24/07/30 22:45:10.22 59OOEPAN0.net
!extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
!extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
スクリプト対策あり VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 22:45:43.60 59OOEPAN0.net
テスト
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/30 23:36:10.82 fKply67s0.net
10km＠大宮
途中で水分補給しないと走れないね
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 02:23:04.46 FppcjWls0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。あちい。(;´д｀）
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 22:17:15.94 MXJA/bGL0.net
>>1乙であります
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 22:40:04.53 /gNEXSkY0.net
1乙です
10.2km@隅田川
本降りになる前になんとか
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/07/31 22:58:55.84 s1l8h3xI0.net
21.3km＋1.2kmjog
8:＠矢巾町 今日は早く帰って来れたので久々にハーフ頑張ってみました もう足ガクガクです
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/01 20:03:36.60 Il1alXOg0.net
モデレートキープJ or W
4.18km@東京北区
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/01 20:14:57.86 6viFdGrz0.net
10.1km@隅田川
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/01 21:28:03.18 rOXxCptN0.net
9km@犬山
今日から10日間連続で花火が上がります
いつものコースも花火見物で賑わってました
スレ立て乙です
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/01 21:42:14.63 kcBmdkZM0.net
5.6km＠矢巾町
疲労抜きでまったりと
7月は210kmで終わり
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 00:05:45.20 JCRfpv650.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 06:45:31.68 8p7/+6S50.net
10km@北区4号荒川河川敷
水曜日きっついのやろうと思ったのにきっつい雨でできなかった😡
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 16:36:25.82 1j3qShdP0.net
10km昼漫湖周回
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 21:15:16.06 2Awd81xQ0.net
10.6km@隅田川
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 21:26:08.43 ofVPwMVl0.net
9km@犬山
暑いけど調子出てきました
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/02 22:49:25.66 w5U6pJVV0.net
蒲田@5km
再開4日目。まだまだ体が重い。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 00:07:52.32 7NDEGXHQ0.net
スレ立て乙です
11km@日本海海沿い
今日は風が無くてしんどかった
10km手前で歩き、明日は+1℃
7月はJ+Wで162.1kmでした
20:dongri!
24/08/03 06:55:38.86 uPQqdjBk0.net
11km@北多摩
スレ立てありがとうございます
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 09:21:42.98 OVm0jKiA0.net
モデレートキープJ or W
4.55㎞@東京北区
久々朝ランだががっつり暑いので
無理せずゆっくり
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 20:05:38.79 ghmUSmCT0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 20:25:08.67 9TeyEFwR0.net
15.48km＠矢巾町
久々に夕方走れたけど暑くて夜とはまた違うキツさですねペース全然上げれませんでした
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 21:26:23.44 7NDEGXHQ0.net
8.36km@日本海海沿い
途中花火大会観てたら帰り祭りの人混みにハマッて動けなくなった
半分くらい歩き
25:!dongri
24/08/03 22:18:04.43 uPQqdjBk0.net
11km@北多摩
30℃切るとだいぶん楽
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/03 22:58:18.38 F69du6JL0.net
11km@犬山
友人と走りました
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 00:38:17.74 +2NKYDba0.net
21km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。(;´д｀）
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 10:10:11.03 RJexci0S0.net
9.5km
@徳島市暑くて半分歩いた
危険を感じる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 10:19:58.64 TW4c4t/a0.net
18km@河口湖
時折涼しい風が吹くけど暑い
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 10:29:29.35 9ttkSm/Z0.net
蒲田@5km
再開5日目。暑くはなかったけど、まだまだスピードは出ない。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 12:12:26.82 9hPrkMao0.net
頭クラクラして搬送されました＠東京
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 14:07:19.44 6maed+6n0.net
嵐は温室の雑草だから大丈夫」というわけでは当たり前
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:13:33.13 Y5wAoSU80.net
楽天 現在+05 最多貯金*5(08/23(火)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 15:24:44.93 Q3iV6lu/0.net
6km@犬山
筋肉痛がありながら快調
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 16:21:20.53 zIuniiN00.net
りへほんほんけらすせさねおこてちまん
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 19:39:48.86 omF3dbAD0.net
11km@北多摩
夕方だとまだ暑い
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 20:02:51.06 ihHYdY5A0.net
10km@北区4号荒川河川敷
昨日きっついのやったのでのんびり
ゴミは持ち帰りましょう😡
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 21:25:38.94 5eLl2Sq90.net
10.92km@日本海海沿い
風無くて蒸し暑い
7kmでバテ、残り歩き
誘惑に負けてジュース買っちゃったけどゴミは持ち帰りました
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 22:09:17.12 FN2Nc7oR0.net
蒲田@10km
再開6日目。ヘロヘロになったけど、なんとか。風が適度にあり暑くはなかった。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/04 22:51:43.14 bOAEaRuu0.net
5.1km@隅田川
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/05 12:38:04.23 aByVr++v0.net
12㎞＠朝漫湖周回
全身びしょびしょ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/05 21:27:03.29 3NDkrey10.net
10.4km@隅田川
風が吹くと涼しかった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/05 22:37:48.86 0lmJVxzl0.net
12.25km＠矢巾町
風が強くて涼しいけど疲れました
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 01:35:00.74 47SLfVAa0.net
10km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 07:41:02.76 RoGKrozp0.net
昨日
モデレートキープJ or W
4.24km@東京北区
左かかと痛し・・・
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 11:41:30.91 zvgy5KgR0.net
5.6km@徳島市
暑すぎ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 17:14:58.49 u4prRleR0.net
10.2km@カムロちゃん
そろそろランナー向け空調服が開発されてもいい頃
48:
24/08/06 20:59:46.86 te4/lqdL0.net
8km@北多摩
久々に週中で走った
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 21:26:20.99 lY1kZQP90.net
9km@犬山
暑さのピークが過ぎたと信じたいです
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 22:16:19.50 85hVtToM0.net
蒲田@5km
再開７日目。少しだけ体が軽かった。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 22:23:14.49 c3XOBWni0.net
10km＠矢巾町
走り出してすぐ体がイヤイヤ言い出したのでＥペースでのんびりラン
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 22:27:16.96 RoGKrozp0.net
モデレートキープJ or W
4.24km@東京北区
かかとは騙しだまし
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/06 22:38:07.95 lVV7EOU60.net
10.5km@隅田川
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/07 00:21:43.82 cY4jOcZv0.net
18km＠横浜市泉区
ジョグ。(;´д｀）
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/07 14:10:39.51 ROAcwRiv0.net
11.0km@カムロちゃん
給カフェオレが意外と良かった
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/07 22:07:42.30 uYPsbhRv0.net
蒲田@5km
再開8日目、途中から大雨でびしょびしょに。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 06:33:20.32 11rkXVFL0.net
10km@犬山
そこそこ頑張れました
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 21:31:11.51 nO3xs98h0.net
10km@蒲田
明日は走れないから長めに。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 21:33:20.49 eErYYX5m0.net
10.2km@隅田川
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 21:39:04.57 q+B7zvJy0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 21:54:31.38 11rkXVFL0.net
8km@犬山
まだまだ厳しい暑さです
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/08 23:41:00.65 IQYXsOLk0.net
12.16km＠矢巾町
湿度少し下がって走りやすかったです
パルスベルトこれは良いものですねスマホ揺れなくて早く買っておけば良かった
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 15:14:31.73 kCb5AW7G0.net
10.7km@カムロちゃん
新しいマグボトルは氷が全然解けず
これはこれでちょっと困る
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 16:15:51.72 WTWLmN4C0.net
古くは1990年代のレジェンドたちもすごいとは思わんよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:42:06.92 9mMmOGSX0.net
一足早くpassword時代に戻っておもろい顔なのばっかやるな
ネトウヨ「アベノミクスで給料も上がってるのも間違いなく影響してるぞ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 17:49:56.48 RF7YAOZL0.net
>>56
炭水化物糖質取ってあるんだっけ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 18:59:39.12 t0YJdEOy0.net
やっぱり自分も一緒に行った技術者を支持する
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 21:08:53.97 8J5D0p4x0.net
10km@北区4号荒川河川敷
イヤホンの緊急地震速報びびった～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/09 22:00:03.95 iPBOGHo20.net
5km@犬山
甘いものを多く食べてしまいました
70:
24/08/10 00:13:26.20 VxOrnJYD0.net
12km@北多摩
久しぶりに給水休憩なし
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 09:14:39.86 hRFGHmQ/0.net
16.2km@隅田川
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 09:41:48.63 5FR0XZMR0.net
6km@犬山
朝の涼しいうちに
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 15:52:50.11 3iCrMwma0.net
1km@5時横浜
超久々に
この時間は風吹けば涼しい…がやっぱ汗はダーかく
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 18:21:37.20 oKbqYxyk0.net
15.8km@カムロちゃん
サボっていた筋トレを再開してから
調子が上向いてきた気がする
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 19:10:52.25 zOXgzL/v0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 20:40:19.69 CJPzGL9l0.net
5km@蒲田
再開8日目。暑かった。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 22:12:05.25 hRFGHmQ/0.net
10.3km@隅田川
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/10 23:13:16.46 i5a8VVDV0.net
11.92km@日本海海沿い
今日は曇りで風もあって良かった
余力ある気がして距離チャレンジしたけど思ったより無かった
79:
24/08/11 05:22:31.22 RVt7Vy670.net
12km@北多摩
虫よけスプレーかけるの忘れたので今日も休憩なし
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 07:51:02.85 9cq8Iz5C0.net
14km@犬山
4時台から走ってみたら大変涼しかったです
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 07:56:16.42 //4dg4Cx0.net
1km@横浜
夜明け前ジョグは涼しいけど一方で蚊がな…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 08:13:54.29 knE5IAzh0.net
昨夜 12.2km＠矢巾町
台風の影響なのか風が強くて向かい風がキツかったです
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 10:51:02.26 InOra2zt0.net
全裸で走りたい、、、
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 14:06:57.01 VG93scuu0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。あちい。(;´д｀）
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 17:34:50.55 pmrRxNo70.net
あと五年半は在籍できる模様
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 18:53:41.20 znasCdwg0.net
21.2km@カムロちゃん
久しぶりのルートでちょっと迷いながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 22:08:54.80 jCKRtqpe0.net
11.92km@日本海海沿い
金曜日に走るつもりでアイスとか食べてサボってしまいました
良くない傾向
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/11 22:19:59.76 m9RVXqTx0.net
5km@蒲田
再開9日目。10km走るつもりだったが、5kmで厳しくなり、5kmは歩いて帰ってきた。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:02:19.80 zJbo650q0.net
仮病も使いたくなるね
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:36:28.61 FES/4sVV0.net
>>12
5chみたいだ
課金も穏やか
無課金だから惰性でやってるしごちゃんでも見れるんやで
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:40:50.24 Jc+e+nDA0.net
くるみってどういう意図で貼ってる人達全員がヤングケアラーな訳じゃないからさ。
まずは一定程度の事
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:48:53.30 Jc+e+nDA0.net
ご飯が出てた？
