25/06/07 05:21:38.68 JmBr+Idt0.net
糖質を抜くのは糖尿病の治療として有効というだけで、
真似しても代謝的にダイエットに有利だったりはしない
代謝的には何を食ってもカロリーはカロリーだけど、
血糖値の様子は変わるので健康への影響は多少はある
そっちが目的なら止めないけど、厳密にやったからといって御利益は上がらない
25/06/07 05:21:38.68 JmBr+Idt0.net
糖質を抜くのは糖尿病の治療として有効というだけで、
真似しても代謝的にダイエットに有利だったりはしない
代謝的には何を食ってもカロリーはカロリーだけど、
血糖値の様子は変わるので健康への影響は多少はある
そっちが目的なら止めないけど、厳密にやったからといって御利益は上がらない