24/08/15 19:54:10.45 4b2KngaM.net
1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 65台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
エアロバイク 66台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
エアロバイク 67台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 15:48:03.86 X3DPP9Ud.net
中古はやめとけ
中古でも問題ない
どっち？
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 15:54:30.45 qEPN+XLP.net
中古なんてそれぞれなんだから
現物見ずに他人がいいとか悪いとか言えるわけがない
「よーし エアロバイクでダイエットするぞ～」
たばこ吸ってる100kg超えの体臭、部屋臭い奴が使ってた中古かもしれないし
ハシカン使用かもしれない
自分で判断するしかないよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 16:04:34.87 mcVNJCn7.net
中古買ってすぐ壊れたら最悪だし俺は新品派
新品ですら一月で壊れた事がある。その時はサポートが迅速に対応してくれたが購入番号必要だったよ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 16:43:21.22 xdx2Q9Wa.net
本格的なのはガチ勢が毎日欠かさず漕いでた可能性高いし、安物は壊れやすいし保証もないから価格差あんまりない新品買った方が断然コスパ良い
中古買うメリットなくない？
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 17:14:23.71 6BXzPcYP.net
フィットネスバイクに限らず最近の中古って全然安くないからな
あとレンタルでフィットネスバイク借りられるところもある
購入する前に（欲しいのと同じ機種があれば）レンタルで試してみるのも手
細かく説明する気はないから、気になる人は勝手に調べてくれ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 17:23:13.09 Bi9JJBcj.net
>>2
運次第
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 20:33:24.97 77qDjyts.net
ダイエットの話をしない荒らしが本当にうぜぇ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 20:43:52.30 1fEZ8hhF.net
ダイエットの話をしない荒らしが本当にうぜぇって言ってる
ダ イ エ ッ ト の 話 をしない荒らしが本当にうぜぇ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 21:43:21.38 hxgLUJMw.net
何を言ってるんだ？
ここはエアロバイクのスレであってダイエットのスレではない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 21:46:35.07 cvoQS+G+.net
ローカルルール
この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）、食欲制御のヒントなど。
■ 書き込む前に使い方＆注意を一読し、ルールは守りましょう。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:56:22.47 c/L8z4Rp.net
ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）
まあ問題ないな
逆にダイエットダイエットうるさいやつはどんな話題がお好みなんだろう。エアロバイクなんて漕いでるだけでダイエットになるのに
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 00:52:51.57 DZJDkK1l.net
話題は提供しない、批判はする。目的はこのスレのダイエットだろうか？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 01:16:20.60 6XzOKhV3.net
ミニマグネティックバイク
汗はかくけど運動になっているのかよく分からないなぁ...
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 07:15:30.28 sf/scrQ8.net
>>10
ここはダイエットいたです。
>>12
ダイエット板はその基幹がダイエット論議
パーツの話をするのは知的障害者
削除依頼が妥当
>>13
あなたは個人たたきに必死ですね
ダイエットの話の邪魔です
>>14
寝てるだけで汗をかく部屋であろうとフィットネスバイク漕いで心拍数が上がってるならダイエットになります
頑張ってください
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 07:17:57.96 sf/scrQ8.net
パーツの話
中古談義
をするのは知的障害
中古談義はこっち↓
中古・リサイクル(仮)
URLﾘﾝｸ(mao.5ch.net)
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 07:34:46.17 +axUYtDX.net
>>2
荒れるのでここではダイエットの話をしてください
中古云々は専用の板・スレに行きましょう
【肉体強化・痩身】中古筋トレ・フィットネス用品
ｽﾚﾘﾝｸ(used板)
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 08:49:04.77 IYh+2MXH.net
エアロバイク 購入相談専用スレを立てた奴 息してる？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 09:17:51.59 j9Yo4OjL.net
ほい
>>2
エアロバイク 購入相談専用スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 09:42:21.53 h0EjIS9h.net
>>19
それ 荒らし専用スレだから紹介しないでね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 09:53:39.00 QT5Ph1ka.net
もっそい久しぶりにこいだ
しばらく周りに物とか置いてあって使えなかった
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 15:54:06.62 gv5tB1Q9.net
>>15
エアロバイクはエクササイズ関連のグッズだろ
エアロバイクはグッズじゃないっていうなら何がグッズになるんだ？
それでどんな話題ならダイエット板にふさわしいんだ？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 17:18:19.25 sIZTMXqi.net
大したコメント量じゃないんだからどうでもいいわw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 10:19:13.13 wFKoe/zm.net
体調崩したり出張で家にいなかったり踏むとギジギシ異音がするようになったりでしばらく乗ってない
保証で交換してもらうからまだ待ちだわ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 20:39:45.55 dOxYgmkI.net
メーカーによるかもしらんがうちは交換しても保証期間は変わらんかったぞ。3月に買って5月に交換して次の3月までに壊れてもまた保証するって感じ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 15:16:07.72 z7U8F8FJ.net
今使ってるのがけっこう古くてガタつくようになったから新しいの欲しくなってきた
でも検索して軽く出てくるやつは大体連続使用時間が短いんだよな、30分じゃ全然足りないし60分でも物足りない
基本100分は欲しいんだが15万円以内でいいのってあるかな？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 15:22:30.16 Fuui80rt.net
DMASUN買ったやで
amazonのセールで22800
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 15:28:26.09 fQ8OaL7J.net
FITBOXは3万の方でも2時間いけたと思う
センサー類は一切ついてないからパワーメーター欲しい場合はあかんけど心拍数計とケイデンスセンサーは合わせても1万ちょいやし
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 20:01:13.86 CsvoV7/x.net
>>26
ST142使ってるけどどうかな、120分連続使用可で5万以内で買える。でも15万出せるならもっと高いのがいいかな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 22:00:57.01 QeD2Ro7s.net
HIIT専用にする
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 22:28:23.81 IzPXF1Go.net
15万あるなら安いロードにローラー台つけてやればと思ったけど15万だと足りない感じだった
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 11:49:15.02 rLuce3Sv.net
五万程度のお手頃タイプでも2時間行けるのあるんだな、サンクス参考にする
今使ってるのは設定した心拍数をキープするよう負荷が自動で変わるモードが便利で、
ないならないで問題は無いけどついてる奴も探して値段と性能比較してみるわ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 14:17:25.43 VCS2PSr8.net
>>32
設定した心拍数に負荷が自動で変わるモードに興味ある どの機種？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 14:29:51.12 yVXiCxNv.net
漕ぎ方で心拍数変わるがな
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 17:30:03.35 BwV/u4g7.net
俺なんて30分制限の安い廉価エアロバイクを10年間ずっと毎日2時間漕いでるぜ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 18:03:26.85 kIcTZW4u.net
よく壊れずに保つなぁ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 18:15:52.32 yVXiCxNv.net
壊れはしないだろう
磁石が熱で磁力が弱くなって、負荷が弱くなっていく
まだ負荷を上げる余裕があるうちは使える
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 18:22:48.39 p7CHCgGv.net
FITBOX買おうか考え中です
FITBOX(第3世代) は 後付の マグネット式Zwiftセンサー をうまく取り付けで動作可能ですか？
検索すると色々小細工？が必要な様ですが・・・
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 20:42:44.11 G09n+eD6.net
ZwiftやってないけどFITBOXよりセンサー側の問題じゃないかなあ
一応FITBOXケイデンスセンサーの取説にはZwift.kinomap.BkoolFitnessの接続方法と簡易手順について記載あるから不安ならFITBOXとこれ抑えとけば間違いはない気はする
心拍数は俺は隣に古いスマホ立てて表示してるけどハンドル握ってる時(だいたい動画見てる)はまず130前後維持出来る。負荷より回転数上げる派
ゲームとかに集中すると110とかになってることはある
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 23:03:51.90 TJH28BJU.net
>>33
だいぶ古いからどこにも売ってないだろうけどコナミのAi-Zってやつ
コナミで今売ってるEXSってのにもついてるようだから同系統以上のやつにはついてるんだろうと思う
EXSは性能は間違いないと思うけど24万もするからちょっときついんだよな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 00:04:07.04 GfEpeWC4.net
イヤーセンサーでの脈拍測定ってコナミ以外にあるかな？
脈拍連動負荷はアルインコでもあるけどグリップセンサーだよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 00:53:46.97 k+C3AxXl.net
グリップセンサーの機種を改造してイヤーセンサーにかんたんにできないのかね。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 07:21:50.43 P6OblDbX.net
30年以上前に会社にあった奴もイヤーセンサーだったな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 21:16:16.10 DhW/b+PP.net
>>41
セノー コードレスバイク
脈拍連動は知らない
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 21:28:06.21 P6OblDbX.net
耳じゃなくて指に付けるのがいいと思うんだけどな
要はパルスオキシメータそのものが付いてる
耳で測定する機器もあるけど基本は指なので、指が向いてるんだろう
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 22:11:23.21 LAqdkd9i.net
60分を一日3回とかやったことある人いる？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 22:48:41.97 2g2uZu6x.net
エアロは2時間くらいまでしかやったことないな
単なるサイクリングなら3時間はよくやるけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 02:06:23.07 N/728vNu.net
60分を2回はたまにやるけど脂肪より筋肉消費するらしいからおすすめはしない
サイクリングなら寄り道15から30分くらい挟みつつ60/30/120分とかもっと細かいのはやる
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 11:48:41.28 /S9YShLi.net
>>48
ありがとう
自転車を入れたら近いことしてる人は多いんだね
エアロバイクで何かしら挑戦してみたいと考えてたけど、がっつり走るなら外走ったほうが楽しいね！
自転車で海鮮丼でも食べに行ったほうが幸せかも
エアロバイク60分3回は修行感が強すぎると思えてきた
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 15:59:12.66 APxrviNb.net
俺はサイクリングは用事も兼ねてるから50kmとか60km走ってるけどぶっちゃけエアロバイクは安全気にしないでいいし動画視聴やゲーム環境整えればいくらでもいけると思う
やりすぎると筋肉落ちるらしいから自重してるだけで、ここに行こうって目的地がないならサイクリングよりエアロバイク選ぶ。風景みたいならZwift導入とかもありじゃないかな
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 16:26:09.34 APxrviNb.net
個人的に思うメリット
安全
周囲に気を配らなくていいから速度出せるし動画やゲームながらで出来る
信号待ち(街乗りだと1時間あたり10-20分は取られる)がない
時間、天候、気温を気にしなくていい(先月は割と地獄だったし冬もやばい)
水分補給がいくらでもできる(外で買うと割高買わないとヌルい多く持つと重い)
負荷が一定。疑似坂道欲しければ負荷をあげればいい
お手入れが必要ない
目的地がないならデメリットは
スペース必要で独り身か部屋大きくないと邪魔
連続稼働時間
走りきった時の達成感とか満足感がない
くらい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 16:38:00.91 APxrviNb.net
あと路面気にしなくていいのも強いな。ガタガタで振動ひどくて速度でない道とか左側が盛り上がってる車道とか雨上がりのぬかるみや水たまりとか飛び出してる草とか
個人的にはエアロバイク3時間の方が自転車2時間より気楽かつ運動量倍くらいになりそうな気がするし>>49がやりたいこと検討してエアロバイクでも出来そうならエアロバイクでいいんじゃないかな
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 21:09:24.56 uyvDaogs.net
単なる運動という点においては普通のチャリがエアロバイクに勝る点は何もないと言っても過言ではないけど
サイクリングはシンプルに楽しいと思うので休みの時は乗り回しているな
サイクリングロードみたいな走りやすい道を爆走する楽しさははエアロバイクでは味わえない
俺は自転車で可能な用事の場合は極力自転車で出かけるし（運動になる・楽しい・ガソリン代節約の三徳）
遠くの飯屋に行く、みたいなちょっとした目標だけ作って長めのサイクリングに出かけることもある
ロードやクロスが嫌いじゃない人なら楽しさに関してはサイクリングのほうがだいぶ上だろうし
運動が目的だから漕ぐこと自体は別にって人ならエアロだけで問題ない
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 23:12:02.16 v7CCEnno.net
移動に使うと汗かくやん
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 23:25:17.25 K5medey3.net
お手入れが必要ないとかにわかかよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 00:38:36.82 V62W5sSL.net
お手入れした事ないんだけどプロは何するの？
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 07:00:27.90 hN6f8hoi.net
ゴツめの磁気式スピンバイク買ったけど(40kgちょっとくらい)週3.4日使用でどれくらい持つかな、、ネット検索したら意外にも寿命が短いらしいけど10年は持ってほしい。使用品の説明書によるとお手入れは埃、汗は定期的に拭き取るくらいしか書いてない。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 08:29:15.67 3KNQiVSp.net
俺のはホイールもブレーキも覆われてるし何を手入れできるのか皆目見当つかないな… ハンドルに油でも指すの？
摩擦式は手入れ必要と見た気もするけど今どき摩擦式なんて買うやつほとんどおらんやろし
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 08:52:15.19 Ie44qxzc.net
私は何にもしらなくて摩擦式買ったら
半年で異音がして販売元に問い合わせた
そしたらメンテのやり方教えてくれてホイールカバー全部外してホイール掃除したよ
ピカピカになるまで磨いたら異音が消えた
摩擦式はメンテ必須
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 12:32:41.59 hIGSrUWA.net
少しでも調べたら摩擦式とか選ばんやろ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 14:01:05.29 gt767H7w.net
磁気式はそのうち磁石が劣化してきて使えなくなるし一長一短ですよ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 14:29:40.66 iQrDswpQ.net
摩擦は何も劣化しないと?