嘘こけ
そもそも
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 20:51:37.43 tqazja5W0.net
3.9km@仙台
年内に止まらずに5km走れるようになりたい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:10:37.10 IPlV3Y9c0.net
実際今から20年後の惨状を見る時間にスレ伸びるんだろうな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 21:16:17.54 3D30H41m0.net
7㎞@九十九里( ´･ω･`)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:04:06.99 DLLp3P+K0.net
10.6km@隅田川
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/12 22:05:48.16 fM24h4sA0.net
5km@富士
前もも痛い
98: 警備員[Lv.7][新]
24/08/12 22:24:31.26 yF/Q/v+c0.net
昨日12km今日11km@北多摩
明け方しか30度切らないね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 04:49:00.61 rTmfSDWo0.net
皆さんどれくらいのペースで走ってますか？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 05:09:17.87 pClcmilm0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗。(;´д｀）
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 07:50:10.39 rTmfSDWo0.net
12km1:40:30
スロージョギングを意識
毎日やりたいけどジョギングは時間かかる
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 20:35:37.46 j+8AfhN30.net
10km@北区4号荒川河川敷
旅行で肥ったと思われ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 20:52:30.43 Q+EAQEz80.net
7.1km@隅田川
リカバリーjog
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/13 23:50:43.96 1qt/S+pS0.net
8km@犬山
暑くてもなんとか走れてます
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 08:03:47.84 4ryQBOcc0.net
昨日
モデレートキープ
4.01km@東京北区
やばいかかとの痛みが強くなってきた(´;ω;｀)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 09:38:32.11 Xm304VVa0.net
承認欲求強そう
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 17:00:35.27 NG353qOp0.net
10.9km@カムロちゃん
ちょうど日が陰ってそれほどしんどくなかった
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 19:13:07.21 GAV2wJ2/0.net
10km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 20:55:29.79 4ryQBOcc0.net
モデレートキープＪ or W
4.23km@東京北区
かかと痛はだましだまし
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 21:23:04.04 3YERrh5i0.net
6.1km@隅田川
111:
24/08/14 21:32:00.04 wLmCc/eC0.net
10km@犬山
30℃超えてても頑張れるようになってきました
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/14 22:29:12.58 xibUFhjR0.net
12.2km＠矢巾町
セールで安くなったS4が届いたので早速初ラン
全然馴染んでないのに走りやすかったのでこれからが楽しみです
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 01:45:16.78 fjRteXuD0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 06:53:11.22 Iqnv/q2H0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。(;´д｀）
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 08:35:56.71 iFZ8b8Hc0.net
7キロ59:28
効果的な有酸素運動と言われる時速7キロペースを意識
アップダウンがあると難しい
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 12:42:51.57 NlQvOYFo0.net
11.9km@カムロちゃん
台風怖い
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 13:06:34.48 9mIEkjWx0.net
11km＠矢巾町
まったり朝ラン
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 21:08:17.98 ul1ajkXK0.net
10km@北区4号荒川河川敷
明日はさすがにかなぁ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 21:13:11.38 xns0K2Es0.net
モデレートキープ
4.18km@東京北区
明日は走れないので
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 22:16:51.05 fjRteXuD0.net
8㎞@九十九里( ´･ω･`)
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/15 22:44:21.62 QAcazd190.net
8km@犬山
通り雨のおかげで少し気温は低かったです
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 00:44:02.51 ZM25ApiZ0.net
3.5km@仙台
台風来る前に走れた
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 03:05:48.50 wpp1Vyhw0.net
5km＠横浜市泉区
軽めジョグ。(;´д｀）
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 09:48:58.60 IrLwTa180.net
8キロ
1h3m
もう少しペースを落としたかったけどスロージョギングって難しいな
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 17:22:12.65 +zIgyF6w0.net
10.8km@日本海海沿い
往きは風強くて進みにくかった
一日曇りだったから早めに、ライト無しは身軽で良いなー
小雨少し有り
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 19:05:32.45 PErrWam90.net
7km@北区4号トレミ
大人しく室内
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 21:09:52.55 IrLwTa180.net
太平洋ハワイ沖３０キロ
いっぱい潮吹いた
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 21:23:47.17 80hJhhAs0.net
12.3km＠矢巾町
風が無く湿度高くて苦しかったです
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/16 22:15:37.64 TyaEmxlb0.net
8km@犬山
生ぬるい風でした
130:
24/08/16 22:38:42.65 ZXuAX/Pn0.net
10km@北多摩
途中降られて5分ほど雨宿り
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 08:04:18.58 t+7pVPZ40.net
稲毛海岸@21km
なんやかんやでいい天気
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 09:16:54.44 O976xm5p0.net
モデレートキープ
4.18km@東京北区
週16.4km おし
この時期は河川敷より町中ランがいいですね
朝ならビル影内で走れる
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 09:26:31.54 asRbc6IE0.net
４km@富士山麓
夜は寒い
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 09:45:40.59 2rnortR40.net
20km インド洋沖
途中いるか狩り
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 11:19:30.50 wEbuVjH00.net
7km@犬山
調子イマイチ
136:
24/08/17 20:53:38.90 ZHlNXodJ0.net
12km@北多摩
やっぱ暑い
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 21:13:16.67 Slkzt+0G0.net
12.04km+W1km@日本海海沿い
夜は風があって涼しい、本当は明るい方が好きだけど暑いから
距離がちょっと長めに出てる気がする
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/17 22:52:26.66 TxLjHjRs0.net
12.5km＠矢巾町
久々に涼しかったのでペース走で気持ち良く汗かけました
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 03:15:05.53 Sy5OAaXU0.net
12km＠横浜市泉区
発汗がキツい。(;´д｀）
140:
24/08/18 19:07:24.00 aILelwyS0.net
8km@北多摩
明日早いのでゆっくり短め
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 19:16:54.43 wTIKoWh10.net
10km@北区4号荒川河川敷
昨日きっついのやったのでのんびり
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 19:31:22.20 4d6ZYZG+0.net
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 20:42:49.08 TZjBYjso0.net
21.65km＠矢巾町
仕事少し早上がりできたので長めに
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 21:00:27.19 ONyr9erH0.net
14km@犬山
しっかり水分補給しました
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 21:39:01.41 v34F6MwP0.net
7km@仙台
走って歩いた後の水シャワーのためにやってるようなもの
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/18 22:01:05.15 D9xAj2sE0.net
12㎞＠夜漫湖周回
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 00:31:17.79 i0bTsRvf0.net
11.31km@日本海海沿い
風が強かったけど涼しかった
昨日出先でバナナクレープを食べてしまったので朝にウォーキング追加（+10.88km）
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 06:35:01.02 zZwZizcl0.net
1km@横浜
気温は低めだが湿度きっつ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 20:41:50.64 0x4aBl5s0.net
雷雨の為、
W:2.37km
J:0.6km
＠東京北区
小ぶりになったとき、傘持って少しだけ走ったｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 20:58:28.23 IXOgL/lU0.net
4km@犬山
湿度はありますが気温は下がってきました
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 21:09:00.85 HTzG7YMU0.net
5km@蒲田
再開10日目、台風やらで久しぶりに。稲光を遠くに見ながら、雨の合間に。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/19 21:17:52.78 euk425AY0.net
7.9km＠矢巾町
昨日の疲れがあるのでEペースで軽めに
今日はシャツで擦れて初めて乳首が痛かったです
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 10:21:06.61 dWzB6eOv0.net
承認欲求強め
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 18:35:19.95 iLNB0KAj0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 21:00:36.55 uD50IStM0.net
モデレートキープJ or W
4.26km@東京北区
滝のように汗が
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 21:50:21.77 YfDLTu1E0.net
7km@犬山
猛暑日がいよいよ終わりを告げる感じでホッとしています
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/20 22:38:23.06 CM90Ck9g0.net
12.2km＠矢巾町
jogとインターバル5本
若い子達が多く走っていたので刺激もらいました
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 04:00:25.19 WQMuHQbM0.net
７キロ1時間
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 19:52:25.56 ecYNcumr0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
途中速い人に引っ張ってもらって想定より10秒も速く
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 19:54:54.46 uWttu8Uq0.net
>>158
犬が喋った
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 19:57:22.19 uWttu8Uq0.net
リビング 10m
母乳不味い
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 20:38:45.42 7v9s0evw0.net
10km＠犬山
しっかり走れました
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 21:52:33.95 X5Zgw2ct0.net
10km＠矢巾町
ビルドアップ走したけど風が強くて思うようにペースアップ出来ませんでした
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 22:56:14.50 vOj9ABl10.net
6.2km@隅田川
風邪引いて2日ぶり
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/21 23:30:20.05 pQfk/EO50.net
18km@手賀沼
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 22:22:02.13 PyIl9cNJ0.net
11.3km@隅田川
スロージョグ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/22 23:16:45.68 qtf/zfwI0.net
12.2km＠矢巾町
風少し強めでしたが気持ち良く走れた
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 00:41:42.94 fpRyJcJG0.net
９キロ
時速8．２キロ
むしゃくしゃして少し早め
膝痛い
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 02:22:36.48 pzd4rDcL0.net
3㎞@九十九里
ミッドナイトラン( ´･ω･`)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 06:43:00.20 WnZkqcHf0.net
1km@横浜
週頭軽い登山して下半身ガクガク
鈍ってんなぁ…
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 09:36:15.13 hpW9TBO40.net
モデレート
昨日4.17km@東京北区
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 12:57:52.41 fpRyJcJG0.net
ベッド30センチ
だるくて起きれない
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 20:09:04.64 QJqbCyNo0.net
5.5km@北区4号荒川河川敷
ジョグ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 20:52:22.56 8P1y/kGZ0.net
5km@ 蒲田
再開11日目、久しぶりに走りました。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 22:39:55.17 vXsKPDS40.net
16km＠矢巾町
水分補給のタイミングとシャツ選び失敗して後半失速
まだまだ課題が多いですね
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 22:51:55.31 2v/tTGLM0.net
5km@犬山
蒸し暑かったでふ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/23 22:52:02.79 2v/tTGLM0.net
5km@犬山
蒸し暑かったです
178:
24/08/24 00:04:38.75 WGDtxT2c0.net
10km@北多摩
月がビューティホー
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 07:29:05.97 gI4ityDp0.net
1km@横浜
まだまだ暑い
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 10:17:35.42 8GN6THK20.net
8km+W2.78km@日本海海沿い
最初曇ってたのに晴れてきて暑さにやられた
あっつ
出る時にドアの角に小指をぶつけてやる気が10下がった
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 11:06:14.55 8yr/7LyX0.net
>>179
でもまだ90あるんでしょ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 17:43:59.53 uTS/h/7D0.net
今日走ります
ご注目ください
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 19:00:18.89 u3boeMWc0.net
15.2km@カムロちゃん
暑いけどちょっとだけ過ごしやすくなった気がする
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 19:20:01.08 UKbxezqn0.net
10km@北区4号荒川河川敷
食べすぎてキツい…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 20:45:11.88 8GN6THK20.net
