:15.15 cwyXSdyu0.net
筋トレしないより筋トレした方がずっと良いのは確か
とはいえ必須かは人それぞれかもね
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/22 22:56:24.00 8pV+REHx0.net
>>301
ぼくは雨の日とかはYouTubeの自重トレーニングか、Switchのフィットボクシングをやってる
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/24 13:42:46.34 GC+ngCBC0.net
亀レス失礼
>>302 まあ確かに。でもこう言っていいのかアレだけどいかにも健康意識し出したおじさん的ムーブに見られないかなと思ってしまう節あり
>>304 ゲームいいな。switch sportsのテニスで実力が拮抗した者同士でジョイコン振り回してるとすぐ汗だくになるし効くだろうなとは思う。ボクシング買ってみるか
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/03 07:21:34.09 YJ5r1puY0.net
>>305
ウォーキングでしょ
腕は振ってないの？
肩甲骨動くくらい後ろに腕引くと肩凝らないよ
前にばかり振ってる人は良くいるんだけど
ホントは後ろに引くのが正解
なんか体の仕組みでその時自然に腕と反対側の足が上がるので疲れにくくなるらしい
姿勢も良くなるし背中が綺麗に締まるよ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/07 22:16:06.05 OC6gAyxR0.net
正解
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/08/25 14:31:25.57 s08oJwkZ0.net
>>305
え？>>299とは別人なの？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/12 16:52:51.35 08jXwuPG0.net
ランニングウォッチ買っちゃったし、本気でダイエットしないと
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 09:40:35.70 wI8stpEg0.net
ピンからキリまであるけど
いくらぐらいのランニングウォッチ買いましたか?
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 13:47:26.89 RW3i/SnA0.net
>>310
10万のGARMIN FourRUNNER970買いました
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 15:53:22.62 wI8stpEg0.net
スポーツの日なので頑張ってください
応援してます
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 15:54:14.17 RW3i/SnA0.net
がんばります！
ありがとうございます✨
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 17:12:59.24 NJimiOhZ0.net
>>313
おめ、いい色買ったな！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/13 19:23:22.48 wI8stpEg0.net
何歩ぐらいいきましたか?
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/14 14:25:13.57 dzsOE0on0.net
30分ほどウォーキングしてきました。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 20:30:25.36 W2h7TAy00.net
なぁ、キンタマ痛くならない？
グッグッって潰されて3kmくらい走ると軽い鈍痛になる
ハーフのキンタマを゙収める普通のボクサーストレッチパンツ履いてるけど
それでもグッグッがなくならん
普通のパンツよりマシだけど
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 21:15:38.13 v9LGtGBS0.net
BVDのレースのボクサーパンツいいよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 21:46:24.01 jovW67Fr0.net
>>318
快適グラマラスとかあってガチのレースやん...
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/17 22:57:21.91 v9LGtGBS0.net
あとヒミコの総レースもいい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/18 10:44:12.81 ijgJ88050.net
ばっつんぱっつんのパンツ履いてるのか
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/20 15:18:42.28 zXx9L+EL0.net
クマ出没の為、前回ジョグから11日空けたらめちゃ疲れた
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/29 12:52:27.44 dFfUqSIt0.net
日が空くと続かなくなるよな