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 15:13:11.77 gt767H7w.net
>>59
磁気式はこういうメンテもできないじゃん
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 15:15:38.96 iQrDswpQ.net
メンテとは違うけど、ベルトが切れた時の交換が大変なんだよな
切れたら修理しようとせずに買い替えて、という強い意図を感じる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 17:39:46.27 FJ6GNO6A.net
メンテもできないというかメンテ不要なだけじゃね
俺は半年で異音して販売元に問い合わせたら新品届いたよ
組み立て直しは面倒だったけど日々のメンテよりは楽だろうし音もするわざわざメンテも必要な摩擦式選ぶ理由がメンテできることとか本末転倒だろ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 20:12:36.74 yAnklHHq.net
保証期間過ぎたら無料で交換してくれないでしょ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 01:57:27.02 tX+0TiQY.net
消耗品と思って次の買えばいいんじゃない
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 09:27:36.77 W58ZnEa8.net
でかいから廃棄の時のことを考えるだけでうんざりする
できれば一生使えて欲しい
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 09:42:41.19 tBNHL3Ed.net
ほんとそれ。重量物を2階まで運んで汗だくで組み立てたら本体から異音、また分解して梱包して返品。処分するとき億劫だわ。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 19:25:29.52 bS81UPJu.net
飽きた
少し休もうと3日離れたらそのまま3ヶ月が過ぎようとしている
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 19:57:12.64 qnxOoA50.net
>>70
それが怖くて毎日録画番組見ながら乗ってる朝は涼しいのでギリギリ漕げる
ストレッチは2ヶ月サボってる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 20:01:19.50 j+oW3bSm.net
一回サボるとだめになっちゃうのは完璧主義なのかな
何度挫折してるかわからんわ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 20:58:47.45 W58ZnEa8.net
一度諦めたものは諦め続けなければいけない
みたいななんとかバイアスがあるんだろうな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 21:37:40.70 rw6KLZpb.net
そんな馬鹿にしたように言う必要もなくね
よく聞く話だしなんかしら心理効果で名前ついてても不思議はなさそうな気はする。知らんけど
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 23:34:45.63 zhPgO6mX.net
完璧サボり主義の間違いだろw
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/10 13:36:56.60 pPc+Xt0M.net
筋肉が減りだすから有酸素運動は60分までとか言うけど
インターバルおけばいいだけ
コルチゾールの半減期が3時間だからな
低学歴だとこういう正解を自分で導き出すようなことが出来ません
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/10 18:43:09.08 1+cSToPG.net
こんな場末のスレで学歴マウントしちゃうからね
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 17:00:33.98 FmFOXx4v.net
エアロバイクや自転車に長く乗ると肛門から液が出てきてヒリヒリするんですけど対処法ありますか？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 00:30:08.48 DdEqH32Z.net
ブエルタでのレッドブルの食中毒騒ぎに絡んで有用情報
484 ツール・ド・名無しさん 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 659b-cBzz) sage 2024/09/10(火) 15:03:39.35 ID:zqOOiH410
お前らは知らんだろうし知る必要ないだろうけど挿入型肛門用失禁装具（アナルプラグ）が競技現場で重宝されている
お前らが知ってるのはむしろ不健全な目的外利用に特化したやつだろう
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 10:12:21.65 t25rMLTr.net
1日40分、週2回でも生活習慣病に効果あるかな。。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 11:38:24.06 UOFoGYml.net
何もしないのと比べたら効果ありまくり
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 13:32:48.18 5gIk+oLD.net
そりゃあるに決まってる
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 13:36:07.86 t25rMLTr.net
ありがとう、頑張る。仕事の関係で今は厳しいけど頻度増やしたい。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 19:29:56.19 fHS/rFA3.net
>>80
強度が分からないからなんとも言えない
効果あるなしならそりゃ有るだろうが
目的はなんなんだよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 19:31:22.24 fHS/rFA3.net
適当なこと言いやがって
ふざけんなよタコ野郎どもが
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 19:58:56.21 t25rMLTr.net
なにキレてんの
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:22:45.30 zal1tb5E.net
>>86
あらすな馬鹿
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:25:05.88 blAEigwe.net
>>84
ダイエット板で何言ってるんだ？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:39:53.96 6Bg8DJGm.net
>>88
病気予防なら短い有酸素運動にこだわる必要がない
病気予防したいが時間が無いなら筋トレと食事制限及び禁酒でいい
アホなタコ野郎には難しかったね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:44:42.47 UOFoGYml.net
いや、筋トレは要らんやろ
どっちかやるなら有酸素一択
内臓脂肪が絶賛毒素をばら撒き中なので、そいつを早く何とかしないと
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:53:39.27 G3cu7Olu.net
ベースが
時間ないけど有酸素運動やればなんでもいいんだ！（強度不明）
みたいなアンポンタンだから
何もアドバイス出来ません
アホのまま早世するんでしょう
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 20:59:52.38 UOFoGYml.net
強度?
有酸素に?
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 21:05:04.63 HqTSMeYw.net
プッ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 21:20:16.98 pBblytB5.net
デブだと体中毒素なのか
痩せる本読み漁ってるけどやっと知ったわ
すぐ疲れるし眠くなる
集中力も落ちる
六時間ぶっ続けで集中できん
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 23:14:41.12 6vMqLjMX.net
有酸素でも強度はあんじゃね？ 体力作りの心拍数と脂肪消費の心拍数は違うしダラっと漕いだら届かないこともある
ただダラっとでもやらないよりはやったほうがええし適当でも頑張れって言って問題なくね？ とは思う
40分って短くないしね、動画見てたらあっちゅーまだけどエアロバイクじゃないと結構大変
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 03:23:20.43 oLSVWUGv.net
強度に関係なく1日40分を週2日でも効果はあるだろ
強度によっては効果が無いなんてことは無い
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 06:30:45.44 p5PkC0B0.net
そら強度関係なく効果はある。強度云々で切れてるのはアホ
でも有酸素に強度はないとか言ってるのもアホかと思う
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 06:49:33.23 xGA429eM.net
1日40分、週2回でも生活習慣病に効果あるかな。。
とか聞いてくるアホと
有酸素運動の効果の有無でしか答えられないアホ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 12:04:42.32 7/8krbU9.net
Q.効果ある？
A.あるよ/ないよ
で答えるのが一番早いだろ。何々がどうこうでそれわかってるのかよ、とかそんな独り言誰も求めてないし質問者に何キレてんのって言われてる時点でお呼びじゃないって事よ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 13:02:53.16 5aCszkyg.net
ぼくの気に入らないやつは排除www
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 14:02:23.52 u+A8JTDC.net
オマエラカルシウム足らなさすぎw
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 22:08:22.29 cQH/vrV5.net
みんなエアロバイクなんてほんとはやりたくないんだ！そりゃそうだ、人間食いたいもん食ってぐーたらしたいに決まってるんだ！皆、糖質、脂質と共に生きよう！会いに行くよ、エアロバイクに乗って。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 11:17:14.24 t2KWrsfT.net
-12キロ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 23:02:27.22 FMW/YyIb.net
週末に1時間FITBOX回すのが定番化して1年経過したが、体力維持と体重減にかなり貢献してくれてると感じてる
最初は1時間クルクル回すのすらしんどかったが、今じゃ余裕になってる
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 23:09:03.26 J/nsJfOV.net
何かしながらやってるの?