10km+W0.98km@日本海海沿い
朝のは昨日サボった分
なんか雷光ってた、月が見えなくて残念
気温のせいかちょっとバテ気味
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 20:47:46.82 dsd8SJzl0.net
11.2km@隅田川
vo2MAX下がった
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 21:15:22.50 uTS/h/7D0.net
今日多分走ります
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 21:18:46.14 DQZOQEGQ0.net
12.3km＠矢巾町
気の向くままにペースも何も考えず好き勝手走ってみた
楽しかったです
189:
24/08/24 21:49:51.04 WGDtxT2c0.net
10km@北多摩
近所でお祭り。雨の降り出しが予想より遅れて良かった
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/24 23:12:44.02 +nxTd6hS0.net
モデレートキープ
4.03km＠東京北区
昨日の酒のせいで心拍数上がり気味
むりせずゆっくり
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 07:55:47.01 N+Oys7970.net
1km@横浜
秋の気配
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 08:42:29.95 x/c6ny2H0.net
5km@蒲田
再開12日目。かなりゆっくり走りました。
少し涼しくなってきたかな。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 09:48:27.40 G7792dVU0.net
9km+W1.95km@日本海海沿い
曇り時々小雨あり
いつもは朝走らないから朝市やってるの初めて見た、海産物のいい香り
夜雨なら歩きかトレミにする
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 20:26:34.22 MusptxSf0.net
８キロ1時間
195:
24/08/25 22:02:39.36 gHX4JCda0.net
7km@北多摩
次は9月になっちゃうかも
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:18:58.07 G7792dVU0.net
6.76km+W4.25km@日本海海沿い
雨上がり風もあって涼しくて気持ち良かった
けど疲労とエネルギー切れで歩き
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:23:26.83 MTMfTjTR0.net
16km@犬山
思いのほか晴れてしまいましたが、少し爽やかでした
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:29:40.28 fLlG4vRa0.net
16.2km@隅田川
疲れた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:30:51.83 CVepZLze0.net
5km@蒲田
再開12日目、疲れた。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 22:34:10.76 iJ1n/68F0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/25 23:22:50.21 Go1eMHLg0.net
モデレートキープ
4.02km@東京北区(八王子)
実家に用があり、現地で
風はあったけど、汗びっしょり
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 22:23:29.19 Z+yQebWK0.net
5km@蒲田
再開13日目、風がほどよく気持ちよかった。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/26 22:30:30.01 aKZycdgO0.net
5.2km@隅田川
湿気がすごい
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 00:09:13.52 yPaee7NS0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 00:35:14.08 oHf1MSxr0.net
12.2km＠矢巾町
まだシャツがビショビショになります
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 01:36:24.70 fFiH+cir0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗。(;´д｀）
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 20:20:19.95 jQ0Zb1jz0.net
7km＠若松
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/27 23:46:35.78 R88/Ayee0.net
10km@蒲田
再開14日目、なんとか走りきれた
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 19:22:57.13 LlG3Upyq0.net
8キロ名古屋
筋トレ後は疲れるな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 21:32:38.09 hCbI3Oaw0.net
13km@隅田川
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 21:51:36.10 PynsQ1dU0.net
12.5km@犬山
久々に涼しく走れました
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 22:40:08.81 q2miobMz0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/28 23:13:48.81 kOIl0mBp0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 00:14:22.23 yTvyQ76I0.net
12.2km＠矢巾町
夜が涼しくなってきて夏もそろそろ終わりですね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 10:38:12.72 d9hxYnvU0.net
5km@蒲田
再開15日目。雨が降る前に。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 19:41:32.68 Xh8aqTnB0.net
12.6km@隅田川
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 22:13:09.78 yTvyQ76I0.net
ラン9.86km ウォーキング1.87km＠矢巾町
閾値走のあとクールダウン中捻って久々に転倒歩いて帰って来ました
足は痛いわ雨は降ってくるわで散々でした
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/29 22:50:36.72 CHQWIk1e0.net
9km@犬山
雨が止んでるタイミングで涼しかったです
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 19:36:37.53 axqoFqwU0.net
６km@富士山
ゆっくり目に走ったつもりなのに5kmあたりは過去最高のベースでびっくりした
成長していて嬉しい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 21:10:40.62 CvsTYgTS0.net
10.83km@日本海海沿い
早朝ジョグ健康診断前の悪あがき
走ってる間に夜が明けた
夜10.82km
朝は涼しくて走りやすかったけど夜はまだ蒸し暑い
最後ダラダラ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/30 23:26:20.25 R1sRjin60.net
9km@犬山
やや蒸し暑かったです
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 04:24:50.43 pcZIDs440.net
９キロ名古屋
雨上がりの真夜中は空気が澄んでる
223:
24/08/31 05:32:04.74 hZ2L6eNa0.net
10km@北多摩
最初いきなり振られて雨宿り
224:
24/08/31 07:59:25.11 hZ2L6eNa0.net
10km@北多摩
夜は雨だそうなので朝
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 08:31:22.03 28cbtGHr0.net
1km@横浜
湿度がきつい…
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 20:45:01.75 4iTkOKkL0.net
10km@犬山
雨が止んだあとで涼しかったです
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/08/31 21:36:13.21 AlqXtcoq0.net
11km（+昼W10.8km）@日本海海沿い
午前中雨で雨上がり涼しくて良かった
8月はJ+Wで計215.8km
お盆休みあったにせよ初めて200超えました
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 09:04:21.90 L/EV2Y8k0.net
10km＠矢巾町 昨夜の分
コケたダメージが少し残ってたので無理せずほどほどのペースで
8月は252kmでした休みがあればロング何回か走りたいです
229:
24/09/01 11:01:40.40 EewCuhTD0.net
10km@北多摩
今日はランナーたくさん
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 11:27:38.50 wi2PWZf20.net
50キロ@インド洋沖
潮たくさん吹いた
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 11:36:21.59 13TdAiVu0.net
ツマンネ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 15:39:00.20 6qqmvKU/0.net
10km@但馬
長いこと報告怠ってたけどちゃんと毎週末続けてた
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 20:08:16.72 n36+XULB0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつで8月フィニッシュ
15km@北区4号荒川河川敷
9月になったので距離制限解除
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 20:28:35.11 D7y+EUjZ0.net
12.18km＠矢巾町
クールダウン中に小雨降ってきたのが気持ち良かった
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/01 21:32:57.00 Igpf22V50.net
10km+W1km（+昼W10.77km）@日本海海沿い
昼は風強、夜は風無くて蒸し暑くてしんどかった
自分は転んで膝ぶつけて膝を壊したので転倒にはくれぐれもお気を付け下さいませ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/02 16:20:23.77 6aMWPIR10.net
9キロ1時間3分
このペースだとダメだなもっと遅くないと健康に悪そう
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/02 22:47:13.60 WW/FMD660.net
17km@隅田川
台風の影響で3日ぶりRUN
明日明後日も天気悪そうで走れそうにないな…
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/02 23:21:11.85 euhoHAYN0.net
12.2km＠矢巾町
ビルドアップ走
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 20:57:11.88 oozt2o1j0.net
5km @隅田川
何とか走れました
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 22:11:40.99 a2MZYkgO0.net
14.17km＠矢巾町
涼しいのでペース上げやすいです
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/03 22:13:00.45 ixS7h4Y60.net
7km@犬山
涼しいと調子が上がりますね
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 00:41:28.34 n++VOEcQ0.net
12㎞＠漫湖公園周回
涼しいと呼吸が整って走りやすいね
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 12:51:04.31 A90SfUfg0.net
４km＠仙台
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 14:00:42.05 82YZSjQq0.net
5km@蒲田
再開16日目、久しぶりで体が軽かった
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/04 22:09:00.43 KMu0ZCSR0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
涼しくなったけどタイムは上がらず
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 01:00:46.80 j/ibMEI10.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。涼しくなってきた。(;´д｀）
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 22:35:59.90 sqMT6r3m0.net
10km＠矢巾町
建前3日目は疲れで体が重くて動かなかったので途中WS何本か走って気合い入れてみました
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 22:47:19.61 HK2HVdkn0.net
8km@蒲田
ゆっくり走りました
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 22:47:33.52 Pk19Py2J0.net
8km@犬山
気温がまた高くてキツかったです
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/05 22:56:40.51 W6/Qh7g10.net
6.1km@隅田川
夜はかなり涼しくなってきた
しかし例年より1、2 ℃まだ高いらしい
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 08:11:43.70 LuY+M5RZ0.net
今週は月・医者、火、水出勤
でやっと
モデレートキープ
4.18km@東京北区
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 10:59:06.77 b0xL2u7G0.net
承認欲求強め
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 20:41:16.56 UkaeHnDx0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 20:46:23.77 dgr2z9QN0.net
8km@犬山
やや暑さが残ってました
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/06 21:15:29.30 +JqBpmkv0.net
11km@隅田川
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 06:53:06.23 /o6Z84QO0.net
9㎞＠漫湖公園周回
まだまだ残暑が続いてるね
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 10:56:27.22 Q7J9iGjd0.net
10km@犬山
暑いですが爽やかでした
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 19:11:10.17 kX88r1F70.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
漸く所定のペースで纏められるように
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 21:24:37.12 bDATFamK0.net
10.8km@隅田川
ピークは超えたがまだ暑い
昼間走るのは無理
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/07 23:29:57.91 Bc3dOTY/0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。まだ湿度がきつい(;´д｀）
261:
24/09/07 23:45:27.29 zME8aD+b0.net
10km@北多摩
週末限定になって季節の進みがわかりやすくなった
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 14:32:41.96 lEmYnKhL0.net
10.55km@日本海海沿い
日中曇りで走れたけど29℃だとまだ高めだから晴れてたら無理だねー
夜は歩きか走れたら走る
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 19:32:46.84 cVXzT75R0.net
15km@北区4号荒川河川敷
ジョグだけどしっかり走れた
264:
24/09/08 20:25:22.45 UAuN96cY0.net
5km@北多摩
残暑が厳しくてもちゃんと秋の虫の声になっている
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 21:53:04.70 lEmYnKhL0.net
10.42km@日本海海沿い
夜の方がやっぱり涼しくて走りやすいね
日没時間がどんどん早くなっててビビる
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/08 22:33:40.71 2OO4Uq7p0.net
昨夜の分
12.16km＠矢巾町
少し蒸したけどレペ５セット込みで良い汗かけました
今日は12.22km
まったりと無理しないペースで
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 00:00:27.42 zvtlnMCZ0.net
10.5km@犬山
また暑かったです
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 00:37:25.87 GdIp8zFn0.net
8キロ@名古屋
１週間ぶりに走ったら膝痛い
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 19:15:44.94 FYUQoIFh0.net
3.8キロ@湖北
暑さでダウン。途中で帰って来た
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 20:12:41.45 tQpQ7c+E0.net
10.1km@隅田川
風が吹けば涼しい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 20:33:06.72 2G+kVM0G0.net
モデレートキープ
4.29km＠東京北区
左かかと痛くなってきた(´;ω;｀)
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/09 22:44:49.36 /74fkAj+0.net
12.23km＠矢巾町
涼しくてペース走が気持ち良かった
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/10 15:59:26.34 tw65pL5O0.net
10.5km@宮ヶ瀬湖
旅ラン 昼は良いけど夜は多分怖いな(^.^;
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/10 21:47:36.40 gGoIrt0C0.net
昨日に引き続き
モデキー
4.00km@東京北区
