25/06/07 23:42:19.74 JmBr+Idt0.net
基礎代謝とか筋肉量とかがそもそも測定不可能なので、
増えてるのか減ってるのかは全然判らない
判るパラメータは摂取カロリーと体重の増減
勝手に筋肉減ったと思い込んで都合のいいデータがあったらほらやっぱりと思ってるだけ
実際には筋肉量なんか変わらないし、代謝もカロリーの消費量で決まるので筋肉量は関係ない
25/06/07 23:42:19.74 JmBr+Idt0.net
基礎代謝とか筋肉量とかがそもそも測定不可能なので、
増えてるのか減ってるのかは全然判らない
判るパラメータは摂取カロリーと体重の増減
勝手に筋肉減ったと思い込んで都合のいいデータがあったらほらやっぱりと思ってるだけ
実際には筋肉量なんか変わらないし、代謝もカロリーの消費量で決まるので筋肉量は関係ない