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 01:26:16.25 j7Z7SWIW.net
YouTubeや映画見ながらだとあっという間だわ。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 09:43:37.38 fZurXWai.net
回転数落ちない？
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 10:58:23.14 7OSwmmMM.net
動画観ながらダラダラやるのはキツイ
映画みたいなのはしっかり観ないともったいない
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 11:16:29.69 f6zA0ZqQ.net
興味ないもの見ててもつまらんしな
興味あるものはちゃんと見たい
エアロバイクしながら他のこともできて時短
みたいな考えではうまく行かなくて、エアロバイクはエアロバイク専用の時間にする
音も映像も無しにひたすらこげる人ならそれがベスト
それだと辛い人向けにアシストしてくれる何か
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 11:21:22.98 fZurXWai.net
サイクリングしてる動画とかあるから、それを流すこともある
映画やゲーム等より回転数落ちない感
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 11:34:33.96 m7DUuYsc.net
人それぞれだねー
自分は見たいドラマとかアニメを見ながらだ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 11:57:49.87 f6zA0ZqQ.net
アニメとかは感想書きながら見るから絶対無理だな
既に見た奴とか、何度も聞いた音楽、みたいなのでないと
毎回ネタを探すと逆にそれが障壁になるので、いつもの奴でいいんだよな
新しくこれを見たいからエアロバイクやるモチベになるという人もいる
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 12:01:49.51 MEvVH1hN.net
ここには足を1ミリでも太くしないようにゆーっくり漕いでる人も居るからな
肉体強化寄りでやってるやつとは話が合いません
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 12:09:56.67 NYfQ3a18.net
ダイエット板なのにね
トレーニングが主目的なら筋トレ板に行けばいいのに
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 12:14:50.31 f6zA0ZqQ.net
何で急にキレてるの
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 12:19:02.72 6gxg1fU8.net
20分が限界なんだけどもっと続けられるいい方法ないかなあ
限界てのは精神的にというか飽きて降りたくなるのよ
1時間とかよう続くなまじで
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 12:26:47.53 f6zA0ZqQ.net
分割しても効果は同じなので、20分を複数やればいい
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 13:50:20.31 fZurXWai.net
ちょっとずつ増やしていくといい
限界20分なら25分頑張ってみよう
それになれたら30分……てな感じで
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 14:15:38.50 xeT5lp32.net
最大心拍の70％↑で肉体強化寄りでやると頭から腕から背中から汗がダラダラ出るし息も上がるからそんな状態で動画なんてみてもほとんど見逃す
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 15:28:32.62 mdPyHezk.net
激安のエアロバイクだからワット数なんて出ない
だから表示された時速で判断してんだけど、
自分は時速35km/h～40km/hで出勤前に1時間と帰宅後風呂に1時間漕いでる
それを毎日やって1年6ヶ月で50kg痩せた
それまではストレスで数年ずっも毎日浴びるほど焼酎飲んでてブクブク肥えてしまって健康診断の数字があまりにもヤバくなったので始めた
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 16:53:42.20 4uKr4Oxz.net
俺は心拍数で見てるな。ダイエット目的のだいたい120から130キープくらいだとアニメやYouTube見ながらが丁度いい
うちだと一番しっかり映画や動画見れるポジがエアロバイクだから油断すると2時間くらいすぎて水分が抜ける抜ける
エアロバイクのついでに何か、より何かのついでにエアロバイク、だと個人的には負担まったくないなって思う。寝っ転がって動画見るアニメ見るゲームするよりはエアロバイクに跨るかって感じ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 17:04:35.79 2qBfabKf.net
>>121
1週間で8時間乗ることもある感じ？すごいね
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 17:24:38.67 Z03SndAp.net
俺は17~18くらいしか出せんわ…
そこまで時速出せば痩せられるのか
きっつ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 17:41:45.25 f6zA0ZqQ.net
風呂の前でないと洗濯物倍になるがな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 17:47:00.30 fZurXWai.net
自室に設置なのでトランクス一丁にハンドタオル肩にかけてるだけだな
洗濯物はたかが知れてる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 17:59:48.84 8LMv/hFU.net
早朝に漕ぐ日は大して汚れてないシャツやパンツを無駄に洗いたくないから全裸で漕いでるな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 18:18:54.70 4uKr4Oxz.net
>>122
2時間は以前映画でやらかしてのう。YouTubeやアニメは20分から30分くらいで切れていいよね
ここ一月だと2.4週は木から日不在で5.5/4.5/3/3だったわ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 18:37:26.33 4uKr4Oxz.net
>>123
痩せたいなら速度より心拍数見るのがいいと思うよ
同じ速度でも人によって負担は変わるしそもそも速度センサーがちゃんと仕事してるかがわからん
俺はFITBOXにケイデンスセンサー付けてるけど最近負荷軽めに変えたら平均時速55kmとか出て笑ったもん。ケイデンスと周長だけで出してるから仕方ないんだけど
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 18:42:57.86 j7Z7SWIW.net
20分過ぎてくらいから良い感じに汗が出てくるね。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 19:56:51.61 Tyd6ESa6.net
わかる
なんか汗かくの気持ちよくなる
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 20:19:44.73 zvGbpLgM.net
60分漕いで疲れても5時間しか眠れないのどうなってんだろう
寝不足感は無い
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 20:19:58.28 WOeFdXWL.net
俺は機械の制限の100分までやってるからアニメやドラマは3話以上、
映画は短めなら1つ終わるし長いやつでも3日で2つは見られるからいろいろ見られて楽しい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 09:40:09.80 3OTbKBAR.net
ダイエットのためなら120分は乗りたい
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 10:05:15.82 bHxOPuqB.net
ケツと股間が痛くて120分は耐えられない
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 10:18:56.39 xKoM3cq9.net
どれだけ乗ってもダイエットには効かない
内臓脂肪を燃やすのがメインで、内臓脂肪なんて内臓の隙間にしか無いんだから、
外から見ても判らないくらいの量しか無い
外から見て判る腹は食事で減らすしかない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/09/
137:19(木) 10:38:48.26 ID:gNhcq5r7.net
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 10:55:11.09 85GIQyw1.net
食事制限もしてエアロバイクも漕ぐだけなのだが
有酸素は60分に収めたほうがいいとは聞くし120分はやりすぎじゃないかな。脂肪でなく筋肉使うモードになっちゃうらしいよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 11:02:04.59 nIPmX8WZ.net
180時間
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 11:09:07.32 xKoM3cq9.net
脂肪が無くなったら別のもの燃やすかもしれないけど、
脂肪まだまだあるのに途中で脂肪燃焼止める訳ない
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:06:38.11 Jpz+ENQ0.net
60分以上やらないために理由探してるヘタレに何言っても無駄
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 13:54:15.36 Uz6mui5R.net
1時間以上平気で出来る人すげぇわ。自分は今まで筋トレ馬鹿で有酸素ほぼ無しだったから健康のためにも始めたけど最初の頃は30分でも全身ダルくてきつかったし、今でも分割しないと1時間は無理。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 14:52:17.48 BBI2BqKY.net
なんか膝が痛みだした
膝に負担がないと思ってやってたから悲しい
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 15:24:48.45 0VsqBl8m.net
ただの馬鹿っぽく見える荒らしなのかこれ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 15:41:23.19 BPZJoLGT.net
自転車で12時間以上のロングライドしたことあるけどエアロバイク150ワット120～150分なんて屁だよ
体へのダメージの話ね
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 15:53:15.84 LLFJC1Au.net
12時間なんてすごい！
流石ですね
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 18:31:55.69 Bk6szaF3.net
有酸素運動は60分までなのに12時間とか知的障害過ぎて草
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 18:39:11.39 Uz6mui5R.net
12時間て、、走行距離200キロくらい？そこまで行くとアスリートだな。凄いけど、そういった方はダイエット板のエアロバイクスレじゃなくロードバイク系のスレにどうぞ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 18:41:47.86 JJ0LJqET.net
ぼくの気に入らないやつは排除w
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 20:13:56.30 w9lx1vsG.net
有酸素運動は絶対に60分以上やっちゃだめらしいよ
筋肉が溶けて脂肪に変換するらしい
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 20:35:12.85 xKoM3cq9.net
肉体労働の人とかそのうち筋肉無くなっちゃうな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 21:00:32.23 nBtQy/zO.net
>>149
朝と晩に60分ずつとか何時間か置いて分けてやれば問題ない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 21:20:49.05 xKoM3cq9.net
60分の時点で「セイッ」って言うとそこで一旦区切れるから、
続き60分やっても大丈夫
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 22:36:50.25 QXb6D7Ka.net
>>142
膝のどこが痛いの？外側？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 07:36:47.61 wyg81pL5.net
そう、外側だよー、よくあることなのかな？
今までウォーキングで内側は痛むことあったけど外側は初めてなった
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 23:51:15.29 1hHGcQfy.net
>>154
踏む力が強いとそうなる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 08:36:59.33 VGSJHV/M.net
そうなんだ！知らなかった
踏む力、意識してみるありがとう
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 08:55:44.18 IOzN0EM0.net
負荷そのものやん
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 10:38:44.73 C02WJYlH.net
久々にZwift開いたらアプデで消費カロリー表示されるようになってた
これいいな目標になるわ
2ヶ月サボってたけど1日100kcal目指して続けてみる
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 15:13:32.45 4S2XV5hv.net
有酸素って様々な病気の改善に貢献するから、やるに越した事ないよな、気軽に出来てマジで最強だわ。というか、「エアロバイク」って言葉はコナミの登録商標なんだな。知らんかった。次スレはフィットネスバイクにした方がいいかも。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 15:24:0
162:9.90 ID:vJ7YAag8.net
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 16:47:50.42 voBtc0IY.net
そうなんだよね
エアロバイクはコナミ名
俺も変えたほうが良いとは思うけど……
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 17:12:50.26 IOzN0EM0.net
フィットネスバイクは総称でアップライトとリカンベントとスピンバイクに分かれる
エアロバイクという語はフィットネスバイクと同じ位置でいいの?
スピンバイクのことだったりする?