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/10 21:49:47.34 0bMWT4za0.net
11.4km@隅田川
気温高い、湿度高い、風が温い
低温サウナで走ってるみたいな
途中でギブアップ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 03:08:18.49 BNX1cmTk0.net
5km@チョコザップ
もう少し涼しくなったら外走る
20℃設定のジムに慣れてしまった
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 20:21:32.80 XVzRxTBV0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
いつまで夏やねん…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 20:24:58.26 UYq60vqh0.net
12km@犬山
日が暮れたのに暑すぎました
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 20:26:09.58 ESVz152u0.net
6.5km@隅田川
今日も暑かった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/11 21:58:13.80 dIsKOxiy0.net
12.22km＠矢巾町
暑さ少し戻りましたね
キツかったです
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 07:30:31.41 fwzqosAT0.net
5.7キロ@湖北
朝から暑い
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 08:13:50.69 9bAVgc1R0.net
5km@蒲田
再開18日目、少ししっかり走れるようになってきたかも。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/12 18:06:10.85 NaX8h2pj0.net
11km＠矢巾町
西日に照り焼きにされました
明るいと走りやすいですね
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 00:47:45.41 Cnmc04Se0.net
5km@蒲田
暑かった
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 20:40:54.79 ef7b7REr0.net
12.15km＠矢巾町
まったりラン
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 20:47:50.73 WGnyWK8+0.net
10km@北区4号荒川河川敷
暑いよー
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/13 21:14:32.04 S8f2GCdh0.net
11km@犬山
今日は少しだけ涼しいと思ったけど、道路の気温計は30℃だったのでやはり暑いですね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 04:09:49.78 tFmWXSUn0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。汗が(;´д｀）
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 07:43:02.89 HH2k0fFy0.net
9キロ@名古屋
走りやすい季節だね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 07:53:55.88 CGcjk26q0.net
5km@蒲田
今日は全然体が動かなかった。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 08:18:01.51 lgIjlGoz0.net
1km@横浜
夜明け前は結構冷え始めてきた
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 11:12:52.94 Q7B7rHv/0.net
11km@犬山
真夏に比べるとマシなんでしょうが、厳しい暑さです
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 13:38:59.23 1xXzAwyF0.net
5.6キロ@湖北
酷暑の中走ってきた
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 19:25:27.90 3w+7cSpc0.net
9km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
心拍数が上がる上がる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 21:46:09.82 4v1OFiQN0.net
11.41km（+昼W10.8km）@日本海海沿い
最初蒸し、20時過ぎたら涼しかった
今日は月が綺麗でした、十五夜は17日
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 21:47:33.34 L03JaaP+0.net
20.5km@隅田川
スローJOGで試走
来週からやっとペース上げられるかどうか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/14 2
298:2:11:21.94 ID:rs7CCjxx0.net
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 10:05:26.30 Jq5JArvK0.net
昨日
4.08km@東京北区
走行後はかかと痛い
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 12:21:07.39 V9L2Xqi/0.net
6km@港区
2ヶ月ぶりに走った
もう走れる気温だな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 13:49:55.66 iaWwy5oZ0.net
10.36km＠矢巾町
気負わずまったりペース走
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 20:45:58.19 8MzNynWG0.net
今日名古屋で走るのでご期待ください
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 22:16:15.64 p0i0/x/o0.net
10.8km@トレミ（+昼W13.74km）
昼は急に雨降ったり晴れたりで不安定だった
夜は雨で久々のトレミ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 22:24:28.29 hEsS8bgE0.net
10km@犬山
雨は思ったより降りませんでした
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/15 22:51:05.92 uhw34yWv0.net
10km@蒲田
再開21回目。最後ふらふらになってしまった。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/16 09:55:33.67 aINgO8DE0.net
9キロ@名古屋
28度の割に日差しが強くて日射病なりそうでした
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/16 14:42:09.58 9gAHlDUB0.net
10.5km@隅田川
脚重め
それにしても蒸し暑かった
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/16 19:09:07.05 kkNdJIls0.net
15km@北区4号荒川河川敷
ゆっくり風強め
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/16 19:34:44.70 SrxveA8A0.net
16.28km＠矢巾町
最後までペース落とさず走りきれました
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/17 21:59:46.95 DyZD/0jB0.net
12.21km＠矢巾町
Eペースでゆっくり
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 16:57:21.71 8sZ7UjCE0.net
7.7キロ@湖北
湿気がすごかった
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 19:11:55.29 jb0d7BDR0.net
9キロ@名古屋
昼前になると日差しが強くて熱中症になりそうでした
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 20:07:00.79 UpI+8CZy0.net
10km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 20:48:05.89 XwNt9TsD0.net
15km@犬山
日没は暑かったですが、19:30ごろからふと涼しくなりました
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 22:23:40.05 +aM2ZzIb0.net
10km@隅田川
途中で雨
ただ蒸し暑いだけだった
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/18 22:36:27.40 /lW9y54H0.net
12.21km＠矢巾町
5km閾値走とレペ400×2本で今日は終わりです
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 11:16:36.56 +m5iAT2E0.net
休日は16.5キロ走るのがルーティンだったのに
去年の6月コロナ罹ってから体力ガタ落ち。健康な時を
100としたら感染後30くらいまで体力そがれた。
今70くらいまで回復したけどそれでも10キロ走るのがやっと。
昨日は暑さもあって10キロ走ろうと思ったけどショートカットして
8.5キロしか走れなかった。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 18:13:16.80 Qw0Tm/Fd0.net
21.13km＠矢巾町
今日はMペースで走り切る事を目標にしました
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 18:44:44.97 pYmqCApb0.net
6km@犬山
夕暮れ時に走りましたが暑かったです
でもランナーは夜よりも多いことに気づきました
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 21:46:29.09 7n9WxlUr0.net
5km@蒲田
再開22日目。夜は涼しくなってきました。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/19 22:50:32.38 8+lY5qRE0.net
モデレートキープ
4.33km＠東京北区
汗ぐっしょり
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/20 21:48:21.84 hMrpE8mw0.net
10.1km（+W0.9km）@日本海海沿い
今日はまだ暑かった
月曜日から涼しくなるみたい
土日は雨だからウォーキングかトレミの予定
本当はもう少しウォーキングするつもりだったけど疲れたからやめちゃった
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 08:59:22.66 7vB5I6yR0.net
11キロ@名古屋
早朝ランが一番楽ですね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 09:27:43.58 7Z+/4ESZ0.net
モデキー
4.16km@東京北区
曇っていたから少し楽だが汗ぐっしょり
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 11:49:51.44 NvyLFQhB0.net
15km@犬山
曇ってて助かりましたが、まだ蒸し暑いですね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 20:05:57.80 fCaiCFvM0.net
4.55km+W6km（+朝W9.77km）@日本海海沿い
雨の合間に少しだけ
瞬間雨量がヤバい、海も荒
327:れてた 昼に警戒アラートが鳴ってびっくりした
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 21:07:36.97 Bm7YTIEA0.net
10km@蒲田
再開23日目、小雨のなか。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/21 21:51:23.33 aU/612/e0.net
21.3km@隅田川
途中で雨
雨降ってから涼しくなった
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 00:15:59.85 qzXJFyPh0.net
11.2km＠矢巾町
小雨になったのでEペース走
いきなり12度まで気温が下がって寒かったです
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 13:37:37.72 QBDhasoR0.net
1km@横浜
風吹いて気温も低めだが湿度で台無し
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 16:08:03.23 8FkmA8Uh0.net
12km@犬山
やっと涼しくなりました
嬉しいです
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 18:23:04.43 bfyaUqmn0.net
15km@北区4号荒川河川敷
少し涼しいが湿度高い
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 18:44:47.87 K9rFC/xz0.net
10km@隅田川
3ヶ月ぶりに日中走れた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/22 21:15:22.81 mNyC1tfD0.net
10.86km@トレミ（+W10.69km）
昼トレミ、夜傘差しウォーキング降ったり止んだり
ウォーキングの途中でガス欠になったけどなんとか帰って来れました
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 11:41:58.66 rMfU+IC80.net
4.9キロ@湖北
野良犬に追いかけられました
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 19:20:07.59 srs9pRb00.net
朝12.32km夕方12.02km＠矢巾町
久々の二部練朝のペース走で体が目覚めたのか夕方はとても良いペースで走りきれました
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 20:49:23.17 J12BdQIt0.net
5km@隅田川
軽く
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 21:30:18.69 Pnb6Yoho0.net
40000キロ@地球
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 22:26:59.57 NGaujU8P0.net
ツマンネ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/23 23:43:27.07 wE/sqrd30.net
10km@北区4号荒川河川敷
ついに秋が来て夏の間我慢して続けたきっついやつが日の目を
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 01:01:28.67 1G5h8Hiq0.net
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。涼しくなった(;´д｀）
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 02:14:03.48 EZze6YJ60.net
18km@河口湖 旅ラン
涼しいね
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 08:01:09.94 7flp+++50.net
30km@比叡山 千日回峰
厳しいね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 22:32:54.96 bubNLLUs0.net
12.3km＠矢巾町
親指の辺り擦れてきたので新しく購入
軽く流すつもりが楽しくてビルドアップ走やって来ました
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/24 22:36:17.11 7MsPj2xC0.net
10km@犬山
あまりの涼しさにスピード出てしまいました
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 11:39:27.75 Qb2+los80.net
9キロ名古屋
死にたい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 21:02:27.10 MOYhFjSh0.net
20km@犬山
かなり頑張る日でした
涼しくてよかったです
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/25 22:26:48.28 mFqB/rZP0.net
10km＠矢巾町
疲労抜きするためまったりEペースで1時間走
ゆっくり走るのもなかなか難しいものです
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/26 21:56:40.46 s+u3h69F0.net
モデレートキープ
4.26km@東京北区
大分走りやすくなた
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/26 22:12:55.68 kXeoGVpD0.net
22.2km@隅田川
やっと練習が軌道に乗り始めた
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/26 22:18:53.17 0yIaEVgI0.net
8km@犬山
脚が重かったです
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/27 21:57:41.33 SkTj5OIM0.net
16.47km＠矢巾町
昨日走れなかった分ちょっと長めに
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 09:14:45.31 lApzP9XG0.net
モデレートキープ
4.19km@東京北区
土日飲むために
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 17:43:35.04 aG944CBm0.net
5km@犬山
しっかり走りました
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 18:00:04.87 eS/4Whge0.net
6.6km@カムロちゃん
おっかなびっくりだけど何とか完走
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 21:47:01.01 lN/6SKB50.net
9キロ@名古屋
初めて60分切れました
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 22:26:09.37 +8GBcm2G0.net
12.3km＠矢巾町
無理しないで1kmインターバル×2+Eペース走で終わり
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 22:59:39.01 Pi6Ro3t90.net
21km＠お台場周辺
走りやすくなってきた
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/28 23:21:35.55 y1pMLOTE0.net
11.06km@日本海海沿い（+夜W10.51km）
久しぶりに明るい内に走れた
涼しくなって走りやすくなりましたね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 05:04:51.15 NZG6OdPO0.net
26km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:06:28.69 pQbqLaVW0.net
10km@北区4号荒川河川敷
花火大会に向かう人の中できっついやつ
