25/04/04 21:50:48.52 9Vlt3zfN0.net
レキサルティ出されてから睡眠が浅い気がする
めっちゃ食欲出る日と出ない日のムラが激しい
痩せてきてるからまぁまぁセーフか
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/05 17:55:12.85 pZofy8NY0.net
アスケンで76kg→56kgに落として
2年キープ中
運動は2日に一度15分歩く程度
薬はラミクタール
リスパダール
フルニトラゼパム
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/05 18:11:49.24 Jw85+kI50.net
>>831
やっぱり食事制限？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/05 18:26:09.55 BKAtNkvPd.net
>>831
その運動量でキープは偉いね
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 07:50:53.95 n+5H4kpj0.net
このスレで｢食｣とワード抽出すると面白い情報が結構出てくる
†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽11
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 10:07:44.11 v33ChhVX0.net
>>831
すごーい、期間はどのくらいで？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 10:11:02.33 v33ChhVX0.net
>>827
猫の食事代とトイレ代でそんなにかかる？
月四万はきついけど、10万はさすがに
医療保険にも入ってるとか？
動物は保険ないから病気になったとき大変だよね
私も次飼うときは保険入りたいけど、猫保険も月にかかるよね
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 16:59:07.10 +nSZZP4j0.net
うちは猫が多いのでエサやトイレ砂より何よりおやつ代がかかるな
1匹なら月1万行かないと思う
でも医療費かかるときは10万なんて余裕
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 17:29:48.97 87uzkXyAd.net
いい加減スレチ
ダイエットの話に戻して
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/06 18:29:09.61 v33ChhVX0.net
猫もダイエットのお供になるよ
飼ってるときは癒されて抱くとセロトニンが出るから食欲も少し抑えられた
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 17:33:38.06 d4hLZbHZ0.net
>>832
食事量かな
アスケン通りに食べてました
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 17:34:35.57 d4hLZbHZ0.net
>>833
運動苦手なんですよね
雨降ったら歩くのもサボります
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/07 17:35:34.56 d4hLZbHZ0.net
>>835
落としたのは1年くらいですかね
食事の見直しを優先しました
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 09:05:12.30 Mzqz7b5Y0.net
>>840
どんな食事メニューで食べてましたか？
私もあすけんやってるけど、なかなか色々とれないから平均40点くらい
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 12:43:13.94 6UKW3Rmhd.net
上司に無理やり休職に持ってかれた
もうナス半額もでないやん
これはもう障害者年金に頼るしか無いわ…
色々考えねば…
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 13:12:32.85 NN81FDRE0.net
>>844
君が書き込むスレ内容ではない
適切なところへ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 13:19:14.97 C1uQ74NaM.net
ずっと休職の話繰り返してる人がいるね
同じ人だろうね
NG行き
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 13:23:50.89 MY/E/j2s0.net
休職ダイエット
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/08 18:18:28.19 bsDuHg/H0.net
>>843
朝は食パン1枚とコーヒー
昼と夜は肉や魚をカロリーオーバーしない程度に満遍なく毎日食べてましたね
米は気持ち少ない目かもです、0.8膳とか
野菜はたくさん食べました
調味料はカロリー控えめにしてました
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/09 11:20:12.61 koByL/6M0.net
>>848
それで総カロリーいくつになりますか？
私は2200カロリー必要になってるけど、平均1600カロリー位でも体重増えてる
未来さんにはいつも炭水化物が少ないですね、炭水化物抜きダイエットでもしてるんでしょうか？てコメントされてる
だいたい500カロリーまで抑えてやっと痩せてくる感じ
レメロン変えるしかないかなぁ…
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/04/09 13:09:18.69 E4DTlnSn0.net
男性？
もし女性のデスクワークだったら薬の問題ではなく1600カロリーだとフツーに多いのでは