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 17:15:43.83 4S2XV5hv.net
159だけど、自分もエアロバイクが書きやすいし馴染みがあるから良いと思うけど、コナミ側がどう対処するかだよね。まあ影響ないと捉えられてるなら良しだし、ただ、良く見てたエアロバイクを紹介するユーチューバーがコナミ側からの申し出で動画全削除の対応させられたという事があったからふと気にはなった。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 17:23:38.65 xioWEA0S.net
気になっても我慢して
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:03:08.54 8z5FG8pW.net
まぁよつべ動画は営利だからコナミからクレーム来るのはわかる
掲示板のスレタイ自身は営利じゃないから大丈夫なんじゃないかな（適当）
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:13:59.17 UsaVQ9PQ.net
>>159,161,163
誤解を招かないためにも一般名称に変えるのが妥当だよ
昔からこうだったとか関係ない
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:16:56.30 /o8UtStI.net
面倒くせえな立てたいなら自分で好きに立ててきてくれ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:18:50.08 IOzN0EM0.net
変えるとしても、
【エアロバイク】フィットネスバイク 70台目
とかだろうな
変えずにテンプレに1文入れれば十分
※「エアロバイク」はコナミスポーツ株式会社の登録商標です
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:20:11.52 UsaVQ9PQ.net
>>167
同意ありがとう
>970
次スレからスレタイ変わるから>>159-166あたりを見て「フィットネスバイク」で立ててね
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:21:55.50 sEK4CjQH.net
5chのスレタイで商標登録云々言われるならゲームスレとか駆逐されてるわ
エアロバイクはコナミのもののみだから厳密にしろとか言うなら知らんがな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:35:03.85 xB3JzeM5.net
現状のスレタイでなければならないという合理的な理由がひとつもない
スレタイ変更です
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:41:21.24 IOzN0EM0.net
検索して見つからなくなるやろ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 18:57:16.22 j9Sw11Xp.net
ウォシュレットとかセロテープとかバンドエイドとかタッパーとかシーチキンとか
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:01:43.71 /o8UtStI.net
自分で立てる気もなく安価飛ばしてるだけの馬鹿なら無視していいだろ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:10:25.78 YZ6txneb.net
こういうスレタイ議論って決まって老害が妨害してくるけど本当になんなんだろうね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:15:53.93 IOzN0EM0.net
お前が子供だからとしか
物事はみんなちゃんと意味があるんだから、
考えなしに立入禁止のとこに入ろうとする子供がいたら大人は止めるんだよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:18:50.48 NihQNwmS.net
>>175
今すぐ死ねクソクズ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:35:21.44 mG2cWUyu.net
>>159
賛成です
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:55:06.86 voBtc0IY.net
両方の名前入れるなら検索で引っかかるやん
折衷案としては妥当
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 19:59:39.12 ngzWkGaF.net
>>172
いままで「フィットネスバイク」で検索しても引っかかることが無かった損失
無能すぎて草だよな
誰がこんなことしたんだろう
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 21:19:03.03 sEK4CjQH.net
というかこれ前スレでテンプレ変えろってわめいてたやつと同じっぽくね
実際にスレタイ変えたいとかテンプレ変えたいわけでなく単に因縁付けたいだけだよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 21:43:10.90 4S2XV5hv.net
>>181
その人の事は知らないし、何故その人がテンプレを変えろと言ったのか、その本質は知らない、俺は特別、ルールが徹底されている訳でも無い今のテンプレを変える必要は無いと考えるし、別にスレタイがエアロバイクのままでも良いです。ただ、今のご時世、商標登録に対して厳しくなる法人企業は増えていくであろう危機感はもう少し持った方がいいかな、というのがあります。「フィットネスバイク」を足すスレタイはとても良いと思います。この掲示板好きだから長く持ってほしいしね。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 21:45:52.04 Aq7XLvFy.net
>>182
賛成
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 06:45:48.11 1qVnEWqf.net
まぁフィットネスバイクトップブランドのコナミの商標がスレタイなのに
19800円とかのカスカスなゴミの話を夢中でしてる連中とか意味わからんけどな
馬鹿には分からないんだろうけど
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 10:07:48.24 xKXIguBI.net
そんな大きな釣り針にｸﾏｰ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 10:21:24.81 W8hrYwVw.net
このスレが終わるまではコナミ製品以外の話禁止になるか
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 10:25:14.63 7kGCGUIu.net
単発IDで複数の賛成意見は書き終わって、
スレタイを変更することの合意形成は完了したので、
あとはフライングでスレを立てるだけ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:02:56.19 9m8dW6lT.net
それでいいよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:10:15.95 xKXIguBI.net
【エアロバイク】フィットネスバイク 70台目【スピンバイク】
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:25:13.32 Em1XeVqn.net
いいかんじ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:40:10.83 wis6pIon.net
【スピンバイク】はいらんよ
エアロとフィットの2つさえあれば通じる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:49:42.35 Gkf5DcXy.net
人増えるかな
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 12:59:41.77 5e3QIxRT.net
>>189
これでいいや
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 13:10:21.69 tVApk4YK.net
エアロティックミニバイクの民だけど略したらエアロバイクだから...仲間だよね
スレタイは>>189でいいと思う
商標云々はテンプレの下の方に追加しといたらいいんでないかな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 13:12:23.87 AKHOA/8T.net
>>189
問題ない
むしろ検索ヒット増えてメリットしかない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 17:37:41.15 VCv8xPNW.net
>>189
やるやん
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:03:49.53 vcrtxYDe.net
ステデイのミニバイクと滑り止め筋トレマットも買ったけれどマシンに重さがないからどんどん前にズレます。なんか良い滑り止め対策ないですか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:07:39.05 vcrtxYDe.net
ミニバイクの質問して申し訳ない。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:21:22.60 YL3Vk2BT.net
エアロバイクのスレだからね
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:26:47.06 /Rp9AKtG.net
フィットネスバイクのスレになったら、ペダルしか無い奴も含むようになる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:27:25.73 vcrtxYDe.net
KONAMIのエアロバイクも持ってるからサービスで質問答えてくれない？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:31:31.77 qphY6Pa1.net
削除依頼
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:58:19.61 Bg8Uswf/.net
>>197
紐で椅子に縛る
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 13:11:34.32 lD0OA2gc.net
自分は違うメーカーのミニバイクだけど...ヨガマット2枚重ねてさらにキッチンマットみたいな分厚い布マット置いた上にのせてやってるよ
ヨガマットだけじゃ動いたけど今は沈み込んで動かない感じ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 15:10:15.20 3KCXD5B/.net
>>204
詳しい体験談ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 21:09:28.50 V0L42ynG.net
30分乗りました
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 21:27:27.47 WgpeElQ1.net
フィットネスバイクに？ エアロバイクに？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 21:38:49.38 Yz7ABcgH.net
スピンバイクだよ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 22:46:52.71 XG9SH9da.net
コナミのエアロバイク以外の話はスレチなので削除依頼
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 22:53:33.27 Yz7ABcgH.net
コナミに内緒で自主流通してる奴なのでセーフ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 22:20:47.74 v1H9xmOe.net
ダイエット目的でのバイク漕いだ後や最中に脚に疲労感がある場合は負荷強すぎです？目標45分、水分補給の20分目で降りたら脚がきついです。今までろくに有酸素運動してこなかったからわからなくて。心拍数110～130でケイデンスは60前後を意識してます。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 22:26:11.97 M0BqOBE7.net
単に慣れてないだけ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:02:21.32 8amqKzYA.net
ケイデンス上げて負荷下げるかケイデンス落として負荷上げるかだからどっち選んでも慣れるまでは疲れるんだよね
負荷は高めな気がするけど、心拍数維持出来てるなら負荷とかケイデンスは好みでいいと思う。俺も始めたての頃は回転上げるの難しくて負荷上げてた
それでもしんどいなー、ってんなら20分30分でまず慣らしてから45分まで延ばしてくといいんじゃないかな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:03:22.76 FzxxtUfO.net
ケイデンス60www
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:04:21.07 FzxxtUfO.net
けけけ、ケイデンス60ww
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:08:51.79 JyzQPj5e.net
やめたれ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:09:16.17 8T8HU2RW.net
始めたてならそんなもんだろ。ダイエットにはなんら支障ないよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:14:50.87 M0BqOBE7.net
cadenceという用語はカデンツとか聞いたことあるかもしれないけど、普通に音楽用語
自転車こぐのが律動的だということで、rpmの意味で勝手に取り入れてる
音楽ではrpmの意味ではなくて、終止法のこと
ドミナントからトニックに、みたいなあれ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 13:20:17.91 COiAcz1Q.net
ジムでリカンベントバイク漕ぎながらゲームするダイエット再開した
去年は8か月で96キロから74キロくらいまで落とした
去年使ったゲームは逆転裁判123大逆転裁判逆転検事12
今多分スイッチで全部できるし自転車漕ぎながらに最適だからオススメ
全部まとめて多分ソフト代は今中古で1万円くらいだと思う
ちなみに今年はシレン6やってるけど、こっちは人を選ぶゲームなのでオススメできない
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 13:21:41.58 COiAcz1Q.net
ちなみに今はリバウンドして89キロでつ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 14:08:57.22 Y8Ga5CTw.net
ゲームしながらで良く落とせるな
回転数落ちるわ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 14:30:10.35 Wd7/eVh0.net
リカンベントの時点でどうせ回転数は落ちるし長時間やれるからな。俺は本読んでたけど90分とかすぐだったしてろてろ漕いでるだけでも何もしないのとは明確に差がつく
ただジムだとリカンベント埋まってるときにゲームしながら占有は厄介系になりかねんのは留意したほうがいいとは思う。俺はリカンベント3枠中2枠埋まったら移動するようにしてた
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 14:55:27.32 Y8Ga5CTw.net
なるほど時間か…
すぐケツと股間が痛くなるのでほとんど20~30分しか乗らないわ
その代わり他の運動と併用してるが
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 18:23:14.27 hm9QykUz.net
ケイデンス(1分間の回転数)