20km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに月間200km越えた…
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:13:06.48 uLM9LeCW0.net
12.3km＠矢巾町
この間おろしたシューズに慣れるためペース走
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 19:49:14.55 DytL2zYA0.net
8km@犬山
旅先で朝ラン
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 21:46:25.23 3MkjFHt30.net
9.4km@隅田川
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/29 23:19:02.34 holI3tm50.net
10.93km@日本海海沿い（+夜W10.59km）
一日曇りで涼しくて走りやすかった
昨日は余力あったけど今日は脚に疲労が
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 11:15:03.13 Xwv6FqRI0.net
7㎞@湖北
秋らしい気温でした
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 12:28:59.56 komQSkSc0.net
700㍍＠東京タワー
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 20:30:07.44 2Txk2teS0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 21:34:36.35 WAlHfSCE0.net
12.3km＠矢巾町
何も考えず気持ち良いペースで走れました
今月は自分でもびっくりの330km
ここまで走れるの次はいつになるのかな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 22:26:20.10 t1/RrhsY0.net
モデレートキープ
4.02km@東京北区
土日増えた体重をなんとかしないと
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 23:04:37.74 +fnm+AaX0.net
10km@蒲田
再開24日目。久しぶりに走りました
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/09/30 23:45:47.42 TISpiTSg0.net
11.01km@日本海海沿い（+夜W9.72km）
GWから履いてるクラウドモンスター2がそろそろ限界
9月はJ+Wで207.2kmでした
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 01:29:13.02 h+z3R4xm0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 19:50:17.92 /cV91c8v0.net
7km@隅田川
良い感じ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 21:05:08.07 ZxzvzdI40.net
12.39km＠矢巾町
大会に向けてペース走
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 21:53:19.72 y0le0mJM0.net
モデレートキープ
4.19km@東京北区
先週より平均体重-0.5kg・・・
まぁよしとしよう
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/01 23:54:10.54 inK7rgET0.net
11km@皇居
いい汗掻いた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 22:36:20.96 A6fciuso0.net
12.3km＠矢巾町
本番意識してレースペース走
10km45分切りなかなか出来ませんまだまだ精進せねば
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/02 23:09:38.61 MJQLxSoH0.net
20km@犬山
頑張る日でした
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 21:12:17.72 V2QiSar70.net
頭痛い
風邪気味
辛い
死にたい
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 22:28:07.94 7BIpS+YP0.net
4km@隅田川
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/03 22:48:44.15 zHY0OryJ0.net
8km@犬山
大雨に降られてしまいました
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 06:03:50.12 5679FW9v0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 09:32:19.88 fGbkSDmE0.net
10km@蒲田
涼しくなってきて、走りやすいですね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 19:42:39.94 +BHBQBYX0.net
22.2km@隅田川
ハーフ走るには暑すぎた
内蔵ダメージ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 20:27:13.75 cDLmQCOC0.net
13㎞＠函館
寒いなあ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:25:25.01 5679FW9v0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 21:27:20.19 MDUsxJ5A0.net
8km@犬山
濡れた路面で滑らないよう気をつけながら
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/04 22:34:01.25 Sv+tmKSd0.net
10km＠矢巾町
ゆっくりEペース
雨上がりは滑りやすくていつもより疲れます
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 01:19:06.41 WWb8amlL0.net
16km@新木場
夜風が気持ちいい
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 11:43:11.24 kOXfyURp0.net
昨日
モデキ
4.01km@東京北区
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 12:22:16.22 UTEWqaBn0.net
8㎞＠若洲海浜公園
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 19:31:47.96 +DZgSYCO0.net
11.22km（+W1.24km）@日本海海沿い
曇天でもやっぱり明るい内に走れるのは良いですね
途中風が強かったけど涼しくて気持ち良かった
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 20:09:15.26 cZQJBDC00.net
7km@犬山
ランナーの多い名城公園というコースに行ってきました
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 21:32:18.21 tDfkNu0w0.net
10km@蒲田
再開26回目。小雨のなかがんばった
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/05 22:12:39.68 +a3zRgoM0.net
10.16km＠矢巾町
明日は地元の大会で走るので軽めに
エントリーしたの初めてなので楽しんで走って来たいと思います
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 10:18:52.35 1knENAwW0.net
8km@北多摩
コロナのあと長く咳が続いた。まだ少し残っているけれどキリがないので少しずつ様子を見ながら
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 11:45:12.96 QaMAD/E10.net
10km＠矢巾町
初めての大会は45分41秒でした
来月のハーフに向けてトレーニング頑張らないと
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 12:29:21.67 Awj9FXGQ0.net
7.9km@湖北
スピードアップして膝が痛くなってきた
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 13:00:11.26 KIM63IYG0.net
12㎞＠漫湖公園周回
肌寒い
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 13:21:08.37 BmQ57hre0.net
21km@犬山
晴れたら少し暑かったです
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 19:13:13.22 2OYeSP5b0.net
10.82km@日本海海沿い
大会お疲れ様でした
今日は少し晴れて風もあって気持ち良かった
今くらいの季節がずっと続けばいいのになぁ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/06 22:08:51.34 DJsqyiG+0.net
10km@北多摩
5km以降は適当に休憩入れながら
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 02:51:53.47 qnOcoCj30.net
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。キツイ(;´д｀）
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 21:09:00.24 A94SuH0l0.net
モデキ
4.27km@東京北区
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 21:53:49.91 FGSgNfJZ0.net
>>400
ありがとうございます
雨降りと昨日の疲れ残っているので休足日明日からまた頑張りたい
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/07 23:03:19.23 zG40QY8X0.net
5km@蒲田
再開27回目。時間がないのと脚休めで5km
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 00:26:38.51 hiCgCOs80.net
9.2km@隅田川
生暖かった
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/08 22:49:41.13 +WCttIKN0.net
12.27km＠矢巾町
前半1kmインターバル4本物足りなかったので後半400mレペ5本
今日はこれで終わり
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 00:40:48.25 mObHQK2M0.net
9km＠帯広
寒い寒い寒い
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 21:47:35.97 2RD+canc0.net
11km@隅田川
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 22:02:40.83 0/Y4zxRA0.net
10km@犬山
ひどい走りでした
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 22:05:41.89 4PGOZ0xr0.net
脚痛くなりそうだったので5kmで撤退@国立府中
急に気温下がったからかな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 22:22:24.15 TN2p8XmZ0.net
12.22km＠矢巾町
いきなり気温下がりましたね
寒かったです
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/09 23:22:47.90 As0BFQ960.net
5km＠横浜市泉区
軽く。寒い(;´д｀）
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 22:50:34.56 8L/fvHQA0.net
モデキJOG/ WALK
4.42㎞＠東京北区
血圧：99/58
JOGは血圧さげますな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 23:08:24.72 Ce0Ybexq0.net
12.2km＠矢巾町
JOG用でGLIDERIDEmax買ってきた
トコトコ走るには急かされなくて良い感じ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/10 23:12:56.90 s4nynF5j0.net
5km@犬山
のんびりと
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 00:31:32.98 ojbKTxcM0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 13:09:42.36 BIo8Jz4u0.net
50ｍ＠部屋
そろそろ本気だそうかな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 20:19:05.59 BcZIDpIQ0.net
8.4km@隅田川
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 21:19:10.44 d4c1FNud0.net
7.7km@湖北
彼岸花が咲きまくってました
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 21:56:21.51 wzbVBnBV0.net
12km@犬山
18℃、気持ちよかったです
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/11 22:31:08.94 xWJJSuOX0.net
12.18km＠矢巾町
ビルドアップ走
走り終えると湯気が立つ季節になりましたね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 20:17:31.65 /r3FLEdE0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 21:33:03.30 E7DqMZSr0.net
3.6km@隅田川
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 22:43:17.59 mS880vN30.net
7km. 10km@北多摩
昨日と今日。やっと金木犀
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 22:48:05.59 gMP7hJVq0.net
7km@犬山
寒いくらいです
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/12 22:49:42.44 7q80hjYt0.net
12.24km＠矢巾町
日が落ちるとグッと寒くなりましたね
そろそろ手袋用意するかな
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 08:42:55.32 vFqdGSnA0.net
10/11 4.1km
10/12 4.3km
@東京北区
かかと痛なんとかならないかなー
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 10:32:20.88 iMJbhTWb0.net
8㎞＠式根島
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/13 21:51:00.50 hY0ofHLi0.net
21.1km@隅田川
やっとこさハーフまともに走れるようになった
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 02:35:05.04 ++yejYT80.net
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ。ペース上げた(;´д｀）
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 10:58:15.79 V075Hc4u0.net
10km@北海道
来月の大会に向けて。
制限時間内で走りきれそう
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 18:36:16.82 O4/dlMsN0.net
モデキ
4.2km＠東京北区
いい天気なものでね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 18:41:49.61 /dlCyEez0.net
13km 11km@北多摩
昨日と今日。いい季節になってランナー沢山
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 21:40:51.95 GeJ95+tU0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/14 21:58:18.33 sZoLqdRK0.net
昨夜14.12km
今晩12.32km＠矢巾町
連休仕事で終わっちゃいました
天気良かったしロング走りたかったな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 01:47:25.26 WY8eIg/40.net
16km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 20:27:03.85 Mvb93ntr0.net
モデキ
4.24km＠東京北区
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 21:12:51.93 JAsT68LW0.net
8km@犬山
すごく調子良かったです
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 21:16:26.71 WY8eIg/40.net
10km＠横浜市泉区
ジョグ。明日は休足日(;´д｀）
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 21:38:04.58 7t5+BiP+0.net
8.2km@隅田川
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 21:45:23.02 tlYgH6fG0.net
5km@蒲田
再開28回目。時間がなくて10kmはいけなかった
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/15 22:22:26.22 soRfxYtc0.net
12.15km＠矢巾町
身体動かなかったのでレペ6本でムチ入れ
スッキリしました
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 10:32:37.05 QdnKnJ/E0.net
3.5km@府中市
１０月から再開組
夏休みのブランクがキツかったけど、やっと心肺が慣れてきた
もうちょっと大きく回るコースに脚を伸ばそう
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 10:51:17.35 RPvYV+Cl0.net
500m＠自宅前
息が上がって死にそう
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 22:42:44.71 rJZ0bZnR0.net
10km@蒲田
久しぶりに10km走りました
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 22:57:02.98 xsty8AWH0.net
7km@犬山
頑張る日でした
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/16 23:30:37.57 o22k2soq0.net
12.23km＠矢巾町
お月様眺めながらトコトコのんびりと
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 02:38:12.65 co/v08Xr0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 09:42:24.82 BgWPqMqR0.net
