体重別スレ 70-79kg台　★26at SHAPEUP

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901:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/07/12 14:05:53.26 hp9P9COq0.net
摂取カロリーは多めに概算　100kcal単位で切り上げ
消費カロリーは少なめ概算　100kcal単位で切り捨て
でざっくり計算するとなんとなく予想通りになる

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