10～60 筋肉が溶けて脂肪がつく
70～120筋肉がつき、脂肪が溶ける
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:07:16.03 wJVfAhxD.net
>>211
意味不明
まずはそのヘタレを直せ
キツさこそが快楽であると知れデブ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:34:39.63 COiAcz1Q.net
>>211
あんまり深く考えずにゲームしたり本読みながら手抜きでやるのおすすめ
リカンベントバイクってやつはめちゃくちゃ楽な姿勢でこげるからかなりいいよ
俺はそれと食事制限だけで8か月で22キロ落としたよ
小難しいことを考えるのはある程度上のレベルでボディビルダー目指してる人とか、試合とか出るくらい本気でスポーツしてる人だけでいいんじゃない？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 20:00:39.86 jCPID4tb.net
難しいことを考えて実践するのが楽しいんだろ
ダイエットもフィットネスも本質からそれて理屈と高い製品で回っている
お互いに満足しているのだから何も問題ない
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 20:17:32.50 5ke8iGEH.net
20分漕いだだけできつくなるやつは難しいことを考えていいレベルに達してないだろ
まず最低限の基礎を付けてから考えるべき話
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 20:24:28.67 Xt7LwwAu.net
ゲーム初心者にサガとかフロムゲーおすすめするようなもんだわ。独りよがりでしかない
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 21:17:19.80 gF71quWB.net
>>226
その人はお前よりも向上心と目的意識あるのが一目瞭然だろ
お前のリバウンドデブルートの道連れにしようとするな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 21:23:37.30 inVlRLjB.net
8ヶ月で20kg落としたならそのやり方自体は問題ないやろ
リバウンドしたのはその後に問題があっただけや
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 21:32:06.01 ajD2J30i.net
>>231
元がデブ過ぎる
100キロあれば誰でも痩せられるわ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 08:10:27.23 zUqo8aUg.net
自分は>>226だけど、身長175で96キロから74キロまで落としたんだが、もっと落としたいわけじゃなければ俺のやり方でも全然OKってこと？
身長175だから70台前半まで落とせれば全然いいとは思ってる。骨格とかも細い方じゃないし70キロ未満にしたら自分の場合はガリガリになりそう。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 08:34:13.39 P0qVAz0a.net
半年経っても1キロも痩せない私は一体
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 08:52:12.98 h2PoRUuE.net
食ってる量が多いんだろな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 09:17:00.84 146xn+yO.net
それでも内臓脂肪は減ってるだろうから意味はある
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 13:42:02.75 GFItWUK4.net
この板は妙にプライド高いのがちらほら居るな。こういうフィットネス系統は答えなんて無い、個々の能力、体調、目標に見合った負荷でのエクササイズが最善でしょう。負荷が弱ければ悪、とか極論すぎる気が。そんな自分は今までウエイトばかりの人間だったからバイクでの有酸素の楽しさに最近目覚めた。皆様よろしくお願いしますペコリ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 13:56:19.84 cSrI4Yuh.net
どうあれ心拍数130の20分で音を上げるのはヘタレ
効率よく短時間で終わらせようという浅はかな考えが透けて見える
こういうやつが一番みっともない
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 14:27:40.83 BBtd/F0v.net
始めたてなら仕方ねーだろ。アホかよ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 14:31:36.70 146xn+yO.net
何でもマウントとりたい年頃なんだよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 15:24:13.85 Mo158C3n.net
まともに身体管理できてる人ならダイエット板に出入りしない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 16:36:30.59 A9sNk9gZ.net
自分と自分に似た他人にのみ優しいデブ
自分に似たヘタレ仲間を庇う姿が滑稽
デブがいかに無能か気づかせてあげてるのにこいつら感謝もしやがらない
いつになったら気づくんだろう
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 17:12:33.08 GFItWUK4.net
まあでも、デブは駄目だよな。そこに関しては賛同。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 17:54:26.34 WOz1GOY7.net
デブはあかんと思うがキチガイのがあかんやろ
242は自分がキチガイと気付いてなかったかもしれんが自覚できたろうしちゃんと感謝してキチガイ直してこいな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 18:03:14.14 3oTX+F9E.net
厳しいこと言われるとすぐ反発して怒るのがデブ
自分に甘すぎる
その結果のデブなのに無能だから気付けない
無能だからデブなんだけどね(笑)
AHAHA
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 20:30:25.69 qCf0CTZm.net
>>237
多様なんだからこれでいいんだ！というようなわけのわからん納得でヘボい運動を謎肯定、これでいいんだと自己暗示かけるようになって
他人にもそういう低負荷の運動をさせようとしてくるクズが多いこと多いこと
辟易する
なんだよゲームしながらって
休日に外に連れ出された小学生かよ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 20:40:46.10 a991RpxB.net
へぼくない運動してる人の引き締まった肉体画像見てみたいから見せて
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 20:58:21.66 QiG5t61Q.net
ホモ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:12:51.99 Rt+tY4Oi.net
アルインコの激安アウトレット品を11000円で買って２年
76kg→61kgまで減らしたら体力までへってしまい
その後は筋トレ・食事改善・プロテインも始めて現在66kg前後をキープ
何よりも肌の調子が良いこととよく眠れるようになってうれしい
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:37:52.42 146xn+yO.net
そうはならんやろ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:40:07.56 lxoIeISN.net
>>246
あなたはダイエットしてるの？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:44:39.63 VII/1p7z.net
>>251
ダイエットしないのはデブだけ
ヘボい運動で満足するのはヘタレだけ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:46:13.76 lxoIeISN.net
ちょっと何言ってるのか分かんない
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:48:32.71 VII/1p7z.net
>>211
心拍数上げすぎ
張り切ってるのは分かるけど身の丈にあったことをしましょう
そんなんじゃそのうち怪我します
まずは全く辛くない負荷で60分乗りましょう、これだけでいい
これが脳の報酬となり次へのやる気と自信につながります
これ半分LSDトレーニングでもあるので毛細血管が発達します＝持久力上がります
まっ、デブには60分走なんて難しいか(笑)
デブになるようなヘタレだもんな！
AHAHA
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 22:00:48.38 ouCA+npu.net
デブはヘタレなことや変な習慣を指摘されると指摘した個人に必ず粘着してくる
自分に甘いから内省出来ない、なので他人のせいにして逆恨みしてくる
好意でキツく言ってやってんのに恨んでくる鳥みたいな短絡的な頭してやがるのがデブ
ああなったら人として終わりです
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 22:01:57.59 lxoIeISN.net
毎回「AHAHA」書いてくれると助かる
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 00:54:52.20 zR9m/mLt.net
死んでもデブにはなりたくない
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 00:56:58.84 zR9m/mLt.net
デブになると病気になる
これつまりデブは病気ということ
デブになったら人生諦めてるも同義
そんなマヌケに大きい仕事は任せられません
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 11:41:02.91 XyzG4d6v.net
あー言えばこう言うヤツはいつの時代も無能という事実
他人が何と言おうと結果を出せば誰も文句は言わない
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 19:18:16.78 0sG/jqvK.net
今日は動画を観ながら80分も乗ってしまった
筋肉が溶けたかも知れない
もったいないことした
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:40:15.53 GAoysTDk.net
ボディビルダーでも無い限り気にしなくていいのでは。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 13:49:52.20 sZ3KZUbs.net
無駄な筋肉はやっぱり無駄だからな
体は生存の為に排除しようとする
分解されないようにするにはカロリー過剰にするしかない
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 12:19:26.83 EsCH5VyP.net
食事制限で捗ってるのでこのままスレを卒業しそうだ
この部屋の置物はいったい何だったんだろう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 12:26:24.17 Wf1Ae7yA.net
食事と運動では内臓脂肪の減り方が違うんだよな
体内に抱える有害物質発生装置を早く除去するのには運動が必要
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 18:40:07.83 CoqEFXKO.net
食事制限ていうか改善がいいと思う
運動も習慣にしないとな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 19:42:22.49 1g9Tb3CU.net
仕様30分のやつを1時間連続で使ったら負荷はかなり軽くなるし焼けるような臭いもしてきたからやっぱだめだね
でも扇風機当てながら使ったら1時間でも問題なさそうだった
冬場なら扇風機なしでもずっと使えるか？
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 21:17:57.27 KDfu0w97.net
焦げたりはしないと思うけど、磁石が熱で弱まる
放熱できてればok
負荷が低くてもok
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 22:43:39.49 vbEu5TAA.net
各種ベアリングの耐久性能も関係すると思う。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 22:58:48.32 KDfu0w97.net
どんな高温でこぐんだよ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 13:45:07.67 g2RgXvfY.net
貧乏人は大変そうだな
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 14:31:56.44 9gspdxIQ.net
30分持つなら60分でも持ちそうなもんだけどな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 14:44:33.83 RXp9KqF0.net
即壊れはしないけど寿命が縮む
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 17:14:06.41 Vx4DKcRh.net
30分じゃ流石に物足りん。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 17:29:32.01 h1CPCpBQ.net
壊すくらい頑張れ
先に体壊す
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 17:53:44.07 Oyq2CRz1.net
壊れるほど愛しても
1/3も伝わらない
純情な感情は空回り
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 19:51:33.51 srugTAYG.net
てすと
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 04:33:40.99 4q5zrnnw.net
糖質や脂質不足でタンパク質が消費されるのがまずいんだから、
60分自転車こいだらバナナ1本食えばいいのさ。
ボディービルダーとかトレーニングの合間でプロテインの他にバナナ食うだろ？
腹が減ったからって理由だけじゃないんだよあれ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 07:46:51.67 mZ0YJm+V.net
ダイエット中に脂質が不足するってあるの？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 09:24:06.87 ay1QP599.net
脂肪を分解して燃焼するサイクルが上手く行ってるのに、
社長が突然うちは明日からたんぱく質でやってくとか言い出すんだよ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 09:32:21.19 EAGWohgT.net
デブはやっぱり馬鹿
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 12:35:38.37 5vNgrr9Z.net
>>280
体型と知能の関連は無い
痩せてたら頭がいいのか？って突っ込まれて終わり
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 13:45:17.92 xTPp2AYk.net
>>281
エネルギーの機序も分からずカロリー計算すら出来ないデブの頭がいいわけない
人は1日で太ることは出来ない
自制心のない馬鹿しかデブにはなれない
もしくは精神病患者
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 16:35:31.64 4q5zrnnw.net
フィットネスバイク長く漕いでると腹が引っ込む前に太腿に筋肉がつくから
人によっては脂質が足りなくなる。