500m＠自宅前
心臓が爆発しそう
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 12:12:24.69 i4nISZ4R0.net
6km@湖北
ちょっと風が冷たい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 22:12:01.07 XkSfL+Oa0.net
6km@隅田川
月が綺麗だった
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/17 22:39:01.21 QJqOLko/0.net
12.14km＠矢巾町
仕事で疲れてたので1kmインターバル3本やって後は流して終わり
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 07:55:17.41 P9IVYb1m0.net
昨日
モデキ
4.31km@東京北区
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 09:32:21.62 JIe81dvz0.net
12km＠漫湖周回
走りやすい気温になってきましたね
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/18 18:38:06.58 VEU+r/xK0.net
10.69km+W0.74km@日本海海沿い
途中ポツポツ降られたけど夕焼けが綺麗でした
おニューのニューバランス1080v13、安かったけどクッション性が抜群でした
自分は膝壊してるので膝の保護優先で
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 13:18:17.44 o5Y9twat0.net
10.24km@日本海海沿い
晴れ間があったから慌てて行ってきたけど最後急に土砂降り
おニューのシューズは止めとけば良かった
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 13:27:33.19 atMIRjSr0.net
10km@犬山
蒸し暑さを感じました
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 15:43:49.83 zbCZ7KYP0.net
11km@北多摩
暑くなるというので朝に
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 21:46:46.43 ZPLPwbVt0.net
3.4km@隅田川
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/19 22:32:50.68 QP7IM9e30.net
12.37km＠矢巾町
風強めで疲れました
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 09:22:56.15 gI/eGHRn0.net
12km@北多摩
風強い
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 13:12:50.40 jfSCPxX60.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
八街落花生マラソンを走ってきました
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 15:34:42.59 xY4i5wGM0.net
10km@北海道
朝起きられなくて午後スタート
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/20 23:24:00.20 vU+Wx77R0.net
8km@隅田川
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 01:47:30.82 z1bxTxBf0.net
13㎞@読谷村
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 02:22:26.42 HKsFhvWu0.net
16km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 21:54:56.21 z0rcpM9v0.net
13.24km＠矢巾町
走れなかった次の日は体重くてなかなかペース上がらないです
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/21 21:57:35.93 f5CtyAQ80.net
5.5km@犬山
涼しくて気持ちよかったです
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 01:37:39.80 DeXRPE0e0.net
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 20:51:09.01 mT8nfO4X0.net
10.27km＠矢巾町
途中から久々のシャワーラン足元見づらかったので早々に終了
グライドライドmax雨でも滑らず安心して走れました
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/22 22:52:51.02 YXlDjTrJ0.net
モデキーＪＷ
4.28km@東京北区
寒いかと思って、下はハーパンだけど
上はウインドブレーカー着たらあついあつい
もーって感じでした
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 01:11:50.52 BdhvTlCP0.net
16㎞@九十九里( ´･ω･`)
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 02:18:55.21 xrrIhuTV0.net
15㎞@函館
裏起毛であったかラン
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/23 19:43:12.67 Ife0s2uv0.net
5.5km@隅田川
蒸し暑かった。汗ダラダラ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 02:03:02.86 0rpcshug0.net
10km＠稲毛海岸
風が気持いい
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 22:42:07.49 uJDavE030.net
モデレートＪＷ
4.40km@東京北区
半そでハーパンでも暑い
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 23:51:40.71 2WVHKzPa0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/24 23:59:01.36 IGbJiYRQ0.net
12.17km＠矢巾町
気持ち良く走れました
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 00:16:34.52 1d+zQHgf0.net
10㎞＠帯広
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 21:18:04.14 T/efcxn+0.net
12.22km＠矢巾町
Eペースでのんびり
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 21:23:56.26 siA7fTse0.net
6km@犬山
涼しくて快適です
秋って感じですね
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/25 23:18:10.33 VRTLYZMz0.net
10km@北多摩
今週もお疲れ様でした
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/26 08:52:14.68 dSZRz5ht0.net
10km@北海道
7時から朝ジョギング
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/26 19:55:54.66 vraDuxR90.net
11.02km@日本海海沿い
昼間良い天気で気持ち良く走れました
今くらいの季節がベスト
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/26 22:19:19.36 aH5YxJPH0.net
11km@北多摩
体力落ちたなあ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/26 22:58:16.87 mtE7qdSA0.net
10km＠矢巾町
ビルドアップ走
夜はかなり冷え込んで来ました
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 03:23:11.78 ereSKdIe0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 09:04:36.10 zkc6ljGM0.net
10km@北海道
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 13:35:24.37 GwMRvgOu0.net
38.44km＠矢巾町
走ってみたかった近場のダムまでのロング走
初めての距離キツかったですフル走れる人凄いですね
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 16:12:20.28 1Jw7JYZl0.net
水戸黄門漫遊マラソン
42.195km@隅田川
疲れた…
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 18:24:49.09 Px0X+4Ol0.net
10.89km@日本海海沿い
大会お疲れ様です
夕方雨予報だったので早めに
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 18:48:30.56 JWiGwRtp0.net
42.195km@犬山
金沢マラソンでした
暑くてリタイアもよぎりましたが何とか頑張ってよかったです
やはりもう少し痩せないといけません
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/27 19:21:55.26 gPh8BYaV0.net
11km@北多摩
マラソンの皆さんお疲れさまでした
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/29 21:41:19.36 7/1d7HOf0.net
10.11km＠矢巾町
日曜日大会だった方お疲れ様でした
今日は足の疲れが溜まってたのでゆっくりと
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 20:34:37.03 9ZUWgOAS0.net
10.2km＠矢巾町
盛岡シティマラソン終わったら走ってる人あまり見なくなりましたね
少し寂しいです
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/30 21:08:36.95 hGOoThtf0.net
3km@犬山
筋肉痛の確認
お尻の筋肉が使えてなかったみたいです
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 21:52:30.04 yaguTCwP0.net
11.11km＠矢巾町
ゆっくりJOGで締めくくり
今月は320.47kmでした
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 23:08:50.63 92mHji7y0.net
10km@蒲田
再開30回目。気持ちよく走れました
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/10/31 23:32:15.73 WYNq4VuV0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/01 07:48:11.57 PbA7E3m/0.net
昨日
モデレート
4.15km@東京北区
ほとんど歩かずいけた
調子良かった
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/01 07:54:22.09 AoM5CRXC0.net
6km＠犬山
ギクシャクした走りです
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/01 21:47:33.27 Y3wo1ke80.net
10.11km＠矢巾町
寒いせいか走り始めて膝に少し痛みがあったので今日は無理しないでトコトコJOG
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/02 07:38:28.76 OnOlz31T0.net
5km＠横浜市泉区
ジョグ。寒くなってきた(;´д｀）
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/02 22:24:49.20 5C8mjYGf0.net
10.28km＠矢巾町
雨上がりで空気澄んでて星が綺麗でした
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/03 17:23:26.41 8xPKqxQJ0.net
12.6km@カムロちゃん
途中で祭りの御神輿に遭遇
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/03 19:03:32.97 qXRjcMz/0.net
15km@北多摩
ガーミンの今月の宿題をクリア
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/03 21:57:57.63 hnG7hxI90.net
10km＠矢巾町
寒くて上着のチョイス悩みます
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/03 22:34:34.83 JlYvnkrY0.net
20km@犬山
なかなか暑いですね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 03:05:05.34 SxiZ+BvR0.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 03:45:44.85 I3I/ZyEU0.net
26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 08:25:16.18 ligUv+in0.net
モデキJ or W
5.01km@東京北区
昨日の酒が少し残ってるせいか
心拍数は上がり気味
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 11:24:50.90 tvlvHol40.net
12km@北多摩
夜明け前。起き抜けだったのもあってか手が冷たくなった
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 14:31:26.09 qjNbh00X0.net
10km@北海道
起きられなくて午後スタート
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 16:33:16.17 4bUA+//G0.net
12.7km@カムロちゃん
爽やかな秋晴れでした
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 18:34:21.07 SxiZ+BvR0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 18:54:55.59 nBMvjKM40.net
8km＠矢巾町
ビルドアップ走
昨夜は6℃今夜は13℃服選ぶの難しい
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 20:03:51.75 7XFNv5IV0.net
12.8km@庄川沿い
海沿いから引っ越しました
10月は忙殺されて距離伸びず
新しい場所は新鮮で距離伸びました
夜風が気持ち良かった
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/04 20:04:24.72 0ALGCvG30.net
7km@隅田川
まだ半袖でいけそう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/05 19:51:04.00 2GSVmWfw0.net
8km@隅田川
走りやすい季節になったかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/05 22:31:49.84 D54VOcf00.net
8.38km＠矢巾町
ペース走
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/05 22:48:30.14 VX0YtO5S0.net
6km@犬山
いろいろ試しながら
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/05 23:10:30.07 e0JyZej+0.net
10km@蒲田
再開31回目、楽しく走れました。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/06 21:27:55.01 ebrPpsC60.net
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/06 22:39:19.48 h/reh3iU0.net
8km@犬山
新しい感覚で走れました
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/06 23:17:04.17 PMAs3CDo0.net
10km@蒲田
再開32回目、気温が下がって走りやすくなってきましな。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/06 23:50:39.20 QNllCtjz0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 05:12:09.60 Xjg7noUB0.net
12km＠漫湖公園周回
まだまだ蒸し暑いっす
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 19:47:48.99 JF52wZF90.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 22:13:54.55 L4+GiyOe0.net
10km@蒲田
再開33回目。急に寒くなりましたね。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 22:29:35.70 rJ/enQ/f0.net
7km@犬山
10℃と今までにない涼しさで走れました
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 22:29:53.38 wrStubK50.net
9.08km＠矢巾町
風が強くて冷たい通り越して痛かったです
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/07 23:21:09.67 Nj8+dZaX0.net
モデキJ or W
4.28km@東京北区
初めて寒いと思った
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/08 07:44:14.94 JwMq39tt0.net
皆さんこれからは、寒さとの闘いですね・・・
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/08 19:27:14.61 oUzkXj6h0.net
7.8km@カムロちゃん
真っ暗のなか足元を気にしながらのんびりと
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/08 20:33:22.78 ycv1JYA00.net
6.7km＠矢巾町
さっと軽めに
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 06:22:17.15 hq06GiX90.net
8km@北多摩
昨日の晩。長袖にしました
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 09:35:25.61 0HmlepYB0.net
10㎞＠荒川河川敷
お金玉が寒くてカチカチ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 10:33:55.15 j2p01akJ0.net
6km@犬山
体重がここ半年で最も少なくて好調です
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 11:16:02.30 D2N7hQxd0.net
昨日
4.19km＠東京北区
着替え背負って、走った後、銭湯へ
はまりそう
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 13:06:39.86 Do5IT9Xi0.net
