25/09/04 09:27:38.56 1tkjsS5O.net
もう3ヶ月程85前後で停滞してる
筋トレ始めて見た目にもわかるようになってきたのも影響しているだろうけど、どうなんだろうか
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/04 11:36:57.49 YFTBbJNB.net
体脂肪率と腹囲メジャーを記録しないとダメ
筋肉が重いから体重の変化が無い
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/04 14:32:44.20 E1yyPuTE.net
腹囲去年から12cm減ってた！そりゃズボンがユルユルになるわけだ！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/04 15:06:26.46 7vfw5MP6.net
>>737
体重は後からついてくるもの、気にスンナ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/04 18:30:26.75 0W/srzYn.net
85.3
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/05 22:22:22.98 6fsjkM+A.net
ダイエット始めて38日。５.0kg減った。今83.2kg。
なかなか減らんな。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 05:43:00.72 H0TZBuMS.net
>>742
最初に落ちるのは主に水分でそれは比較的抜けやすいから落ちなくなってからが本当のスタート
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 05:47:16.45 2RQ6qISm.net
充分なペースじゃん。
自慢はうざいよ。
全然勉強してない、とか言いながらそこそこいい点取る奴みたい。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 08:04:34.80 EkSqJfO5.net
十分なペースです。しかし、水分とグリコーゲンが抜けたら体重の減少が止まるかベリースローになります、3カ月目を超えて同じペースで減るならたいしたものです
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 10:56:08.01 6LDu9arn.net
ダイエットに関しては勉強してなさそうだけどな
座布団一枚貰っとくよ😌
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 13:07:54.83 6LDu9arn.net
食後以外81キロ切るようになってきた、卒業目前
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 13:20:48.61 c6wgTn1t.net
そーつぎょーってなーんでー
こんなにーかなしーのぉー
749:782
25/09/06 13:39:21.38 xrqcZyEJ.net
以前３ヶ月で２０キロ落としたことがある。それで体を壊した。
その後体調を維持するために体重は一旦増やして維持していた。今回は色々訳あってダイエットすることになった。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 13:40:32.92 xrqcZyEJ.net
782じゃなくて742
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 14:38:20.63 6LDu9arn.net
>>748
最後の1kgは、切ない。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 14:59:04.77 c6wgTn1t.net
>>751
草
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 15:10:37.60 n23SPGQ0.net
一度はここを卒業したが一時期は90kgが見えてたな
また卒業できそうだけど
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 15:39:32.89 c8Obqbx3.net
>>746
座布団？どういう意味？
落語的な？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 18:59:01.00 EkSqJfO5.net
今どき笑点の座布団ネタなんてつうじる訳ねーよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 19:22:04.23 fQOGeciz.net
85.9
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/09/06 19:23:40.38 V3KJH89j.net
>>755
通じてんじゃん