60分なんて制限する前にデブは自分から音を上げるから気にしなくて良い
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 17:20:39.72 iLqMpV41.net
脚トレの後にフィットネスバイク漕いだらまじしねる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 17:28:32.68 FBgR3KI0.net
疲れちゃうから別の日にやったほうがよくない？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 20:07:44.38 mZ0YJm+V.net
>>283
腹が引っ込む前に大腿に筋肉が付くから脂質が足りなくなるって意味不明
筋肉が付いたって余剰脂肪があれば使える脂質はいくらでもあるじゃん
腹の脂質はエネルギーには使えないとか非科学的な理論？
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 20:13:40.48 zXonQYwu.net
デブは馬鹿である
貧乏人とデブにだけはなってはならない
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 00:26:37.70 JATGOZ6u.net
>>287が自分のようになるなよと教えてくれてる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 07:46:15.19 bm1uLZ0E.net
>>282
いや、今度は知能だけでなく精神病呼ばわり
あなた自分のレス見返してみた方がいい
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 09:50:59.69 QhHzPFSg.net
>>289
精神病患者が薬の副作用などで太りやすくなる、それすら知らないの？
デブは呆れるほどに無学だね
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 09:53:01.07 QhHzPFSg.net
フィットネスバイクなんてごく簡単なものでさえ言い訳してまともに走らないデブだから
勉強も言い訳して逃げて来たんだろう
デブはやっぱり馬鹿で、使えない
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 10:33:57.94 f2RvJB0l.net
デブにエサをやるなw
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 10:57:37.14 EDdGVRAl.net
なんでこいつダイエット板のエアロバイクスレでデブ煽りしてるの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 11:09:26.87 f2RvJB0l.net
釣れるからに決まってるだろ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 13:02:01.74 8/fwRkGZ.net
デブはSDGsに反してる存在だから本当なら社会全体から唾棄されててもおかしくない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 13:03:48.50 XSjN+nZN.net
このキチガイ定期的に湧いてるから適当に流しとく奴だよ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 13:21:03.36 f2RvJB0l.net
スルーしろと騒ぐのも十分にエサだっつの
リアクションがあれば何でも喜ぶんだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 13:25:30.01 JATGOZ6u.net
このスレの他に社会との接点がないかわいそうな人なんだからボランティアだと思って適度に相手してあげなよ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 13:50:34.33 0ANgzLr2.net
個人ではなくデブ特有のマインドを批難してるだけなのになんで彼は人格否定されないとならないんだろう
デブはやっぱり短絡的な馬鹿なのか
死んでるスレの盛り立て役に感謝するべき
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 14:49:49.15 0ANgzLr2.net
エサであるか、、、
以前に
デブのマインドが悪
これは変わりません
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 14:55:06.91 mPt+QlB4.net
肥満が肥満で死ぬ
あとは燃やすだけ
↑こんな馬鹿げたことを憚らせる社内
それを恨めよ
そこらの個人を恨んでる暇が有るならな(笑)
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 16:04:01.59 kLhm6hd0.net
ワッチョイ欲しいね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 19:37:30.84 5Hqb1H0Z.net
次からワッチョイでいいな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 20:11:15.97 bl+n9ivh.net
デブ連呼キッズ「ガクガクブルブル…」
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 02:44:40.84 Sk4f9e9e.net
むしろIPスレでいい。それで煽りやガイキチは完全に消える
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 02:54:27.11 /kRtACND.net
小心者は消えるけどガチキチは残ったりする
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 03:45:15.36 Sk4f9e9e.net
ガチキチおるのここ？小物しか居ないと信じたいが・・・
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 03:50:16.49 k2OEBI17.net
言ってもデブ煽りなんてデブ以外は怒らないし
デブはエアロバイクの話なんてしに来ないし
しに来てもケツが痛いだの足が痛いだの低レベルだし
デブをNGしたいから次スレからIPワッチョイでヨロシク
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 06:06:46.84 5MHsJzbY.net
次スレいらないまである
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 06:25:56.43 mqMt7Rg/.net
いやIP付きでも荒らしは残るよ
減るけど
俺はワッチョイもIPも気にしないからok
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 07:12:32.21 Gz0lHuag.net
次からワッチョイIP入れようぜ
もともとIPだったし、前に戻るだけだな
デブみんなでデブ連呼キッズに嫌がらせしてやろうぜデブども
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 09:37:04.47 oclmPvqY.net
通風や糖尿病、高血圧や高脂血症から人を守りたい。
人工透析になる人を減らしたい。
だからデブを叱咤激励するのです
叩くのは心が痛むけど、みんなの命のためなら頑張るしかない
ちゃんとフィットネスバイク乗れよデブ甘えんなしっかり最低60分は乗れザコヘタレ
AHAHA
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 10:08:31.67 pVPdihJT.net
どうでもいいけど痛風を通風と入力するやつネットに多すぎ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 11:21:01.16 9mqiD3ab.net
痛風考
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 19:38:22.91 qzUTHP/e.net
今日は10分でやめた
最短記録かもしれない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 22:35:07.47 JGcFJOip.net
今日乗ってない
エライよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 22:43:46.71 9mqiD3ab.net
あと5kgくらい減って、それでも内臓脂肪が多かったら始める
それまでは食事だけでいいや
順調に減ってるし
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 23:00:52.73 IDNq0bE0.net
食うから太るんだから食わないで済むならそれでいいわ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 03:50:21.34 FVdjhNkz.net
100kg級のデブなので、ちょっと落としてからじゃないと乗ってられないわ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 07:12:20.87 NCuY7xpv.net
何が起きるの?
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 07:47:44.71 crh9K9mh.net
もともと痩せてるやつはわざわざエアロバイクなんて買って乗ろうとしないw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 08:04:31.03 NCuY7xpv.net
んにゃ
運動の必要性を感じてるけど外に出るの面倒な人が買うんだよ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 08:55:06.28 FVdjhNkz.net
>>320
乗って1分もしないうちに尻が痛くなる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 09:06:56.35 NCuY7xpv.net
慣れるという説も�
327:るけど、高級クッションを追加するしか 椅子や電車の日常生活はできてるんだし 駅のクソ固いベンチは、尻の肉が減るにつれて辛くなってきた むしろ肉がある方が尻は守られてるまである
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 20:07:21.98 L8zrmzgW.net
>>322
外に出るのが面倒だからお前らはデブなのです
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 07:56:47.86 rQ7F/uQs.net
こんなに素晴らしい秋の陽気なのに外でないやつ頭悪すぎて草
ひきこもって盲目的にエアロバイクしてないで自転車のひとつでも用意しとけよ
住宅街とか入って迷子になれば距離稼げるぞw土日の工業地帯の見物もおすすめまではしないが新鮮ぞ
あ、ひきこもりじゃ外出が無理可w
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 08:00:23.66 rQ7F/uQs.net
お前らはひきこもりデブだから怒りやすいんだろ
見た目に自身の無いやつはキレやすい
見た目でからかわれて鬱屈してるからな
見られてカッコいい自転車も乗れよ？エアロバイクで脚は出来てるんだから
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 08:27:26.32 y+DwFla+.net
行きはよいよい帰りが面倒
だから海も嫌、プールがいい。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 08:43:22.71 SCd4IRL0.net
運動は毎日するもんだ
最大に譲歩して週1でもいいとして、週1で海行く奴はそういう職業の奴だ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 08:44:22.67 0xP6FNnW.net
何でダイエット板って同じデブが上から目線でデブを叩いてるの？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 08:46:48.45 SCd4IRL0.net
ちょっと運動したデブは何もしてないデブが憎くて仕方ないんだよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 09:13:49.81 bU/Mj8z5.net
ロードバイク買おうか検討したけど高いし盗まれそうだし気を使うから外出は安いクロスで十分
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 12:15:26.30 a4Tp0epS.net
何もしてないデブがちょっと運動したデブを下げに来てるんじゃね感ある
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 16:27:36.50 tVSHEBmb.net
自転車と違ってフィットネスバイクが優れている点は
折り返しの帰り道を気にしなくて良い点だと思うわ
片道で辞めれる快適さ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 18:56:11.92 iUJE37HV.net
エアロバイクのいいところ
・本体価格も維持費も安い
・天気関係ない(日焼けしない・雨に濡れない)
・いいかげんな服でもOK
・すぐにシャワー・風呂に入れる
・信号待ちが無い
・交通事故の心配が無い
・PCもスマホもテレビも観ながら出来る
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 20:54:10.38 dOTnCau8.net
水分補給が楽も追加で
信号待ちと合わせて発汗量が跳ね上がる
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 21:16:10.30 Cd0KLUmA.net
実走だと信号や交差点以外でも足休めたりして15分以上漕ぎ続ける事はほぼないしね。負荷によるけど15分連続でエアロバイクや踏み台昇降やると汗ダラダラ流れる。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 21:31:15.19 o1j0sWk4.net
自転車のメリットは楽しいこと以外は特にないと思っていたのだが、
機械の調子で負荷が弱まったりすることがないのと
その気になればフィットネスバイクでは到底あり得ない負荷をかけられるメリットがあった
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 22:00:38.84 XiKyMHia.net
>>337
夏から漕いでるがいまは気温低下して
発汗量は激減している消費カロリーは当然変わらない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 22:25:31.85 VRYutP66.net
汗の量は関係ないのか。これ知らない人多いんじゃないの。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 23:26:00.95 a4Tp0epS.net
汗をかいたら痩せるわけではないが痩せるのに適すると言われる心拍数を維持すると汗はダラダラ出てくる
自転車は速度維持が難しくてすぐに心拍数落ち着いちゃうから気温とかに左右されるとこが大きいと思う
カロリー的には変わらんはずなんだけどね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 08:53:01.59 lvaG0+Uc.net
汗をかくことは身体の体温調節機構を鍛えることにはなるから無駄ではないんだよね
自律神経系を整えることになるし汗線がしっかり働くと体臭予防や先の体温調節のおかげで運動負荷が高まった時に身体を保護してくれるから
実は関係無さそうに見えるけど口臭予防にも効果がある
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 15:32:07.08 Mu67qIPy.net
色々な知識ありがとう！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 17:15:10.53 gk8wYm3A.net
>>335
素晴らしいまとめだ
基本、デブは面倒くさがりでせっかちということが分かる
つまりデブ体型のやつは性格を直せば痩せる