10km@北海道
かなり寒かった
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 19:02:10.26 n0HzOmpy0.net
13km@隅田川
調子はイマイチ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 19:11:08.51 hq06GiX90.net
12km@北多摩
暖かくなるのを待って朝9時頃から
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/09 22:43:07.46 kSxhkOFO0.net
12.54km@庄川沿い
夕方半袖ハーパンで最初寒かったけど走ってるうちに温まりました
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/10 12:46:39.66 cVlZ0BbO0.net
宮古サーモンハーフマラソン＠矢巾町
1時間42分10秒
タイム更新できたけど目標の100分切り出来なかったのが残念でした
春の大会目指して明日からまた頑張ります
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/10 15:05:13.60 IF021TnW0.net
10km@北海道
起きられなくて午後スタート
暖かかった
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/10 19:37:19.68 TGc9wsMe0.net
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/10 20:31:57.76 StblRpvQ0.net
12km@北多摩
大会のシーズンなんですね。お疲れさまでした
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/10 23:19:35.77 zxZlp+rm0.net
10km@蒲田
再開34回目。本格的に寒くなってきました。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 04:45:49.57 SLVkJhGE0.net
42.195km@犬山
長野県の松本マラソンに出てきました
寒さに恵まれてセカンドベストでゴールできました
体重減らせたのが1番の要因です
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 05:31:40.08 FMYhUKVq0.net
>>550
おめ(=ﾟωﾟ)ﾉ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 09:18:42.83 a54XXDMC0.net
13㎞＠荒川河川敷
ランパンだとお金玉が冷え過ぎる
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 09:46:45.61 /itySQgh0.net
12.73km@庄川沿い
昨日の夕方、書くの忘れてた
大会の方お疲れ様でした
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 10:22:13.69 bR21Cc5y0.net
大会出場の方お疲れさまでした
やっと気温も下がってきてタイム狙えるようになってきたかな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 12:01:14.03 5ganagMk0.net
自演し放題w
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 22:05:28.63 teeKrVLX0.net
モデキ
4.15km@東京北区
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/11 22:55:14.57 XLu+jG3r0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 17:16:59.99 bQJOsggC0.net
こういう、演技系の演出きらいだわ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 17:
563:17:18.02 ID:bQJOsggC0.net
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 20:19:52.20 fc8poNYF0.net
10km@隅田川
スローJOG
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 22:20:04.83 SHjCGylL0.net
モデキープ
4.16km@東京北区
それほど苦しくなく
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/12 23:30:01.77 ACHjPocI0.net
4km@犬山
ちょっと脚に違和感があるのでしっかりケアします
>>551
ありがとうございます
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/13 20:08:47.73 MKZejrpW0.net
10km@隅田川
1kg太った
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/13 20:23:21.78 nlg65qc20.net
10km@犬山
なかなか軽快でした
まだ痩せられそう
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/13 20:45:15.52 ZokiOJ1z0.net
8㎞@九十九里( ´･ω･`)
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/14 07:46:03.49 Um+J0DVj0.net
10km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/14 20:16:39.89 8CptXhT+0.net
4km@隅田川
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/15 23:05:46.69 sw5f8TP+0.net
5.66km＠矢巾町
体調崩して無理せずゆっくりと今週初ラン
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/15 23:14:41.16 8P6DzKap0.net
8km@犬山
ちょっと太もも痛あり
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/15 23:37:30.59 dJ+dM8FI0.net
9km@隅田川
盛大にこけた
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/16 11:43:35.87 oGyJbf1D0.net
10km@北多摩
昨日の晩。半袖短パンでも大丈夫だった
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/16 13:26:04.12 cEPGhfvw0.net
11km@北多摩
今日は昼メシ前に
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 13:24:45.41 FP5zCx9o0.net
11km@北多摩
汗かいた
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 15:06:50.53 H5EmA91M0.net
10km@北海道
大会でした
雨だったけどスタート時には止んでくれた
楽しかった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 16:58:48.50 tLMNYZui0.net
8.2km@カムロちゃん
久しぶりに公園をぐるぐると周回
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 17:47:11.97 OAq1f1cc0.net
22.2km@隅田川
今日は暑かった
大会の方お疲れさまでした
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 17:58:16.81 W4ol84DL0.net
昨日、4.02㎞＠東京北区
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/17 21:54:09.80 3whvauv40.net
4㎞@九十九里( ´･ω･`)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/18 16:35:23.23 z62yIn/30.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/18 21:28:28.86 sdqu44tM0.net
12.34km＠矢巾町
脛の痛み薬処方してもらって取れたので久々に気持ち良く走れました
抗生物質に感謝
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/18 21:30:34.59 sdqu44tM0.net
日曜日大会だった方お疲れ様です
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/18 22:10:18.63 F2/OduuS0.net
5.5km@隅田川
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/19 00:20:35.79 StvUrJ6L0.net
14km＠漫湖公園周回
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/19 01:10:16.04 bJMExWp10.net
4km＠横浜市泉区
速いジョグ(;´д｀）
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/19 07:36:51.83 roXoss4A0.net
昨日
モデキープ
4.33km@東京北区
冬の風を感じました
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/20 21:42:49.05 RnG2aWvj0.net
3㎞@九十九里
いきなり冬が来た( ´･ω･`)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/20 23:39:53.93 UWAbFAV60.net
12.26km＠矢巾町
久々の閾値走
最低気温がマイナスになってきましたねタイヤ交換して冬の準備完了
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 00:01:39.75 929Wjqba0.net
>>586
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 06:19:20.40 1SiRApsd0.net
20km@犬山
頑張る日、寒さのおかげでいい感じでした
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 17:32:59.98 gaTQ4TmZ0.net
1km@横浜
昨日が酷かったせいか思ったほど寒くはなかった
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 18:39:48.16 u4RuBQmd0.net
9km@隅田川
体調イマイチ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 21:03:44.94 8C/dxIFE0.net
モデキープ
4.22km＠東京北区
昨日、-1.7kgで(^▽^)/
だったのに今日,
＋1.7kgで(´･ω･`)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/21 23:03:10.97 aTyJJQkj0.net
10km@蒲田
再開35回目。中8日だけどしっかり走れました。。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 08:43:12.26 LmnWAJKm0.net
10km@皇居
アキレス腱炎から1ヶ月ぶり
まだふくらはぎ少し痛むが大丈夫そう
それより肺がビックリしてチクチクする
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 11:32:47.71 yxbw7dU+0.net
11km@北多摩
スポーツ、犬の散歩勢以外がごっそり減って
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 14:47:14.47 e0RczTQn0.net
10km@犬山
風が寒くて日差しが暖かくて気持ち良い冬ランでした
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/23 22:55:44.79 7c7P3q1p0.net
12.3km＠矢巾町
残業多くてなかなか最近走れませんな
ストレス溜まるばかりです
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 01:34:04.88 WL0uZDAo0.net
11km@隅田川
どんぐりレベルが足りません…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 09:08:41.76 KbB2knlz0.net
昨日
4.02㎞＠東京北区
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 13:15:06.43 UjLmvST00.net
10km@北海道
風が強くて冷たかった
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 17:10:46.44 7aVEcljc0.net
7km@犬山
町内運動会みたいなローカル大会に参加
惜しくも4位でしたが表彰台の夢が見られて楽しい時間でした
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 19:54:04.43 TlkMFAxw0.net
42.195km@北区4号つくば市
筑波山が綺麗でした
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 20:46:47.48 eaB3ruuc0.net
12.16km＠矢巾町
冷えてくると体が暖まるまで膝痛いですな
大会の方お疲れ様です
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 21:48:53.57 XjMb15pI0.net
13.98km@庄川～日本海沿い
最近忙しさを理由にサボりがち、いかんね
日中は寒さが心地よくて気持ち良かった
大会お疲れ様でした
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/24 21:51:34.54 wXg78LeV0.net
11km@北多摩
今日は親子連れたくさん
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/25 08:58:11.80 eJl84iQY0.net
21.5km@隅田川
大会参加の方お疲れさんです
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 06:45:18.83 /x8WomTp0.net
10km＠横浜市泉区
速いジョグ(;´д｀）
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 08:54:23.52 Xhp54xpy0.net
14km＠漫湖公園周回
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 22:54:46.14 a
614:VYJjxXi0.net
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/26 22:55:07.87 8zHJEh4n0.net
4km@犬山
めちゃくちゃ食べてしまいました
反省
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 01:35:28.15 XRlzs1ni0.net
10km@藤沢境川
寒さがちょうどいい
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 11:27:04.12 bMWG6GTE0.net
9km@隅田川
フォームが少しだけよくなったかな
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 18:39:34.95 RB84uQKh0.net
3㎞@九十九里
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/27 18:39:52.13 RB84uQKh0.net
九十九里( ´･ω･`)
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 00:58:17.76 HH36YZ210.net
>>614
短めですね
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 06:57:17.87 04O45hIL0.net
17km@犬山
体重があまり増えていなかったので、2日連続で食べすぎないよう気を引き締めました
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 19:24:33.77 MIXAdtFQ0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/28 20:25:22.49 RPwehw8h0.net
もでき
4.18km@東京北区
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/29 00:37:55.34 2rbPhHCW0.net
代々木公園@5km
全力疾走
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/29 19:27:30.57 JXFeKmHh0.net
10km@隅田川
1km5本 インターバル
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/29 20:56:54.54 Ir92RpaS0.net
6km@犬山
寒いです
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/29 23:10:19.97 uufh2j+z0.net
15.14km＠矢巾町
久々に気持ち良く走れて残業のストレス少し減りました
また明日から頑張れそうです
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/30 11:23:25.50 VqZSlVtn0.net
10km@北海道
日陰に氷が張ってた
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/30 12:45:18.59 j8xKgrI10.net
10㎞@九十九里
快晴です( ´･ω･`)
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/30 22:39:29.70 jfnj5o020.net
12.16km＠矢巾町
EペースJOG風強くて寒かったです
今月はあまり走れず165kmで終わり
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/30 23:32:13.67 JbnrE9Eq0.net
11km@北多摩
お昼ごろ。快晴
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/11/30 23:34:39.38 GZ6mZEbo0.net
9km@隅田川
今月ちょうど200km
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/01 03:24:08.09 mbYdqCAQ0.net
25km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。寒い。(;´д｀）
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/01 05:30:50.74 8p8J0wMt0.net
17km@犬山
友人に誘われて紅葉の綺麗なところを走りました
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/01 10:02:03.56 iENTL+Zx0.net
10km@北海道
朝の空気は美味しい
冷たかった
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/01 21:36:21.54 T7DcxTlM0.net
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637:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/01 22:25:20.90 6VHzST9n0.net
