24/10/09 10:03:05.61 uDxUfYCs.net
小学生なら成長あるから食事制限はやらないで
運動の一択かな？
後はお菓子は食べない
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 23:02:37.19 hPzC4vjR.net
デブ専ホモにやられろ！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 06:32:03.57 AQFAcAWx.net
馬鹿なのか？
まず今の身長、体重、目標くらい書けよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 10:42:16.00 /l/ZIUWq.net
男か？女か？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 19:34:28.09 PzDu9i4H.net
(；^ω^）
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 00:35:14.17 MuRkUEYw.net
俺が思う良いやり方は、食うものを固定することだ
自分の合う、アンダーカロリーの食事を見つけて毎日、何なら毎食それを食う。
それが一番楽で確実だな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 14:55:09.10 xogomJAS.net
好きな歌手がいるならその人の曲使った痩せ運動とかあるから探して運動する
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:28:45.51 aZXtMYp9.net
とりあえず食事と摂取量を見直せ。そして運動も忘れるな。
ってか、俺の目の前に現れたらどうなるか分かるだろうな？
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 07:08:18.45 1Zr1DcWN.net
ダイエットしたいというのが嘘だな
その証拠に食欲が止まってない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 11:38:44.69 BIgAnRRH.net
ダイエットしないと生活習慣病でﾀﾋぬで
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 14:58:20.42 z6jhL+BA.net
コンニャクは痩せるけど栄養が無いので髪の毛も細くなってくる、それでもよければ推奨。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 15:05:53.02 BIgAnRRH.net
タマゴのタンパク質は消費するのにかなりエネルギーを消費するから適切に摂り、運動すれば痩せることができるだろう。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 18:45:26.53 AGfTgVwZ.net
デブと言われて悲しむヒマがあるなら痩せろ！体重を削れ！