デブは気からだね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 19:41:59.32 H1qvJOz3.net
エアロバイク、ルームランナー、クロストレーナーのどれ買おうかなあ
ダイエットと多少でも筋トレ効果もあるといいんだけど、そうするとルームランナーは少なくとも選択肢から外れるか？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 19:51:35.28 eoIeW2QT.net
ルームランナーはうるさい
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 20:08:16.42 2B7guS/n.net
ドスドスするしなぁ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 20:36:18.93 WolREEPi.net
ルームランナーは使わなくなった時の収納場所に困るよ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 10:13:32.64 bCzsgemT.net
�
353:Nロストレーナーはエアロバイクより全身使う感じして結構好き。ただ腕も使うせいでながらで出来ることにかなり制限がかかるのはネック。ARグラスで動画見てたけど操作めんどいしモニター設置とかも難易度高そう エアロバイクは雑に使えてマウス操作もできるからスマホ操作だけでなくもにたーひ動画見るときも便利 ルームランナーはマジで耳障り。あとながらだと割と危ない
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 10:17:06.65 bCzsgemT.net
モニター設置して動画見るのも便利、って書こうとして途中送信した
あとInBodyで見たら上半身下半身の筋肉バランスがかなり崩れてたから上半身は別途トレーニングした方がいいかも
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 20:23:23.38 I19QYxnv.net
デブはせっかち
何かにつけすぐイライラ
少し血糖値が下がると我慢出来ず直ぐにあんぱんをかじる
それがデブ
デブは気から
>>345
そんな横着を考えるデブはどうせ運動は何も続かないから食事制限だけでいい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 22:43:00.23 OcwJMMge.net
ゴブリン体型露呈したキチガイおっさんかな？ ここ多分お前より体脂肪率低いやつ多いぞ
自己紹介する前にぽっこりお腹どうにかして筋肉つけてこいよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 23:04:14.75 ZK7LzB0T.net
クロストレーナー欲しくなっちゃう
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 01:15:05.52 2TEjzFt9.net
習慣でエアロバイク漕ぐようにしているんだけど、20分くらい漕ぐと股間が痺れてきて集中出来なくなるんだよな…ケツのポジションが悪いだけなのかな？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 07:31:13.18 J1RymAVu.net
サドル硬いんじゃね
クッション系のサドルカバー付けるとかなり変わるぞ
俺はしてないけどロード用のパンツ履いてるって人もいる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 07:42:59.27 F8mhUYK9.net
イライラするとコルチゾールで痩せにくい体になる
眠りも浅くなる
ストレスから暴飲暴食する
そんなことすると体調が悪化するからさらにイライラする
気づけば病気
このように無自覚に肥満ループのドツボにハマってる無能こそがデブ
デブはとても頭が悪いね
賢いみんなから侮蔑されるのも当然です
>>353
モノに幻想抱いて立ち止まってるだけのデブはよりは、買って試したデブのほうが上の存在だぞ
がんばれよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 07:49:27.65 tHRo198b.net
>>354
それはコナミのエアロバイク？
流通してるフィットネスバイクならそもそも超アップライトだからケツはしゃーない面がある
サドル高を下げ、その分サドル位置を後方に調整してみてごらん？
意識を画面とかに向けながら回してるようなヘタレデブは知らん
消えろ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 07:57:39.68 7keiBVyU.net
筋トレスレ覗きながら筋肉もつけれず腹出てるデブがデブ煽りしてるの草生える
こんな書き込みに時間費やして筋トレサボってるからお前は餓鬼体型なんだよ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 17:19:46.59 /JNjnyDk.net
誹謗中傷をする相手は、自分自身を投影してるのか、勉強になるわ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 17:36:55.13 UO+b2nfv.net
>>354
パッド付きのレーパン買え
尼で2000円くらいので十分だから
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 19:52:34.51 QtWyNesP.net
リカンベントバイクなら股間痛くならないぞ
股間圧迫しすぎるとEDとかになるからリカンベントがいいよ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 20:34:20.55 UO+b2nfv.net
リカンベントは重い
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 20:46:02.27 xot8WEnq.net
今Amazonでリカンベント見たらかなり安くなってんな
俺が検討してた時は連続使用時間そこそこあって作りがしっかりしてるのはお高いのしかなくてスピンバイクにしちゃったんだよなあ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 23:36:38.38 uUNiUcrS.net
ケツが痛いならジョギングでもなんでもいいからしてさっさと痩せろデブ
上半身デブボディがどっしりサドルに乗るから痛いんだよデブ
もしくは痺れ取るためのインターバル利用してスクワットしろデブ
本当、言い訳ばかりのヘタレデブメンタルに辟易する
こんなスレ見なきゃ良かった。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 00:13:25.16 1+46t6Ds.net
腹デブ鶏ガラくんはこんなスレ見てる暇あったらはよ筋トレして
見苦しいデブなのバレてんだから自己紹介にしかならんよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 12:18:03.06 zS6Po/X3.net
手段と目的を履き違えるデブ
デブってやっぱりすごく頭が悪いです
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 12:43:07.34 c5D47w9D.net
ケツや脚が痛むならボディメイクがてら上半身含めてサーキットトレーニング風なもの組めば良いだけなのにデブは頭が悪いからバイクしかやろうと思わない
そんでここでピーピー泣き言(笑)
手段を目的としてしまう使えない無能そのものの行動です
デブはどこまでも無能、ヘタレで負け犬だね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 21:58:22.91 3FTdjT8s.net
ほぼ全部中華製だから、工作精度や不良率はどこも大差ない
やっすいアプライド式を1-2年でとっかえひっかえするのが正解
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 22:20:59.69 xMGJYKgD.net
エアプすぎる
エアロバイクは捨てるのが最大のネックなんだよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 23:07:53.65 I52n0a7O.net
折りたたみでなければめんどそうよな
保証内で交換した時、庭に接してたから運送屋がリビングまで引き取り＆配送してくれたけどなお箱詰めと交換品の設置は面倒くさかったわ。自力だとそこから門扉まで運搬だしとっかえひっかえはしたくはないなあ
以前住んでたマンションは粗大ゴミは1F粗大ゴミ置き場まで運搬必要だったから更にしんどかったろうし
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 23:48:40.96 xfgSgZzs.net
壊れる前にジモティーで売れ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 00:53:33.47 uSOsGCTq.net
うちの自治体だったら1000円で粗大ゴミとして引き取ってくれるが。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 01:16:51.52 bs9jkkyl.net
部屋まで取りに来てはくれんやろ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 01:27:16.15 2+rjcjEG.net
外にくらいは自力で出せやw
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 09:05:37.71 mE0Fx6ZW.net
リカンベントバイクは場所を取るのよね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 18:52:41.53 LgNHiBtq.net
42kのスピンバイク2階に上げてその後不具合ありとか罰ゲームかな？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 19:14:23.00 +PehDGbj.net
2万円とかじゃなく強い意志を持って7万円↑くらいのフィットネスバイクを買うくらいの気概がないと豚のままになる確率が高い
2万円のバイクで痩せられたやつは優秀
まぁ、そういうやつはフィットネスバイクじゃなくても痩せられるけどね
AHAHA
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 19:17:18.20 +PehDGbj.net
宣伝ゴミとベルト修理のアホをみんなの代わりに私がボコボコに叩いたおかげで
健全なスレに戻りつつある
固有機種語りはスレにとって毒
バイクはげめよデ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 19:22:26.65 56atqjep.net
ベルト修理の話題なんかあったっけ
汎用品だから部品は入手しやすいんだけど、交換が大変なんだよな
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 20:24:18.00 uSOsGCTq.net
>>377
なんだ、俺を呼んでいたのか。
今でもフィットネスバイクのBW-FNB02は週二回漕いでるし
不具合無く使えているから、書く事は特にない。潤滑剤にベルハンマーを
使ったら益々ノントラブルになってきた。
多分今でも折り畳み型の最重量ホイールだろうし、コロナ禍という
バーゲン期間が終わったからこれを越えるような重さの製品は
折り畳みでは出ないだろう。
もしBW-FNB02が無かったらダイコーのクロストレーナーでも
買っていただろうが、とりあえず不満が無いからこのままだね。
週二回のフィットネスバイクに、日曜の水泳で今は安定している。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 20:26:43.14 uSOsGCTq.net
>>379
リブスターの話題は出したよ。まあ、彼は自分の運動の進捗具合も出さないし
多分高い買い物をして物干し竿状態なんだろ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 20:30:13.68 TRpUFg+9.net
まあ、機種名出してステマする業者はいるやろね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 02:35:46.37 adrzaAsh.net
>>377
5万以上出すなら1-2ヶ月ジムに通った方が良い。これは冗談抜きの話。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 06:45:28.43 r2RbYIcw.net
やっすいジムでリカンベントバイク4台くらい置いてあるところあるからそこにしとけ
ジジババに人気の機種だから探せば安いところで見つかるよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 15:26:19.35 5fxJcOIA.net
ジムに行ったほうがいいのは筋トレ勢かエアロバイク置くスペースない人じゃないかな。ダイエット目的の有酸素勢なら置くスペースさえあるならエアロバイク買う方がええと思うよ
俺平均60分週3.4くらいで半年以上漕いでるけど思い立ったら即漕げる、夜でも漕げるの2点がなければ週1も怪しいしジムの準備移動着替えシャワーで30分は使うしなあ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 15:34:40.45 OLu0sP43.net
ジム通いは時間的余裕がある人じゃないと厳しいだろ。。仕事の疲れとかがあったらジム行く気失せるがすぐ近くにあるバイクならやろうと思うもんな。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 16:06:36.09 Kx0xlrls.net
うちの近辺ジム3つあるけどA(12000)B(7700)C(U39で8200)でそこそこお値段するからエアロバイク買ったほうが安上がりだなってのが決め手ではあるわ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 16:17:05.63 RmzWKKwb.net
家にはクッションやソファー等の誘惑が多い
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 16:18:47.04 F7MGiRlJ.net
俺は以前エアロバイク買って、部屋のど真ん中に置いていたけど、2、3ヶ月で面倒になってやらなくなった
その後も半年以上も部屋に置いてあって通るのに支障があった
だから次に買う時は絶対に置物にならないように頑張りたい
ついでに、部屋があいてるならヨガマットや腹筋ローラーを買ってダイエット部屋を作りたい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 16:20:26.92 Kx0xlrls.net
というか1.2ヶ月ってことは>>383は適正体重ちょっとオーバーした人が短期間運動して2kgくらい落とす想定してる感じかな
それなら確かにエアロバイクはいらんな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 17:02:04.55 5fxJcOIA.net
>>389
モニターアームでエアロバイクの目前にモニター持ってこい。ゴロゴロしながらYouTube見出したらあーエアロバイク漕ぐかー… ってなる
スマホ(特にGalaxy)やPCやゲーム機を繋いでマウスやジョイコン用意すれば動画、片手プレイ可能なゲーム、電子書籍あたりでいくらでもいける。油断するといきすぎちゃうから適度に止めなきゃあかんけどな
映画やオート送りありのテキストゲーなら回転数も維持しやすい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 18:31:26.66 2i5T956V.net
5万とか行くと処分に困りそうではある
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 02:23:37.95 I6mcflAf.net
今日はやらなくていいかっていうのがダイエットの一番の天敵
だからジムに金払って、勿体ないから通うという効果は思ってるよりもずっと高い
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 06:34:17.16 9OT4K6wO.net
パーソナルトレーニングジムに20万以上払っても3、4回しか行かずにやめてしまい、全く痩せなかった俺のような人もいるから、とにかく強い意志が大事だよ
もちろん、もったいなかったなという後悔はあるけどね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 07:01:41.09 cVIMIkfI.net