15km@北多摩
今月のガーミンの宿題クリア
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/02 00:23:25.69 ydcfQ36H0.net
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。寒い。(;´д｀）
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/02 09:38:55.61 Lm6JFXJy0.net
9㎞＠漫湖公園周回
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/02 18:39:13.17 5Hs26YZk0.net
3㎞@九十九里
ランニングフォームに迷いあり( ´･ω･`)
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/02 22:14:06.12 5Wuf+l6e0.net
22.6km@隅田川
good
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/02 23:28:10.65 XO1wH58a0.net
12.19km＠矢巾町
足が重くてペース上がらないです
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/03 07:00:25.03 KmI1fw0d0.net
10km@北区4号荒川河川敷
朝ラン再開です
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/03 10:39:11.70 +vvWnSkL0.net
17km@山梨
紅葉が綺麗だった
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/03 18:50:25.98 fqC+fule0.net
3.6km@隅田川
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/04 13:10:54.82 2DrnSyt70.net
10km@北区4号荒川河川敷
今朝も10km
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/05 13:52:18.54 Gcf0WgAF0.net
11km@隅田川
昨日の分
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/05 22:38:17.32 9RmItcgT0.net
12km＠矢巾町
寒さに順応してきたのか気温2度が暖かく感じました
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/05 22:40:40.82 yDNqC4Oa0.net
6km@犬山
昨日忘年会で体が重かったです
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/06 02:03:37.75 QHvmiwfV0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/06 21:11:59.76 AVThn0ZM0.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日は帰宅ラン
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/06 21:22:56.10 FKV08cF50.net
5km@犬山
雨上がりによる湿度の高さで寒さがマシでした
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/06 21:57:26.19 hBFgdlAk0.net
10km@隅田川
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 02:12:05.38 bwkJWeSd0.net
5km＠横浜市泉区
速いジョグ。寒い。(;´д｀）
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 15:01:30.04 m5OGUR7O0.net
11km@北多摩
暖かくなるのを待って昼ジョグ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 15:28:31.10 p41fNNLu0.net
10km@隅田川
のんびりjog
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 21:00:25.74 ErHciP090.net
16.36km＠矢巾町
今シーズン初の雪降りラン
氷点下だと所々凍ってて怖かったです
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 21:40:28.28 A+rdBMQq0.net
5km@犬山
大会前なので軽めに
でも体重少し重め
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/07 23:17:07.74 /4RjQf4k0.net
10km@蒲田
再開39回目。体が重かったですが、なんとかやりきれました。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 02:59:37.18 08deU83h0.net
7km＠横浜市泉区
ジョグ。寒い。(;´д｀）
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 15:07:42.92 EZRY4isx0.net
ニューリバーロードレースin八千代10マイルを走ってきました
【九十九里( ´･ω･`)】
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 15:56:33.15 5L+bvaQR0.net
1km@横浜
風強！ 寒！
さっさと切り上げて野良猫と戯れる
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 17:50:41.40 JaqyPKMs0.net
寒風吹きすさぶ中、頭頂部だけ禿げた中年男性が半袖長ズボンでジョグしてたキモい
一所懸命走っても頭髪は生えてこないキモい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 17:57:23.49 08deU83h0.net
21km＠横浜市泉区
ジョグ。風が強かった(;´д｀）
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 18:40:14.48 SchgQSR70.net
11km@北多摩
また来週
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 20:12:09.04 NBhtABEE0.net
昨日10kmきっついやつ
今日30kmなっがいやつ
@北区4号荒川河川敷
風にやられてヘロヘロ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 21:51:41.21 UBsD4x640.net
9km@隅田川
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 23:13:33.35 ytdg+7ds0.net
15km@本牧
最近息苦しかったが走ったらスッキリ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/08 23:56:50.14 A/p84gI20.net
10km@国立府中
風強くて心折れて速度維持できずw
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/09 01:12:06.06 m08DlSPn0.net
42.195km@犬山
奈良県でマラソンでした
ビックリするほど良い走りができました
でも帰ったら体重増えたので反省
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/09 06:17:49.61 AdNwVj1s0.net
何分走ったのかも書けよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/10 20:32:46.92 dPMPrb/f0.net
10km@隅田川
1kmインターバル5本
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/10 22:32:49.70 0SVK0Sko0.net
4km@犬山
筋肉痛も少なめでまずまず調子良いです
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/11 19:25:21.56 x3ZSiRno0.net
6km@隅田川
リカバリー
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/11 20:25:19.94 ElweZrQ50.net
10km@犬山
やたらお腹が空きます
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/11 21:52:16.92 2N0IFNla0.net
20km@北区4号東京南～北
北風と銀杏の絨毯
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/11 22:39:37.97 DYrRlGOa0.net
10km@蒲田
再開40回目。寒くなってきました。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/13 22:39:29.28 oS5qIPZV0.net
12.25km＠矢巾町
風が無く楽に走れました
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/13 23:10:06.40 /4OodqK40.net
5.5km@犬山
風もなく涼しく走れました
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 15:11:12.03 qQtpkQ6x0.net
12km@北多摩
追い風になってから風が強くなって楽ちん
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 15:43:59.81 JEjQBOVX0.net
5km@犬山
寝不足で息切れ激しい感じでした
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 17:50:09.25 auHw9bK40.net
30km@隅田川
何とか設定通り完走
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 19:25:29.47 JDFMalNx0.net
14.36km＠矢巾町
5km閾値走間に挟んでクタクタです
走り込みが足りませんな
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 20:37:33.82 qRuuO5I00.net
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/14 21:14:35.39 g48n03no0.net
10km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/15 09:24:40.12 FHhGVYHc0.net
ガーミン検査
モデレートか不明
4.14km@東京北区
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/15 15:23:37.16 MU/2AI/30.net
12km@北多摩
穏やかで公園は親子連れがたくさん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/15 23:07:28.04 wyT9ZLWh0.net
20km@北区4号荒川河川敷
しっかり目に
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/15 23:48:58.30 W6FGsdH40.net
21km＠横浜市泉区
ジョグ。寒い(;´д｀）
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/16 02:27:10.82 VE2IChvc0.net
42.195km@犬山
三重県の松阪市でマラソンに出てきました
食べ物が多くて、目移りしちゃいました
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/16 07:15:47.76 a0AaJ3zb0.net
土曜日14km@トレッドミル
日曜日10km@トレッドミル
寒さと雨でトレミのお世話になりそう
大会お疲れ様でした
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/18 10:50:38.43 ri32pGqc0.net
9.3㎞＠若洲海浜公園
今日もゲイに追っかけられて怖かった
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/18 22:16:15.10 0f0AN3XL0.net
10km@隅田川
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/18 22:47:27.18 1REqaR6O0.net
4km@犬山
快適な寒さ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/19 18:40:23.91 tMQnOd1z0.net
7km@隅田川
疲れ気味
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/19 22:10:10.62 pRzIJvO80.net
12.17km＠矢巾町
今朝の－10℃に比べれば－3℃は寒いけどまだマシですね
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/20 23:39:52.68 HJLa6c8Q0.net
21.1km@隅田川
非常に疲れた
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/20 23:43:43.75 jBrnScS/0.net
10km@蒲田
再開41回目。9日ぶりで体がうごきません。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 01:01:44.36 XnMoUVj+0.net
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 09:44:09.26 t+uXqBUz0.net
ミッドナイトw
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 10:21:09.80 k9zkx5GC0.net
12km@北多摩
昨日の。南風であたたか
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 10:23:43.54 k9zkx5GC0.net
13km@北多摩
今朝。ランナー多い
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 13:09:14.55 HC4XWVcT0.net
17.4km@手賀沼
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 13:45:15.73 ViidNCdA0.net
8km@犬山
風が吹き荒れました
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 19:18:27.99 t5XQ3iW70.net
13.73km＠矢巾町
最近途中で失速気味だったので無理せずキロ5分前後でペースラン
風強かったけど最後まで崩れず走りきれて満足です
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 19:36:42.15 DBiPTD1e0.net
10km@隅田川
ゆっくり
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/22 19:56:16.94 +KdBRbR+0.net
21km＠横浜市泉区
風邪つよい(;´д｀）
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/23 09:07:37.04 DQNSPtMW0.net
昨日13km@トレミ
雪降り始めたからもう外走るの厳しそう
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/23 10:27:55.36 2M+IrOOG0.net
ジムのマシンで走りたいけど体が重くて膝にくる
とにかくクッション性重視のシューズ欲しいんだけど、どれが良いのやろ？
アシックスのゲル○○はよく評判見聞きするかな、
あとはONとかHOKAが気になる
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/23 14:42:34.67 DQNSPtMW0.net
ここは報告スレだから質問はこっちのスレがいいかも
ウォーキング＆ジョギング ダイエット171周目 【IPあり】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/23 20:12:06.34 K9kKwWba0.net
2㎞プラスダッシュ数本@九十九里( ´･ω･`)
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/23 21:27:42.22 goxezGKl0.net
9km@隅田川
きつめインターバル
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/24 23:43:40.16 X8HidFjq0.net
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/25 10:59:15.09 pDiLNsxD0.net
11km@隅田川
ハード
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/25 22:45:01.34 DfZKqaRZ0.net
12.34km＠矢巾町
この時期は風が強いです
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/25 22:50:46.99 jaLE2Ylu0.net
11km@犬山
すごく疲れました
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/25 23:00:16.42 mC+68YvU0.net
10km@蒲田
再開41回目。なんとか今月も目標達成したいところ。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/27 01:21:26.97 5CLjShrc0.net
10km@蒲田
再開42回目。ワークマンで買ったウィンドブレーカーで。快適でした。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/27 20:26:21.27 +UrLvsfL0.net
21.4km@隅田川
good
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/27 22:19:16.82 LCM1MIC/0.net
9km@犬山
間食多めで反省
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/27 23:33:18.10 AYnA6/eH0.net
10km@蒲田
再開43回目。3日連続ランで身体はあまり動かなかったけど、なんとか。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/28 13:10:45.71 1l4kbtzA0.net
12km@北多摩
朝ランは寒いす
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/28 22:35:23.20 ttXMANe70.net
12.25km＠矢巾町
道路の雪解けて走りやすいのにまた降ってきました
冬なので仕方ないですね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/29 06:50:10.60 3jB6Qgp00.net
10km@犬山
適度な湿気で走りやすい
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/29 09:11:11.31 4amHNrt50.net
昨日13km@トレッドミル
年末年始に食べる予定があるので気を付けたい
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/29 10:22:53.38 HfchC4Lx0.net
12km@北多摩
週末の朝の時間はガチ勢が多い
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/12/29 11:11:06.25 y4hmL8U60.net
5km@隅田川
軽く