根本的には学生時代に運動習慣を身につけているかどうかがでかいと思う。
三島由紀夫みたいに途中で目覚めちゃったみたいな場合を除いて
運動しないと気分が悪いというのがこの手の習慣の鍵だろうから。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 07:21:00.46 ndwBzvRA.net
>>393
基本ふくよかな豚さんは意志が弱いんだから＋αな動機で補強するしかないよね
レーパン買うとかね(履いちゃったから最低60分はやるしかないな、と自分を追い込む)
脚が出来て痩せてきたら25万円くらいのスポーツ自転車を買ってもいい
SIRRUS X 5.0くらいの
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 09:24:39.38 MSRRn9L5.net
極力エネルギーを節約しようというのは本能だからなあ
進化の歴史にはそうそう抗えない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 12:33:50.93 cVIMIkfI.net
高い参考書を買ったら勉強するのかね…
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 12:38:51.67 cVIMIkfI.net
>>396
エアロバイクですらない機種はスレチです。他へどうぞ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 23:01:56.45 d0wG1/ya.net
デブ気持ち悪いよね
学生時代からブタ状態だと恋愛経験ひとつもない可能性ある
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 07:06:33.57 Qy62z85u.net
日頃からフィットネスバイクで体と毛細血管をメンテしているので寒暖差でも体調を崩しにくい
さすが私だ
別にジョギングでもいいけどな
AHAHA
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 07:16:20.11 Qy62z85u.net
>>400
デブが我慢の利かない衝動性モンスターなのは同意だが一緒くたにして気持ち悪いというのは酷くないか？
フグと呼ばれるようなかわいいデブもちゃんとたくさん居る
>>394
そういうお客さんを釣るために試行錯誤してる連中も居るからな
それらサービスはただのツールでしかなく
結局は自分の体と対話し強い意志で管理する能力
それが全てなのです
デブは気から。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 07:20:07.60 Qy62z85u.net
2万円のゴミバイクであろうとスニーカーでジョギングだろうと食事制限だろうと
目的を達成したやつがこのゲイムの勝者な
ケツが痛いとか甘いこと抜かしてるやつが一番キライです
こいつら反吐が出る
ケツを犠牲にしてまでも痩せる意思を持てやヘターれども
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 08:15:02.26 nebk+STN.net
前立腺がぶっこわれて一生セックスできなくなるけどね
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 08:31:17.34 k85a1LOB.net
おまえらエアロバイク関係なくセックスできないじゃん
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 11:26:53.54 QuIQMrlb.net
長時間漕ぐなら前立腺に優しいサドルに換えとけよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 12:10:06.92 xZf0oqp8.net
むしろ積極的に前立腺を責めてくる奴で
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 13:07:53.33 hnoq9CbO.net
ウエイトトレーニングと有酸素も並行してやるにはバイクはかなり役に立ってる。
デブが気持ち悪いのは同意だが経験上糞ガリの方が性格悪いやつ多いぞ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 13:15:43.23 xZf0oqp8.net
残忍なデブとかイメージしにくいな
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 14:44:55.99 Y9NnlIfj.net
北朝鮮のキム一族
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 18:28:49.86 BZ1u0xlY.net
ちょいデブくらいだと人をネタにせずデブネタで空気変えれて割と便利だったわ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 07:31:46.66 jE2pmILT.net
倍食ってるのになぜか当たり前のように等分で割り勘にしてくるデイーブに対してはそりゃみんな辛辣にならざるを得んわw
頬張ってくちゃくちゃやりながら店内歩くデイーブとかもはや公害
居酒屋ひとつ見ても肥満衆の頭のネジが飛んでるだけでした。。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 18:50:26.46 F9GUYGp2.net
FITBOX買ったよ、明日到着予定・∀・
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 18:54:54.55 +Z4bRnqM.net
自分がfitbox買ったのもamazonのセールだった
セール関係なくいつも値引きしてるんだけど
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 19:02:59.21 L0/GPLxs.net
心拍数計とサドルクッションは絶対買っとけ
冷え込んできたけど汗はかくからタオルと雑巾と吸水マットはあると割と便利
心拍数計以外はダイソーとかでも割と十分
頑張れ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 22:41:30.21 WHOcjx0T.net
心拍数は、バイクの握る所で測れるようになってるんじゃないの？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 22:43:50.89 +Z4bRnqM.net
反射で測るのは不正確だよ
指や耳を挟むのがいい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 22:54:50.41 R2ydAKdz.net
気温が低いので夏場よりずっと楽。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 23:29:06.83 cReVVnrc.net
FITBOXの時点でLITEだと決め打ってしまったわ。無印買ってたならすまんかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 23:49:51.75 +Z4bRnqM.net
場所を移動させて、PCのディスプレイの前に持ってきた
動画とか見ながらやれる
すっごい邪魔だけど、意識せずにいられない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 00:02:49.24 uMtr9QMv.net
FITBOX、写真は同じに見えるのに、全然違う値段の商品がいくつかあって、よくわからない
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 02:28:27.07 jMXskr48.net
モニターアーム使えばデスクの横や後ろに置けるぞ。スペース作れるならマジで便利
FITBOXは無印とLITEの2つだと思う。前者はセンサーとか表示付いてて6万↑とかで後者は一切そういうのないプレーンで基本3万
心拍数計とケイデンスセンサー別で買えば1万くらいだし無印はハンドル握らにゃあかんので俺はLITEと計測器買ってながら漕ぎしてる。マウスやジョイコンあると捗る
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 12:24:50.78 5pOxD0+1.net
FITBOXが到着！ ・∀・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 12:31:51.49 OczFE4tN.net
何分で組み立てられるかな
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 15:45:32.17 5pOxD0+1.net
FITBOXの組立て完了！
なかなかいい感じ・∀・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 18:07:26.48 5pOxD0+1.net
FITBOX 30分乗ったらケツがすごく痛いです...
Amazonの安価なオススメのサドルありますか？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 18:17:05.17 sZgEehw1.net
ここまで既定路線
上にも書いたけどダイソーのサドルクッションで十分やで。近所にダイソーあるなら見てみると良い
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 18:28:02.55 OczFE4tN.net
割とすぐ慣れる
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 18:58:44.18 Be7bjFRy.net
尿酸値が基準値内のちと高めなんだけどバイク漕ぎでも上がるのかな。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 14:50:32.18 5lCM/KP4.net
>>417
横からだけどApple Watchの心拍数アプリでも不充分なのかな
しばらくの実家滞在でわざわざ心拍数計買うか迷ってる
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 14:51:13.54 5lCM/KP4.net
>>417
連レスすまんApple Watch自体は家にあるから十分なら買わずにそれ使いたい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 15:24:28.95 ZEsB2KxS.net
正しい心拍数と比較しないと判らないからなあ
安物のスマートウォッチは全然駄目だった
Apple Watchも方式は同じだからノイズは入る
予測とか入れていかに正しく補正するか、みたいなところで決まるんだろう
そんな苦しい戦いしなくても、シンプルな回路で確実に判る透過型が安心
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 17:01:23.96 5lCM/KP4.net
ほなダイエット目的でざっくり知りたいだけならApple Watchでもよさそうだね
ありがとう
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 17:18:30.94 ZEsB2KxS.net
そんなの見るの最初だけだしな
このくらいの息の上がり方かと体感で覚えたらあとはもう不要
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 20:01:58.46 b8eKcRgy.net
ダイエット目的なんだから1時間こいで300kcal＝ごはん茶碗1杯分って考えればええんよ
筋肉鍛えるとかじゃないパンピーは精密な数字気にしても全く意味がない
余計に面倒くさくなって乗らなくなるだけだろうさ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 20:12:48.21 bSyXCpuZ.net
詳しく見たほうが楽しいとかやる気出るって人ならぜひやるべきだけど
こだわりがないならあってもなくてもあんまり変わらない
とりあえず負荷や回転数との相関を見て成長の目安にはなるけど
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 22:27:11.39 GBsnHUdo.net
理屈に拘ってモチベになる人もいるし、逆効果の人もいるからな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 08:01:27.77 Q28jFmbL.net
ハートレートモニターさえ無ければ
理屈に縛られ出来もしない130bpm目指して
脚痛くするまぬけ初心者も居なかったのに
ネット情報に洗脳されて自分の能力顧みず高効率ダイエットしか頭に無い初心者は厄介だね
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 08:02:25.63 Q28jFmbL.net
ここの短絡チンパンジー脳の運動初心者デヴには
「晩飯を美味しく食べるためにフィットネスバイク乗る」くらいの
運動動機のほうが無難で健全だわな
とにかく高効率で痩せようとするやつはコケやすい
がんばれよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 08:20:47.63 AFyuFxky.net
腰が痛くなる
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 01:34:37.86 4hE6Yu2l.net
単純に痩せたいだけなら、がっつり寝て、飯の量を2/3にして
毎日1時間バイクをこげ。そうすれば3カ月で目に見えた効果が出る
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/28 12:35:21.33 tx1gOamH.net
最近はトラブル無く暇なんで、ペダルとかクランクに何かつけて風切り音を発生させて
リズムを取れないかと思っている。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/28 12:59:09.70 yR+RY1rZ.net
折りたたみで稼働時間30分て書いてあるバイクはなにが30分なの？
メーターの稼働時間の話？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/28 20:02:37.07 B5mphFFA.net
熱
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/28 22:10:32.25 IljzPI1d.net
愛
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 13:14:41.07 mFnSMC/K.net
なぜ太るのは簡単なのに痩せるのは大変なのか
脂肪1キロ分エアロバイク乗るの大変過ぎる
昔の人はよっぽどさっぱりとしたものしか食べてなかったんだろうな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 13:25:39.74 nkobLBB2.net
来月から運動する
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 17:12:26.29 M/stv5CB.net
ジャンクばっか食い過ぎなんじゃね
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 17:46:22.68 C9oBt/wo.net
>>447
キリ良く来年からにしようぜ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 19:26:43.26 E6c/xm5/.net
>>446
昭和まではみんな朝から晩まで何かしら仕事したり用事したり動き続けてたからな
その上に食事も腹八分って教わって生きてたわけだし
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 06:29:46.82 UAatgu24.net
2日に１回30分、負荷は最小、心拍数は120前後、息は全く切れず
これで有酸素運動になってるのかしら
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 08:04:13.47 GnjAimEB.net
有酸素運動にはなってる
効果的かは知らん
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 08:08:18.36 xU2faP5I.net
運動強度は上げすぎるとよくないみたいなのは見るけど、
下げすぎても別に悪いことはないだろうな
もっと上げれば同じ時間でもっと効果あるのに、みたいなもったいなさはある
それでモチベーションをくじいてたら元も子もないので、
続けられることが大前提だろう